Pasakas ielaiž mūsu dzīvē fantāziju un ticību brīnumiem. Tas ir sava veida tilts starp pieauguša cilvēka racionālo domāšanu un bērna maģisko pasauli mūsos. Nav brīnums, ka tos izmanto psihoterapijā: dodot vaļu iztēlei, var visu iztēloties un pēc tam reāli īstenot. Reiz, bērnībā, psiholoģes Aleksandrijas Sadofjevas stāsta varone izvēlējās sev vienīgo patieso uzvedības stratēģiju. Bet pienāca brīdis, kad viņa pārtrauca strādāt. Ēriksoniskā hipnoze palīdzēja pārvarēt krīzi.
1982. gadā Anna Gennadievna bija sešarpus gadus veca. Janvāra sākumā viņa mātes, krustmātes un māsīcas Slavika pavadībā pirmo reizi devās uz eglīti vietējā kultūras namā. Slaviks bija piecus mēnešus vecāks par Aņečku, tātad tajā salnajā janvāra dienā Slavikam jau bija septiņi gadi, bet Aņečkai vēl bija seši, kaut arī pusotrs.
Saule spīdēja kā olas dzeltenums caurspīdīgās debesīs. Viņi gāja cauri čīkstošajam janvāra sniegam, un neveiklās sniegpārslas smieklīgi iedūra Anijai degunā un sapinās viņas skropstās. Svētku reizē meitene bija tērpusies vecmāmiņas adītā zaļā kleitā. Vecmāmiņa to izrotāja ar vizuļiem un vizuļiem, un kleita pārtapa par Ziemassvētku eglītes kostīmu.
Slavikam tapa vistas kostīms. Tas sastāvēja no dzeltenām satīna harēma biksēm un tāda paša apakškrekla. Tērpa vainags — burtiski — bija vistas galva. Slavika māte uzšuva dzeltenu cepurīti, viziera vietā piestiprinot no kartona izgatavotu oranžu knābi, bet cepures vidū šuva no putuplasta gumijas izgrieztu un ar koši guašu krāsotu ķemmi. Cīņā par labāko Jaungada tērpu visi radinieki Slavikam prognozēja pirmo vietu.
Straumes un upes no bērniem un vecākiem centripetiski plūda līdz kultūras nama ieejai, kuras priekšā pārvērtās vienā varenā dūkojošā straumē, kas ieplūst ēkas vestibilā. Pieaugušie jau iepriekš tika brīdināti, ka izrāde paredzēta tikai bērniem, kuri skatītāju zālē atradīsies bez vecākiem. Tāpēc ceļā uz eglīti abas mammas devušas bērniem norādījumus, kā jāuzvedas. Anijas māte stingri lika neatstāt brāli ne uz vienu soli, baidoties, ka viņas meita varētu pazust milzīgā bērnu masā.
Nokļuvuši ēkā, lielie četrinieki acumirklī tika inficēti no vispārējās kņadas. Vecāki ar katru minūti smukāki bērni, viņus kratot un ķemmējot. Bērni cīnījās, skraidīja pa vestibilu un atkal kļuva izjukuši. Vestibils izskatījās pēc milzīgas vistu kūts. Vistas kostīms bija tieši piemērots.
Anna Gennadievna, aizvērusi acis, paspēra soli uz priekšu nezināmā virzienā.
Novilcis savu smago rūtaino mēteli, Slaviks labprāt uzvilka satīna harēma bikses pār pusgarajām biksēm un ieslīdēja apakškreklā. Ar neticamu lepnumu viņš piesēja cepuri ar knābi un ķemmi zem zoda. Dzeltenais satīns spīdēja un mirgoja. Kopā ar viņu Slaviks spīdēja un mirgoja, un Anna Gennadievna sešarpus gadus skaudīgi norija siekalas: Ziemassvētku eglītes kostīmu nevarēja salīdzināt ar vistas kostīmu.
Pēkšņi no kaut kurienes uzradās pusmūža kundze ar augstu matu sakārtojumu, tērpusies brūnā uzvalkā. Ar savu izskatu viņa atgādināja Anečkai neieņemamu akmeni no pasakas par smieklīgu, bet godīgu kalnu (bija tāda vjetnamiešu pasaka).
