Populārā TV vadītāja Larisa Verbitskaja piedalījās nūjošanas festivālā Novosibirskā un pastāstīja, kā sākas rīts un ko viņa iemīlēja no pirmā acu uzmetiena.
Es, protams, ne pirmo reizi Novosibirskā, šeit vienmēr ir ļoti patīkami un interesanti pavadīt laiku. Sagadījās tā, ka es vienmēr ierados šeit darba dēļ, un šoreiz es ierados šeit arī darba darīšanās, uz brīvības kustību festivālu. Festivāls ir kļuvis tradicionāls, pirmo reizi tas notika Maskavā, pēc tam Kazaņā, Sanktpēterburgā, un tagad mēs nokļuvām Novosibirskā. Ir ļoti patīkami, ka katru gadu pieaug to cilvēku skaits, kuri apgūst manu iecienītāko fitnesa formu - skandināvu soļošanu.
Jau vairāk nekā piecus gadus. Nūjošanai ir ne tikai sava filozofija, kas mani uzrunā, bet ir arī ļoti pareiza fiziskā sagatavotība. Šis sporta veids izmanto visas muskuļu grupas, un slodzi var pielāgot atkarībā no tā, kā jūtaties. To var darīt kopā ar visu ģimeni neatkarīgi no vecuma.
Pirms pieciem gadiem mēs ar vīru devāmies ceļojumā uz Austriju. Tā nebija parastā ziemas sezona ar kalnu slēpošanu, bet gan vasaras beigas, augusts. Mēs ieradāmies speciāli uz Mocarta mūzikas festivālu. Vakaros visur skanēja slavena mūzika, un kādu dienu mēs atklājām aizraujošu fitnesa formu - skandināvu soļošanu. Tagad mums ir divu veidu aprīkojums: saliekamie stabi ceļošanai un stacionāri, kas tiek glabāti mūsu lauku mājā.
Man patīk joga - tie ir gan stiepšanās, gan elpošanas vingrinājumi. Man ir viss vingrinājumu klāsts, kas man ir ļoti piemērots. Manā čemodānā vienmēr ir vieta vingrošanas paklājiņam, un man vienmēr ir 30 minūtes, ko es veltu sev.
Noslēpums ir filozofijā un pareizā pieeja dzīvei. Tā, kā cilvēks domā, viņš saka, kāds ir viņa dzīvesveids un domāšanas veids. Atcerieties sevi tikai XNUMX martā? Kad meitene nāk pie spoguļa un domā: “Dievs, vai tiešām viss ir tik bezcerīgi?” Manuprāt, tas ir strupceļa ceļš un ne pie kā laba nenoved. Visam ir nepieciešama sistēma.
Esmu Profesionālo tēlu veidotāju līgas viceprezidents, radot tēlu uzņēmumu un privātpersonu zīmola maiņai. Stilists ir persona, kas izvēlas tēlu, uzvalku konkrētam gadījumam, un stila ekspertu pakalpojumus parasti izmanto cilvēki no šovbiznesa pasaules. Cita lieta, ka tēls nav tikai stils, tā ir spēja sevi parādīt, izturēšanās, pareiza stāja. Krievam parasti ir raksturīga kautrība un savilkšanās. Mācoties radīt patīkamu iespaidu par sevi, var gūt lielus panākumus ģimenes dzīvē un profesionālajā darbībā. Ne velti daudzas Staņislavska, Nemiroviča-Dančenko aktiermeistarības bija vērstas tieši uz pašprezentāciju.
Man paveicās izmēģināt daudzus stilus: izmēģināt daudzas iespējas zīmolu, dizaineru drēbēm. Man ir mīļākie dizaineri, ar kuriem esmu draugs. Daudzi dizaineri man piedāvā valkāt viņu drēbes, es to varu un daru ar prieku. Es domāju, ka katras meitenes drēbju skapī ir jābūt elementārām lietām un dažiem “trikiem”. Ja cilvēks prot izmantot savas drēbes, aksesuārus, tad viņš varēs pārraidīt savu “valodu” apkārtējiem.
Sadaļā “Modes teikums” es runāju par dalībnieku aizstāvību. Viņa vienmēr bija sieviešu pusē un varēja attaisnot vienu vai otru viņu tēlu. Cita lieta, ka jaunam attēlam vienmēr jābūt vietā. Piemēram, būtu dīvaini ierasties piecu zvaigžņu viesnīcā brokastīs vakarkleitā vai uz sporta pasākumu papēžos.
Larisa Verbitskaya un Roman Budnikov programmā Labrīt
Es pieceļos ļoti agri, un man patīk sajūta, kad ir iespējams, vēl neizkāpjot no gultas, formulēt šodienas mērķus un uzdevumus. Šo tehniku es kaut kur aizņēmos, bet tas darbojas diezgan veiksmīgi. Galvenais ir ne tikai formulēt uzdevumus, bet arī mēģināt tos veiksmīgi izpildīt. Pārsteidzoši, tad dienas laikā viss iet daudz vieglāk, smadzenes kaut kā pārsteidzoši atrod īsāko ceļu uz jūsu plānu īstenošanu. Es to saucu par garīgo vingrošanu, kam tūlīt seko fiziskā vingrošana. Pusstundu strādāju pie sava vingrošanas paklāja un esmu pilnīgi pārliecināts, ka neviens nezvanīs. Tikai mūsu suns var uztraukties, kas dos mājienu, ka ir pienācis laiks ar viņu pastaigāties.
Maltas lapdogs vārdā Pārkers, mūsu ģimenes loceklis. Šī ir ļoti sena šķirne - savulaik bruņinieki, dodoties garos pārgājienos, sirds dāmām dāvāja Maltas lapdogus, lai pirms atgriešanās neatrastos laiks citiem iespaidiem. Maltas lapdogi vienmēr pieprasa lielu taustes uzmanību, tie ir jāizķemmē, jānomazgā, jānomazgā ķepas un pat jārunā. Šie suņi nedod iespēju atpūsties.
Šis ir īpašs stāsts. Mēs ar vīru atbraucām no atvaļinājuma, un mājās mūs gaidīja pārsteigums kucēna izskatā. Meita teica, ka tagad viņš dzīvos pie mums. Tiklīdz mēs šķērsojām dzīvokļa slieksni, viņš mūs burtiski atbruņoja. Ar visu skatienu Pārkers, šķiet, jautāja: "Nu, kā es tev patīku?" Viņš tiešām vēlējās, lai mēs viņu mīlētu. Un, protams, mēs viņu mīlējām! Citu variantu nebija.