Prieka nozīme, izvēloties bērnam sporta veidu

Jāzina, ka bērns parasti nenodarbojas ar kādu sporta veidu “par savu veselību”, jo tas viņam joprojām ir pārāk abstrakts jautājums.¹. Tā drīzāk ir vērsta uz efektiem, kas tieši saistīti ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, baudu un paaugstinātu pašcieņu, tāpēc tieši rotaļīgā dimensija galvenokārt baro bērnu interesi par sportu. Ideālā variantā sporta veida izvēlei pat būtu jānāk no bērna, nevis no vecākiem, zinot, ka tieši no 6 gadu vecuma bērns kļūst ļoti fiziski aktīvs un labprāt piedalās spēles noteikumu uzraudzībā.².

Tomēr sporta prieks neizslēdz sniegumu, jo to var tieši saistīt ar bērna personīgo spēju pārbaudi. Izrādās, ka viņiem parasti šķiet patīkamāk, ja sportošana tiek apvienota ar mērķi sevi pilnveidot, un sportiskos panākumus vairāk saista ar sadarbību, nevis sava pārākuma demonstrēšanu pār citiem.¹.

Kādi ir riski bērnam nodarboties ar sportu bez prieka?

Ja vecāks var mudināt bērnu izvēlēties sporta veidu, labāk ir ņemt vērā viņa personīgo gaumi, riskējot, ka viņš ātri demotivējas vai rīkojas piespiedu kārtā. Var gadīties, ka vecāki sagaida lielas cerības uz sava bērna sniegumu sportā, līdz izdarot uz viņu neproduktīvu spiedienu.³. Pat ja bērns sākotnēji izrāda interesi par konkrēto sporta veidu, šis spiediens viņam var izraisīt tikai neapmierinātību, vēlmi pārspēt sevi nevis sev, bet apkārtējiem, un tas varētu izraisīt. aiz riebuma.

Turklāt pārmērīga piepūle, sportisks pārmērīgs darbs - vairāk nekā 8-10 sporta stundas nedēļā⁴ – var radīt bērnam augšanas problēmas un fiziskas sāpes². Sāpes, kas saistītas ar pārtrenēšanos, bieži vien ir zīme, ka ķermeņa adaptācijas spējas ir pārsniegtas, un tām vajadzētu būt brīdinājuma signālam. Tāpēc ir ieteicams palēnināt piepūli vai pārtraukt sāpīgos žestus pat ārpus sporta veida. Pārtrenēšanās var izpausties arī kā ievērojams nogurums, ko neatslābina atpūta, uzvedības problēmas (garastāvokļa maiņa, ēšanas traucējumi), motivācijas zudums vai pat mācību sasniegumu samazināšanās.

Visbeidzot, pilnīgi iespējams, ka bērns pirmajā reizē neatradīs sev piemērotu sporta veidu. Ir nepieciešams dot viņam laiku to atklāšanai, nevis specializēt viņu pārāk agri, jo tas pārāk ātri novestu pie intensīvas apmācības, kas ne vienmēr ir pielāgota viņa vecumam. Tāpēc viņam var nākties vairākas reizes mainīt sporta veidu, ja vien tas neslēpj motivācijas un neatlaidības trūkumu.

M. Goudas, S. Bidls, Sports, fiziskās aktivitātes un veselība bērniem, Bērnība, 1994 M. Binder, Tavs bērns un sports, 2008 J. Salla, G. Michel, Intensīva sporta prakse bērniem un vecāku darbības traucējumi: gadījums of the syndrome of success by proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003