Savādi, bet “roka” balss bija diezgan maiga un tajā pašā laikā skaļa. Ar savu brūno piedurkni norādot uz foajē, viņa deva zīmi bērniem sekot viņai. Vecāki grasījās steigties tajā pašā virzienā, taču “akmens” prasmīgi aizcirta viņiem deguna priekšā stikla durvis, kas atdala vestibilu un vestibilu.
Reiz foajē “akmens” dāma skaļi teica: “Bērni, kas jaunāki par septiņiem gadiem, paceliet roku un nāciet pie manis. Tie, kas vecāki par septiņiem, palieciet tur, kur esat. Anija nevēlējās atstāt septiņus gadus veco Slaviku neizprotamas roka tantes dēļ, taču viņu ģimenē bija ierasts teikt patiesību. Ir vienmēr. Un Anna Gennadievna, aizvērusi acis, spēra soli uz priekšu nezināmā virzienā. Nenoteiktība viņu un viņai līdzīgas meitenes un zēnus aizveda gar priekšnama rakstaino parketu uz auditoriju. “The Rock” ātri nosēdināja bērnus pirmajās rindās un tikpat ātri pazuda.
Tiklīdz Anna Gennadievna iekrita bordo krēslā, kas bija apvilkts ar velūru, viņa uzreiz aizmirsa par savu brāli. Viņas acu priekšā parādījās neticams priekškars. Tās virsma bija izšūta ar fliteriem, starp kuriem dzirkstīja saule, mēness un zvaigznes. Viss šis krāšņums mirgoja, dzirkstīja un smaržoja pēc putekļiem.
Izrādei atvēlētā stunda paskrēja vienā mirklī. Un visu šo laiku Anechka “bija” uz skatuves
Un Anna Gennadievna piedzīvoja tik omulīgu un patīkamu stāvokli, ka, uzmundrināta, viņa uzlika rokas uz koka roku balstiem, kurus nospodrināja laiks. Pa labi viņai sēdēja pārbijusies rudmataina meitene, bet pa kreisi zēns ar krāsotām ūsām, tērpies kā pirāts.
Zālē bija rosība, kā austrumu tirgū. Un, gaismai pamazām izgaisot, troksnis norima. Un visbeidzot, kad nodzisa gaismas un zāle kļuva pavisam klusa, aizkars pavērās. Anna Gennadievna redzēja brīnišķīgu ziemas mežu un tā iemītniekus. Viņa iekrita pasaku maģiskajā pasaulē, pilnībā aizmirstot par Slaviku ar viņa kostīmu ... un pat par savu māti.
Daži kaitīgi dzīvnieki, kuru vadīja Baba Yaga, nolaupīja Sniega meiteni, paslēpjot viņu mežā. Un tikai drosmīgajiem padomju pionieriem izdevās viņu atbrīvot no gūsta. Ļaunuma spēki nesamierināmi cīnījās ar labā spēkiem, kas galu galā triumfēja. Lapsa un vilks apkaunojoši aizbēga, un Baba Yaga tika pārkvalificēta. Tēvs Frosts, Sniega meitene un pionieri steidzās sagaidīt Jauno gadu.
Izrādei atvēlētā stunda paskrēja vienā mirklī. Un visu šo stundu Anečka “bija” tur, uz skatuves. Kopā ar drosmīgajiem pionieriem Anečka palīdzēja Sniega meitenei pārvarēt ļaundaru intrigas. Anna Gennadievna veikli apmānīja lapsu, piemānīja stulbo vilku un nedaudz apskauda pionierus, jo viņi cīnījās ar ļaunumu pa īstam, un viņa izlikās.
Uzstāšanās beigās Anija aplaudēja tik spēcīgi, ka viņai sāpēja plaukstas. Ziemassvētku vecītis no skatuves aicināja visus bērnus uz vestibilu, lai apskatītu tērpus, kuros puiši ieradās. Un pat uzplaiksnītā doma par izteiktu favorītu – vistas tērpu – jaunajai Annai nesabojāja garastāvokli, pēc uzstāšanās viņa jutās tik labi.
