Kā izlemt, vai attiecības ir vērts turpināt?

Es bieži sastopu cilvēkus, kuri nav pārliecināti, vai viņiem vajadzētu turpināt attiecības ar partneri. Nesen draugs dalījās: “Tikai tad, kad mēs ar mīļoto esam kopā, es jūtu mūsu saikni. Ja viņa nav blakus, es nezinu, vai viņam ir vajadzīgas mūsu attiecības un kā tieši viņš pavada savu laiku. Es mēģinu ar viņu par to runāt, bet tas viņu tikai sadusmo. Viņš uzskata, ka es pārspīlēju un man ir jābūt pārliecinātākai.»

Cits pacients atzīstas: “Esam precējušies trīs gadus, un es mīlu savu sievu. Bet viņa neļauj man būt pašam: nodarboties ar saviem hobijiem un pavadīt laiku vienatnē ar draugiem. Man nepārtraukti jādomā, kā uz to reaģēs mana sieva, vai tas viņu nesatrauks. Šī šaurākā pozīcija un neuzticēšanās mani nogurdina. Ikvienam, kurš piedzīvo šaubas, kas traucē veidot laimīgas attiecības, iesaku atbildēt uz sešiem jautājumiem.

1. Cik bieži jūs piedzīvojat negatīvas emocijas?

Mēs cenšamies ignorēt trauksmi un šaubas, jo mums ir grūti atzīt, ka attiecības nedara mūs laimīgus. Tā vietā, lai vainotu sevi, apspiestu savas jūtas un mēģinātu paskatīties uz situāciju pozitīvāk, izturieties pret notiekošo godīgi un atbildīgi.

Pirmais un vissvarīgākais solis ir saruna ar partneri. Vērojiet viņa reakciju: cik uzmanīgs viņš būs jūsu jūtām, vai viņš piedāvās kaut ko mainīt attiecībās, lai jums būtu ērti, vai arī viņš sāks jums pārmest. Tas būs rādītājs, vai jūsu savienībai ir nākotne.

2. Vai jūsu partneris tur savu vārdu?

Veselīgu attiecību pamatā ir pārliecība, ka var paļauties uz cilvēku, kurš ir tev blakus. Ja partneris apsola piezvanīt, pavadīt kopā ar jums vakaru vai kaut kur doties nedēļas nogalē un bieži netur vārdu, šī ir iespēja padomāt: vai viņš jūs novērtē? Kad viņam neizdodas pat sīkumos, tas sagrauj uzticību, atņem pārliecību, ka mīļotais atbalstīs grūtos brīžos.

3. Ko tev saka tava intuīcija?

Iemīloties, mēs tik kaislīgi vēlamies turpināt piedzīvot šo reibinošo sajūtu, ka ignorējam paši savu intuīciju, kas mums saka: šī nav mūsu persona. Dažreiz cilvēki gadiem ilgi apspiež šīs jūtas un pat apprecas, taču galu galā attiecības izjūk.

Pēc šķiršanās mēs saprotam, ka dvēseles dziļumos mēs to paredzējām jau no paša sākuma. Vienīgais veids, kā izvairīties no vilšanās, ir būt godīgam pret sevi. Ja kaut kas jūs traucē, runājiet par to ar savu partneri. Lielākajā daļā gadījumu iekšējā balss nemaldina.

4. Vai jūtaties neērti par savu partneri?

Ja mīļotais cilvēks liek justies neērti, provocē konfliktus draugu un radinieku priekšā, apzināti skar klātesošajiem sāpīgas tēmas, demonstrē sliktu audzēšanu, jūs vienmēr izjutīsiet šo diskomfortu. Vai esi gatavs izvairīties no kopīgām tikšanām un savu tuvāko loku redzēt tikai privāti?

5. Ko tev stāsta citu attiecību pieredze?

Mēs bieži dzirdam, ka attiecības prasa darbu. Daļēji tā ir taisnība — mums jācenšas iejūtīgi klausīties un uzmanīgi izturēties pret savu partneri. Tomēr šis process ir svarīgs tikai tad, ja tas ir divvirzienu.

Nav tādu attiecību, kas sākas ar diskomforta un trauksmes sajūtu, un tad pēkšņi ar burvju palīdzību uzplaukst un sagādā prieku. Gatavība vienam otru saprast ir laimīgu savienību pamatā, un tā izpaužas (vai neizpaužas) uzreiz. Visticamāk, tu tam piekritīsi, ja atcerēsies savas iepriekšējās attiecības.

6. Vai esat gatavs atklāti apspriest asus stūrus ar savu partneri?

Vai jūs nevarat brīvi runāt par to, kas jūs traucē, jo baidāties no partnera negatīvas reakcijas? Tad jūs nolemjat sevi vientulības sajūtai, kas var ilgt daudzus gadus. Iespējams, jūsu nedrošība attiecas ne tikai uz attiecībām ar partneri, bet arī uz citām dzīves jomām, un jums ir jāstrādā pie sevis, ko varat izdarīt tikai jūs pats. Taču arī tad tev ir jāspēj atklāti, nebaidoties no sekām, runāt ar partneri par to, kas tev ir svarīgs.

Ja jūsu jūtas nesatiekas ar sapratni un pēc sarunas mīļotais turpina sāpināt, šī ir iespēja padomāt, vai šīs attiecības ir vajadzīgas.