Saturs
Vai esat kādreiz dzirdējuši par hallux valgus? Patiesībā šie ir šausmīgi pēdas bunjoni kas izrādās neizskatīgi un kas var arī sāpināt. Tātad, kā jūs remdējat sāpes, ko tie izraisa? Kādi ir pareizie līdzekļi, lai to pārvarētu vienreiz un uz visiem laikiem?
Šodien es iesaku jums pievērsties padomi un dabas aizsardzības līdzekļi kas palīdzēs jums atbrīvoties no nepatīkamās lielā pirksta deformācijas, kas dažkārt izraisa sāpes. Soļi, kas jāpieņem, receptes, ko sagatavot, dabiski produkti, kas jāpielieto attiecīgajā daļā, es aicinu jūs atklāt dažādus veidus, kā to darīt.
Dažādas dabiskas receptes kāju saišu ārstēšanai
Raksturīgs ar cietu, izliektu tulznu, pēdas kauliņš dažkārt var traucēt, kad valkājat apavus. Dažos gadījumos tas izrādās iedzimts.
Par mazo nodarbību, hallux valgus ir sāls uzkrāšanās, kuras parādīšanos izraisa podagra, gripa, nepilnvērtīgs uzturs, tonsilīts, akūts locītavu iekaisums. Iespējams, arī jūs to uzminējāt, var arī valkāt neērtus apavus izraisīt pēdu sasitumus.
Ja, tāpat kā man, šīs deformācijas jums ir tik pretīgas, ka vairs nevēlaties rādīt savas pēdas, pieņemiet kādu no šīm nedaudzajām receptēm, tā sakot, no vecmāmiņas, un jūs drīz redzēsit rezultātus.
Pirmā recepte, kuras pamatā ir lauru lapas
Šī recepte ir paredzēta ārstēšanai gandrīz divus mēnešus. Jums vajadzētu pamanīt izmaiņas tikai 10 dienu laikā. Jūs jutīsieties mierīgi, sāpes mazināsies un pēc tam pazudīs. Lūk, kā jums tas jādara.
- – Vakarā ēdamkaroti sasmalcinātu lauru lapu sajauc ar mērci, 300 ml ūdens.
- – Pagatavojiet maisījumu piecas minūtes.
- – Uzglabājiet šo maisījumu izolētā traukā nakti.
- - Nākamajā dienā noņemiet lapas no šķidruma un izdzeriet dažus malkus dienas laikā. Nenorīt visu maisījumu vienlaicīgi!
Gatavojiet šo recepti trīs dienas pēc kārtas, katru vakaru gatavojot jaunu maisījumu. Pārtrauciet ārstēšanu uz nedēļu un pēc tam atkārtojiet pēc nedēļas. Ja jūs to ļaunprātīgi izmantosit, tas var kļūt kaitīgs. Nebrīnieties, ja gadās urinēt biežāk. Tā ir tikai zīme, ka sāls organismā izšķīst.
Otra recepte, kuras pamatā ir augu eļļas un ēteriskās eļļas
Šajā otrajā receptē mēs izmantosim augu eļļu ārstnieciskās īpašības kopā ar ēterisko eļļu īpašībām.
- – Sāciet ar 7 ml saulespuķu eļļas un 3 ml asinszāļu eļļas maisījumu.
- - Pievienojiet 8 pilienus superlavandas ēteriskās eļļas, 6 pilienus citrona eikalipta ēteriskās eļļas un 6 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas.
- - Ja vēlaties, varat pievienot arī E vitamīnu šķidrā veidā.
Kad maisījums ir iegūts, izklāj to uz pēdas sīpoliem. Tas efektīvi atvieglos izraisītās sāpes un mazinās pietūkumu.
Trešā recepte, kuras pamatā ir citronu sula un jods
Šajā pēdējā receptē es aicinu jūs atklāt citrona sulas un joda priekšrocības uz bunioniem. Jums vienkārši jāsagatavo abu sastāvdaļu maisījums vienādās daļās, pēc tam ielejiet to burkā. Katru vakaru pirms gulētiešanas paņemiet vates tamponu, ko iemērcat šajā maisījumā, tad pārklājiet sīpolu ar līdzekli, viegli paplakstot.
Ļaujiet maisījumam nakti sēdēt uz sīpola, pēc tam nākamajā dienā rūpīgi nomazgājiet. Tad uzvelciet apavus, kas nodrošinās jūtamu komfortu jūsu kājām. Galvenokārt nevalkājiet pārāk stingrus apavus, jo tas var vēl vairāk sāpināt kājas.
