Saturs
Partneru materiāls
Kāpēc jums nevajadzētu noraidīt regulāras maltītes jūsu bērnu iecienītākajā vietā.
Ak, cik bieži mēs esam liecinieki vai (ko slēpjam!) Sirdi plosošu ainu dalībnieki: bērns pierunā vecākus doties uz Makdonaldu, un māte nelokāmi stāv sardzē pār racionālā principiem - pēc viņas domām! - ēdiens. Ģimenes strīdu iznākums gandrīz vienmēr ir vienāds: asaras, vilšanās, sabojāta pastaiga ... Šodien mēs iemācīsim jums pareizi staigāt uz McDonald's!
Piedāvā pusdienas, nevis uzkodas
Daudzi vecāki noliedz bērnam apmeklēt McDonald's ar šādu formulējumu: "Nav nepieciešams pārtraukt apetīti, drīz pienāks pusdienas!" Tomēr garas vai aktīvas pastaigas laikā bērni mēdz tērēt daudz kaloriju un sāk izjust akūtu bada sajūtu. Bērna ķermenim ir grūti atlikt vienas no pamatvajadzību apmierināšanu, līdz viņš atgriežas mājās - parasti viņš vēlas ēst šeit un tagad!
Mēs iesakām vecākiem ņemt vērā šo iespēju un plānot garu pastaigu maršrutus ar bērniem tā, lai pēc aptuveni 2/3 ceļa viņi varētu noorganizēt ekspromtu “atpūtu” ar maltīti. Piemēram, dodoties uz McDonald's pa ceļam paēst pilnas pusdienas. Zīdaiņu pārtikai vispiemērotākie ir Happy Meal komplekti, kas ir īpaši izstrādāti kā pilnvērtīga maltīte ar sabalansētu sastāvu un kaloriju saturu.
Ņem vērā visas bērna ķermeņa vajadzības
McDonald's cenšas saglabāt Happy Meal komplektu vidējo kaloriju saturu zem 600 kcal, vienlaikus saglabājot pareizu visu uzturvielu līdzsvaru. Šāda optimāla porcija palīdzēs bērnam pilnībā apmierināt izsalkumu, neizraisot pārsātinājuma sajūtu, kas ļaus viņam turpināt gājienu ar jaunu sparu un lielisku garastāvokli!
Izmantojiet iespēju iekļaut savā uzturā “nepopulārus” pārtikas produktus
Piekrītu, mēs visi ik pa laikam sūdzamies, ka bērns neēd putras vai nicinoši noraida dārzeņus... Paradoksāli, bet patiesi: ja piedāvā viņam tādus pašus produktus McDonaldā, tad pastāv liela iespēja, ka bērnu svītā bērna mīļākā vieta, viss tiks apēsts bez pēdām ! Turklāt, pareizi sajaucot Happy Meal ēdienkartes produktus, var salikt pusdienas, kas pilnībā atbilst sabalansēta uztura pamatprincipiem, par kuriem tik ļoti rūp mūsdienu māmiņas.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pareizi beigt pusdienas, un citi McDonald's apmeklējuma noteikumi.