Atceries mūsu bērnību? Sliktākais sods tad bija mājas arests. Mēs pat baidījāmies ieiet dzert ūdeni - ja nu viņi mūs vairs neizlaidīs? Mūsdienu bērni nemaz nav tādi. Lai pakļautu tos pastaigai, jums ir nepieciešams diezgan daudz sasprindzināties.
Lielbritānijā eksperti pat veica aptauju un noskaidroja, cik daudz laika bērni pavada pie datora un cik uz ielas. Rezultāti visus apbēdināja. Izrādījās, ka bērni svaigu gaisu elpo tikai septiņas stundas nedēļā. Nedēļa, Kārli! Bet viņi sēž pie datora divas līdz trīs reizes ilgāk. Un situācija mūsu valstī, visticamāk, nebūs radikāli atšķirīga.
40 procenti vecāku atzina, ka piespiež savus bērnus pastaigāties. Bet tikai analfabēti nezina, cik aktīvs dzīvesveids ir svarīgs normālai bērna attīstībai.
Pētnieki atklāja, ka divi no pieciem bērniem un pusaudžiem vecumā no 6 līdz 16 gadiem nekad nav devušies kempingā, nav uzcēluši “patversmes” vai pat uzkāpuši kokā. Vidējais pusaudzis visām šīm aktivitātēm dos priekšroku videospēlēm, televīzijai, sērfošanai internetā vai mūzikas klausīšanai. Desmit procenti bērnu pat atzina, ka labprātāk pildītu mājas darbus, nevis dotos pastaigā.
Eksperti ir snieguši vienkāršu recepti, kā tikt galā ar šo sērgu. Vecākiem ir jāiesaista bērni piedzīvojumos. Jā, pārgājieni. Jā, pastaigas un ceļojumi. Nē, nesēdi, aprakts viedtālruņa ekrānā. Galu galā, pirmkārt, tu pats nelaidīsi bērnu uz ielas viens - vismaz līdz 12 gadu vecumam. Otrkārt, kā viņš zina, cik aizraujoši var būt izbraucieni, ja jūs to nekad nedarāt?
Atcerieties, ka bērniem XNUMX un vecākiem ir nepieciešama vismaz stunda fiziskās aktivitātes dienā. Ja šis noteikums netiek ievērots, bērns par savu mazkustīgo dzīvesveidu maksās milzīgu cenu: tas ir risks saslimt ar II tipa cukura diabētu, palielinot sirds un asinsvadu slimību attīstības iespējamību nākotnē. Turklāt pētnieki pierādīja vēl vienu lietu. Bērni, kuri ir aktīvāki, ir laimīgāki par viņu mazkustīgajiem vienaudžiem.