Lasiet: Citronu sulas un cepamās sodas priekšrocības
Dabiski produkti pēdu kauliņu ārstēšanai
Lai gan dažkārt ir ieteicama medicīniskā konsultācija, lai ārstētu pēdas kauli, joprojām ir dabiskas ārstēšanas metodes, kuras varat izmantot, lai mazinātu sāpes un dabiski samazinātu kaula izmēru.
sarkanie pipari
No dabīgiem produktiem, kas spēj saraut sīpolus, vispirms var minēt sarkanos piparus. Šis dārzenis satur lielu daudzumu kapsaicīna, elementa, kas palīdz mazināt hallux valgus izraisītās sāpes.
Lai piemērotu līdzekli, rīkojieties šādi:
- - Vispirms pārgrieziet sarkanos piparus uz pusēm.
- - Noņemiet sulu.
- – Veiciet vieglu masāžu ar sulu, un voila!
Pārklājiet kāju ar pārsēju, lai līdzeklis darbotos pareizi. Atkārtojiet to divas reizes dienā.
Epsom sāls
Epsom sāls ir dabisks produkts, ko var iegādāties aptiekā vai pārtikas preču veikalā. Šis produkts ir lēts un galvenokārt tiek izmantots kā vannas sāls. Tas palīdzēs jums ievērojami samazināt buniona izmēru un mazināt sāpes.
Ārstēšanai es jums piedāvāju šeit:
- - Sajauciet pusi tases šī sāls ar apmēram 5 litriem ūdens,
- – Ielejiet visu spainī.
- - Iegremdējiet kāju spainī uz ceturtdaļu stundas. Veiciet šo ārstēšanu divas reizes dienā.
rīcineļļa
Rīcineļļa galvenokārt ir pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām. Tas palīdz mazināt sāpes un mazināt gabalu.
Lai to izmantotu, rīkojieties šādi:
- - Paņemiet pusi tases eļļas,
- - Uzkarsē to katliņā uz lēnas uguns.
- - Paņemiet ar eļļu piesūcinātu drānu.
- – Pārklājiet sīpolus ar audumu.
- - Pēc tam ietiniet ar dvieli, lai apstrādājamā vieta būtu silta.
Veiciet šo darbību trīs reizes dienā. Sāpes tiks remdētas un pat pilnībā uzsūcas.
Lasiet: 23 ābolu sidra etiķa lietošanas veidi
Dažas vienkāršas lietas, kas jādara ikdienā
Papildus dažām dabiskajām ārstniecības metodēm, kuras es jums iepazīstināju iepriekš, noteiktas darbības un padomi ļaus jums pilnībā atbrīvoties no bunjoniem.
Neliels vingrinājums, lai praktizētu uz kājām
Veicot atbilstošus vingrinājumus, jums izdosies ierobežot bunionu attīstību. Dažas nelielas darbības, kas jāveic vairākas reizes dienā, palīdzēs samazināt hallux valgus izraisītās sāpes.
Lai sāktu, velciet pirkstus vertikāli, turot pozīciju apmēram desmit sekundes. Nedaudz vairāk strādājiet pie lielā pirksta, kas ir vairāk pakļauts bunioniem. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes visas dienas garumā.
Viegla pēdu masāža
Vieglas masāžas veikšana skartajai daļai var būt noderīga, lai atvieglotu pēdas kauliņu problēmas. Patiešām, masāža var palīdzēt samazināt bunjona izraisītu iekaisumu un remdēt sāpes.
Aukstās un karstās kompreses
Siltas kompreses uzlikšana pēdai palīdzēs mazināt sāpes. Tas vienlaikus veicina asinsriti zem pēdas, kas palīdz samazināt tulznu veidošanos.
No otras puses, jūs varat izmantot aukstās kompreses. Viss, kas jums jādara, ir uzlikt ledus kubiņu sāpošajai pēdai. Tas tev dos daudz laba.
Ja uz pēdas ir parādījušies bunjoni, nekrītiet panikā. Pieņemot pareizo dabisko aprūpi, jums ātri izdosies atbrīvoties no tā.
Jums jāzina, ka tas var būt saistīts ar jūsu apavu slikto kvalitāti vai staigāšanas veidu. Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, nevilcinieties ievietot savus komentārus, es centīšos uz tiem pareizi atbildēt.
Visbeidzot, es aicinu jūs ievērot šos dažus ieteikumus, lai izvairītos no bunjoniem un sliktākajā gadījumā pasliktinātu situāciju.
Saglabājiet stabilu svaru, lai nepalielinātu liekā svara sāpes. Tāpat patērē vairāk kalcija, vitamīnu A, C un D, lai stiprinātu kaulus. Visbeidzot, valkājiet ērtus un diezgan platus apavus.