Roka dāma parādījās tikpat pēkšņi, kā pazuda. Viņa ātri izveda bērnus no auditorijas foajē, kur tikpat ātri izdalīja tos ap Ziemassvētku eglīti. Anija uzreiz atrada Slaviku ar acīm – nevarēja nepamanīt koši dzelteno zēnu, kas svīst zem satīna “apspalvojuma”. Anna Gennadievna piespiedās pie Slavika un pēkšņi skaidri atcerējās savas mātes pavēli “neatstāt brāli ne uz vienu soli”.
Ziemassvētku vecītis lika mīklas, bērni sacentās savā starpā, kliedza mīklas, pēc tam notika jautri konkursi, un beigās visi dejoja. Par lielu atvieglojumu Annai Gennadievnai balva par labāko tērpu netika piešķirta, jo Ziemassvētku vecītim patika absolūti visi tērpi, un viņš nevarēja izvēlēties labāko. Tāpēc viņš aicināja visus bērnus uz dāvanām. Dāvanas – papīra kastītes ar neglīti krāsotiem lāčiem – izdalīja skaistas meitenes kartona kokošņikos.
Saņēmuši dāvanas, Anečka un Slaviks satraukti un priecīgi izgāja vestibilā, kur viņus gaidīja mammas. Spītīgais Slaviks beidzot atbrīvojās no dzeltenās “spalvas”. Uzvilkušas virsdrēbes, gaidīšanas nogurušās mammas un priecīgi bērni devās mājās. Pa ceļam Anečka stāstīja mātei par viltīgo lapsu, stulbo vilku, nodevīgo Baba Jagu.
Kādā brīdī viņas stāstā uzplaiksnīja frāze, ka Anija un viņas brālis sēž atsevišķi zālē. Mamma ar pieaugošiem draudiem balsī jautāja, kāpēc. Un Anečka godīgi stāstīja, kā krustmāte - “akmens” aizveda viņu un citus bērnus uz zāli, jo viņiem bija nepilni septiņi gadi. Tāpēc viņa sēdēja gandrīz pie pašas skatuves, blakus rudmatainajai meitenei un pirātu zēnam, un viņa visu redzēja ļoti skaidri. Un vecākie puiši un Slaviks sēdēja pēdējās rindās.
Ar katru vārdu Aņečkinas mātes seja kļuva drūma un ieguva bargu izteiksmi. Savelkot uzacis, viņa draudīgi sacīja, ka jāpaliek pie Slavika, un tāpēc viņai vienkārši nav jāpaceļ roka – tas arī viss. Tad viņi nebūtu šķirti, un viņa būtu sēdējusi blakus savam brālim visu priekšnesumu!
Labs garastāvoklis izkusa kā popsi uz radiatora. Aņečka tik ļoti negribēja viņu zaudēt
Anna Gennadievna bija neizpratnē. Viņa godīgi atbildēja, ka viņai vēl nav septiņi gadi, un tāpēc viņa sēdēja labā vietā gandrīz blakus estrādei – mazākajiem tika iedalītas tuvākas vietas. Kas tur slikts?
Mamma apsūdzēja Aniju par sliktu ieceri (“Cik dīvains vārds,” domāja meitene). Sieviete turpināja pārmest meitai. Izrādās, ka pirms kaut ko darīt ir jādomā ar galvu (pretējā gadījumā Anna Gennadievna par to nezināja)! Tam sekoja kāds stulbs piemērs par to, ka visi noteikti ies lēkt no devītā stāva, un retorisks jautājums: "Vai tu arī lēksi?"
Labs garastāvoklis izkusa kā popsi uz radiatora. Anya negribēja viņu zaudēt. Nācās aizbildināties un aizstāvēties, paskaidrojot mammai, ka godīgums ir ļoti laba un svarīga īpašība un ka gan mamma, gan tētis, gan Aņečkas vecmāmiņa vienmēr teica, ka vajag būt godīgiem, un pat pasakas pionieri. runāja par to.
