Saturs
Zinātnieki no Hārvardas sabiedrības veselības skolas savā pētījumā nonāca pie ļoti interesanta secinājuma. Pēc plašiem pētījumiem viņi atklāja, ka apelsīnu un sarkano dārzeņu, augļu, lapu zaļumu un ogu ēšana laika gaitā samazina atmiņas zuduma risku.
Kā to iemācījies?
20 gadus eksperti novēroja 27842 vīriešus ar vidējo vecumu 51 gadu. Zinātnieki redzēja, ka ļoti labvēlīgais efekts tika novērots, iekļaujot to apelsīnu sulas uzturā. Lai gan jāatzīmē, tas nav īpaši cienīts uztura speciālistu vidū, jo trūkst šķiedrvielu un augsts cukura saturs.
Kā izrādījās, vīrieši, kuri katru dienu dzēra apelsīnu sulu, par 47% retāk cieta no atmiņas problēmām nekā vīrieši, kuri dzēra apelsīnu sulu retāk kā reizi mēnesī.
Tagad mums jāveic papildu izmēģinājumi, lai pārbaudītu, vai iegūtie rezultāti atbilst sievietēm.
Tomēr jaunais pētījums skaidri norāda, ka diēta būtiski ietekmē smadzeņu veselību. Un pusmūža cilvēkiem regulāri vajadzētu dzert apelsīnu sulu un ēst daudz lapu zaļumu un ogu, lai novērstu atmiņas zudumu vecumdienās.
Vairāk par apelsīnu ietekmi uz cilvēka ķermeni skatieties zemāk esošajā video:
