Brīvdienas: mūsu skaistumkopšanas padomi, kā atbrīvoties no celulīta

D-60 pirms peldkostīma

Šogad bez pārtraukuma! Mūsdienās tievums iet roku rokā ar stingrību. Tas padara izliekumus vēlamus un tiek iegūti, protams, ar sportu un regulāriem vingrinājumiem, kā arī ar kosmētiku. Saskaņā ar Ipsos aptauju, kas tika veikta 2014. gada decembrī un 2015. gada janvārī, no divām Eiropas sievietēm vecumā no 2 līdz 500 gadiem ķermeņa tvirtums ir vissvarīgākais sieviešu skaistuma jautājums.

Prioritāte dabiskumam!

Harmonisku un pārveidotu izliekumu meklējumi ir īsts sabiedrisks trends… kā reālāka vēlme, jo, ja zini, ka novājēšana vien nepārveidos tavu siluetu, esi arī spējis pārliecināties, ka, regulāri piesakoties, iegūsi labāka ādas kvalitāte, ar mazāk “viļņainu” izskatu, gludāka un tonizētāka. Deinfiltrētie audumi un asākas kontūras jau ļauj ieraudzīt sevi savādāk un “apdzīvot” savu ķermeni nedaudz savādāk. Dažreiz nav nepieciešams daudz vairāk, lai atkal pieceltos kājās. Zīmoli ir sapratuši šo prasību. 2015. gada raža piesaka karu “slinkumam”! Iekļaujot to formulās jaunas redensificējošas dabiskas izcelsmes aktīvās sastāvdaļas (cidoniju, magoņu vai savvaļas ingvera, jūras aļģu u.c. ekstraktus), kas saistīti ar būtiskāko kofeīnu, jaunās notievēšanas procedūras uzņemas izaicinājumu pārveidot siluetu vienas vai divu nedēļu laikā. Runājot par kofeīnu, nekoncentrējieties uz tā procentuālo daudzumu. Vissvarīgākais ir tas, ka tas iekļūst, spēj šķērsot visus ādas slāņus, lai sasniegtu adipocītus, kas slēpjas hipodermā (dziļākajā slānī). Visefektīvākie notievēšanas produkti piedāvā iespiešanās pastiprinātājus (salicilskābi, ēteriskās eļļas utt.), kas ļauj šai lielajai molekulai sasniegt savu mērķi.

Krēmi patīkami uzklāt

Vēl labas ziņas: tās vairs nav diskomforta sinonīms. Bagātināts ar šī sviestu, glicerīnu, augu eļļām... tie papildus to nostiprinošajai un pretcelulīta iedarbībai piedāvā arī mitrinošus ieguvumus. Daudzi produkti ir paredzēti masēšanai. Pavadiet tur kādu laiku un izmantojiet aizvērto dūri, lai masētu augšstilbus un sēžamvietas, kas ir ļoti efektīvs manevrs ādas šķiedru tonizēšanai. Bez satraukuma lielākā daļa jauno produktu ir “viss iekļauts” procedūras, kuras var lietot visās ķermeņa zonās, kurās ir nosliece uz celulītu (kuņģī, rokām, augšstilbiem, sēžamvietām, ikriem utt.).

Naktī ir labāk!

Vai jūs domājat, ka mēs uzglabājam vairāk naktī? Notiek tieši otrādi! Tauku zudums notiek, kamēr mēs guļam. Jaunākie zinātniskie pētījumi liecina, ka nepietiekams miegs (mazāk nekā sešas stundas naktī) var izjaukt šo dabisko procesu. Izraisot kortizola (stresa hormona) izdalīšanos un palielinot sāta sajūtu, slikta miega kvalitāte ietekmē mūsu figūru. Turklāt tas traucē noteiktu “tauku dedzināšanas” hormonu, piemēram, adiponektīna, darbību. Vēl pārsteidzošāk, ka svara pieaugums par aptuveni 5 kg gada laikā var būt saistīts ar nepietiekamu miegu. No vienas puses, rodas interese par veselīga dzīvesveida piekopšanu: regulāri iet gulēt un piecelties, ieturēt vieglas vakariņas, veikt regulāras fiziskās aktivitātes pat vakarā, jo mēs labi guļam tikai tad, ja mums ir bijis pietiekamu enerģijas patēriņu, izturieties pret tumsu, likvidējot visus gaismas signālus, praktizējiet meditāciju vai sofroloģiju… No otras puses, pirms gulētiešanas pielietojiet sev kādu no šīm ikvakara notievēšanas procedūrām, kas pastiprinās krājumu samazināšanos. Kūkas glazūra, to relaksējošā smarža – elpot pilnībā apzināti – mudina ļauties. No otras puses, tos pielietojot, izvairieties no pārāk tonizējošiem manevriem. Izvēlieties maigu un nomierinošu masāžu, kas var būt daļa no patīkama dekompresijas rituāla.

Pareizs laiks pēc grūtniecības

Ja nebarojat bērnu ar krūti, varat atsākt celulīta izsekošanu apmēram divus mēnešus pēc dzemdībām. Ja barojat bērnu ar krūti, varat lietot notievēšanas vai notecināšanas eļļas, kas pagatavotas bez alkohola un (gandrīz) bez kofeīna, jo pēdējais nešķīst eļļā. Piesardzības nolūkos izvairieties no ēteriskajām eļļām un hidrospirta gēliem ar augstu kofeīna procentuālo daudzumu. Barojošās un aptverošās eļļas ļaus jums maigi atjaunot savienojumu ar ķermeni, turklāt ar ļoti patīkamu labsajūtas dimensiju (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).