Tāpēc viņa, Anija, rīkojās godīgi, sakot, ka viņai vēl nav septiņi gadi, tāpat kā tas zēns no stāsta par goda vārdu. Galu galā mana māte pati vairākkārt rādīja šo zēnu kā piemēru. Kas tajā stāstā tika teikts? "Jāskatās, kas būs šis zēns, kad viņš izaugs, bet, lai kāds viņš būtu, jūs varat garantēt, ka viņš būs īsts cilvēks." Anya ļoti vēlējās kļūt par īstu cilvēku, tāpēc sākumā viņa kļuva godīga.
Pēc šāda literāra trumpja manas mātes dusmas norima, un Anna Gennadievna pati skaidri saprata, ka godīgums ir burvju nūjiņa, kas dzēš kāda cita dusmas.
Tiklīdz galva nokrita, un asaras tecēja no acīm, kā ūdens straume no pārrauta dambja.
Pagāja gadi. Anija pārvērtās par īstu Annu Gennadievnu. Viņai bija ūdeles kažoks un vesela nodaļa darbinieku, par kuriem viņa bija atbildīga.
Anna Gennadievna bija gudra, erudīta, bet nedroša, kautrīga persona. Pārvaldot divas svešvalodas, zinot vadības, personāla vadības un grāmatvedības pamatus, viņa visas šīs prasmes uztvēra kā pašsaprotamu. Tāpēc, kā likums, pieauga arī viņas veikto lietu skaits, bet alga palika nemainīga.
Bet dzīve ir iekārtota tik interesanti, ka agri vai vēlu visu noliek savās vietās.
Darbinieki dažreiz pameta darbu, meklējot labāku darbu, sievietes apprecējās, vīrieši paaugstināja amatā, un tikai Anna Gennadievna nekur negāja. Pareizāk sakot, viņa devās uz darbu – katru dienu, pat piecas reizes nedēļā –, bet tas viņu nekur nevedīja. Un pat beigās noveda strupceļā.
Strupceļš nemanot ielīda salnā ziemas dienā. Viņš viņai norādīja, ka par vienu algu viņa dara savu darbu, daļu no Kirila Ivanoviča darba, kurš nesen pārcelts uz citu biroju, lielāko daļu no Ļenočkas darba, kura ir precējusies, un vēl virkni mazu darbu un uzdevumi, kas viņai noteikti nav jāpilda. Anna Gennadievna mēģināja atcerēties, kad šīs lietas bija iekļuvušas viņas pienākumu lokā, taču viņai tas neizdevās. Acīmredzot tas notika jau sen.
Kaklā saritinājās kamols. Lai neizplūstu asarās, Anna Gennadievna pieliecās un sāka siet neesošās kurpju šņores. Bet, tiklīdz galva nolaidās, asaras izplūda no acīm, kā ūdens straume no pārrauta dambja. Viņa jutās saspiesta un sagrauta, jūtot savās zarnās sakrautā strupceļa smagumu.
Ļenočkas, Kirila Ivanoviča un citu prombūtne izrādījās ļoti noderīga. Neviens neredzēja viņas asaras. Pēc tieši 13 minūšu raudāšanas viņa beidzot saprata, ka viņas dzīvē kaut kas steidzami jāmaina. Pretējā gadījumā strupceļš to pilnībā sagraus.
Pēc darba atgriežoties mājās, Anna Gennadievna atrada klasesbiedrenes telefonu, kurš visu zināja, jo bija precējusies ar izmeklētāju.
Steidzami vajag psihologu! Viens no šīs bedres ārā netiksi,” pārliecināti sacīja klasesbiedrene, noklausījusies Anijas apzināšanās stāstu. – Manam vīram bija kaut kāds burvis. Es tev nosūtīšu vizītkarti.
Pēc pusstundas, noklikšķinot ziņnesē, par tās ierašanos norādīja perlamutra vizītkartes fotogrāfija ar cilvēka dvēseļu burvja tālruņa numuru.
Uz vizītkartes bija rakstīts “Steins AM, hipnoterapeits”. "Vai jūs esat vīrietis vai sieviete?" Viņa galvā atskanēja Jevstignejeva balss. “Un kāda patiesībā ir atšķirība…” nodomāja Anna Gennadievna un ar trīcošu roku sastādīja numuru.
Viņai par lielu atvieglojumu hipnoterapeite izrādījās Aleksandra Mihailovna. "Tomēr ar sievieti ir vieglāk," laimīgi nodomāja Anna Gennadievna.
Noteiktajā dienā un stundā Anna Gennadievna ieradās pie hipnoterapeita. Šteina bija pusmūža brunete, ģērbusies džinsos un brūnā apkakliņā. Anna Gennadievna pat uztvēra kādu ārēju līdzību ar sevi, kas viņu iepriecināja.
Anna Gennadievna redzēja, kā liesma pakāpeniski sadedzina vārdus, pārvēršot tos pelnos ...
Hipnoterapeita kabinetu peldēja vājā gaismā, kas bija atšķaidīta ar akvārija neonzilo mirdzumu, kurā kā mazas karpas peldēja sarkanas plīvura. Biroja vidū atradās bordo krāsas krēsls. Polsterēts ar velūru. Ar pulētiem koka roku balstiem. Godīgi!
Šteins aicināja Annu Gennadievnu apsēsties, norādot uz atzveltnes krēslu ar savu brūno piedurkni. Tajā brīdī kaut kur dziļi iekšā vai nu ķermenī, vai galvā – Anna Gennadievna pati nesaprata, kur tieši – atskanēja klikšķis un augšdaļa sāka atraisīties. Ar katru pagriezienu no tā atskanēja dažas skaņas vai attēli. Viņi ātri uzliesmoja un nekavējoties izgaisa Annas Gennadievnas prātā, nedodot viņai iespēju tos realizēt. Viņa nāsīs kutināja tikai vājākā putekļu smaka.
Un tas notika kādu laiku, līdz Anna Gennadievna sajuta zem elkoņiem laika noslīpētus roku balstus. Un viņa uzreiz parādījās tur, uz Ziemassvētku eglītes kultūras namā tālajā 1982. gadā. Šteins kaut ko runāja, bet Anna Gennadievna viņā neklausījās, pareizāk sakot, dzirdēja, bet nesaprata, nezināja par viņu. vārdus, vai, pavisam precīzi, apzinājās, bet kaut kā savādāk. Un Šteins turpināja runāt, runāt, runāt... Un kādā brīdī Anna Gennadievna sāka peldēt.
Viņa kuģoja dzeltenā satīna jūrā, uz kuras viļņiem peldēja koši putuplasta ķemmīšgliemenes, un šie viļņi smaržoja pēc mandarīniem un priežu skujām, un uz plaukstām bija lipīga kausētas šokolādes pēda, bet viņas mutē - tās rūgta garša. ... Un kaut kur tālumā vientuļa bura bija balta, un, pakāpeniski tuvojoties, tā kļuva skaidrāka un skaidrāka ...
Un pēkšņi Anna Gennadievna saprata, ka tā nav bura, bet gan no grāmatas izrauta lapa. Un viņa mēģināja izdalīt drukātos vārdus, kas veidojās teikumos. Bet viņa tos nekādi nevarēja izlasīt, jo burti visu laiku dejoja, mainīja izmērus un mainīja vietas ...
Pēkšņi no kaut kurienes iznira lapsa ar pionieru kaklasaiti ap kaklu. Viņa pasmaidīja ar savām uzkrāsotajām ūsām un iedūra ķepu par vārdu. Atskanēja raksturīga papīra plīšanas skaņa, un mazs buras gabaliņš kā rudens lapa nokrita pie Annas Gennadievnas kājām. "Godīgi". Leonīds Panteļejevs,” viņa lasīja.
"Un gailenes paņēma sērkociņus, devās uz zilo jūru, aizdedzināja zilo jūru ..." - bura uzliesmoja un aizdegās, un Anna Gennadievna redzēja, kā liesma pakāpeniski izdedzina vārdus, pārvēršot tos pelnos ... Un pelni pārvērtās. neveiklās sniegpārslās, kas smieklīgi iedūra Annai Gennadievnai degunā un sapinās skropstās…
Ar lūpām kustinot vārdus un ar papēžiem piesitot melodijai, Anna Gennadievna pārvietojās pa bulvāri.
Un zem janvāra sniega čīkstēšanas Anna Gennadievna jutās kā sarkana plīvura aste, līdzīga mazam karūsim, maigi aptaustīdama savu plīvura spuru neona dzīlēs... okeāna zilumā, tur pazūdot uz visiem laikiem...
“Trīs… divi… viens,” atskanēja gandrīz virs Annas Gennadievnas auss, un viņa uzreiz gribēja atvērt acis. Viņai iepretim Steins joprojām sēdēja, ap viņu lija tā pati apslāpēta gaisma. Anna Gennadievna izstaipījās... un pēkšņi sajuta, ka pasmaida. Tas bija dīvaini un neparasti. Sievietes nedaudz vairāk runāja, vienojoties par nākamo tikšanos, pēc kuras Anna Gennadievna, pateicoties Steinam, atstāja biroju.
Ārā kļuva tumšs. Sniga. Krītošās sniegpārslas smieklīgi iedūra Annai Gennadijevnai degunā un sapinās skropstās. Tie, kas sasniedza zemi, uz visiem laikiem izšķīda uz pelēka slapja asfalta, no kura kā šāviens atleca papēžu skaņas. Anna gribēja skriet un lēkt, apskaujot visu pasauli. Viņa to būtu darījusi, ja nebūtu papēžu. Un tad viņa nolēma ar papēžiem vienkārši piespraust savu bērnības mīļāko dziesmu. Ar lūpām kustinot vārdus un ar papēžiem klabinot melodiju, Anna Gennadievna pārvietojās pa bulvāri.
Veicot kārtējo protektora gājienu ar pagriezienu, viņa nejauši ieskrēja kādam mugurā. "Dejošana?" jautāja aizmugure patīkamā vīrieša balsī. "Dziedi!" Anna Gennadievna atbildēja, nedaudz nosarkdama. "Atvainojiet, es to nedarīju ar nolūku," viņa teica. "Nekas, viss ir kārtībā," balss turpināja, "tu dejoji un dziedāji tik lipīgi, ka es ļoti gribēju tev pievienoties. Vai tu iebilsti?"
Pa bulvāri gāja vīrietis un sieviete, sarunājoties un smaidot. No malas šķita, ka viņi ir veci labi draugi, kuri nav redzējuši viens otru ilgus gadus, un tagad viņiem ir par ko pastāstīt viens otram. Viņu kustības bija tik sinhronizētas un saskaņotas, ka nebija skaidrs, kura papēži rada klikšķošu skaņu, un tikai loģika lika domāt, ka papēži ir sieviešu. Pāris pakāpeniski attālinājās, līdz viņi vairs nebija redzami.
Mūsu reakcija uz vārdiem vai notikumiem ir atkarīga no mūsu subjektīvās interpretācijas. Atkarībā no konteksta, kurā ievietojam situāciju, mēs pieņemam lēmumus, kas var noteikt turpmāko dzīves gaitu.
Stāsta varone bērnībā pieņēma lēmumu kā vienīgo pareizo uzvedības stratēģiju. Bet pienāca brīdis, kad šī stratēģija pārstāja darboties. Krīzi varone spēja pārvarēt tikai ar Ēriksona hipnozes palīdzību.
Kā tas strādā? Ēriksoniskās hipnozes uzdevums ir novērst vai samazināt piedzīvotās pieredzes negatīvo ietekmi. Dibinātājs Miltons Ēriksons uzskatīja: "Ja var būt fantoma sāpes, tad varbūt ir fantoma bauda." Eriksona terapijas laikā notiek konteksta izmaiņas. Spilgti, jutekliski attēli izraisa pozitīvas sajūtas, kas saistītas ar pieredzi, aktivizējot jaunus nervu savienojumus. Koncentrēšanās uz iekšējām sajūtām ļauj atklāt patieso “es”, kas normālā stāvoklī tiek turēts apziņas ietvaros.
Par izstrādātāju
Aleksandrija Sadofeva – hipnoterapijas stāstu autore, psiholoģe un hipnoterapeite.