Ikvienam ir idejas par to, kādam jābūt ideālam partnerim. Un mēs nepārtraukti kritizējam izvēlēto, cenšoties pielāgot viņu mūsu standartiem. Mums šķiet, ka rīkojamies ar vislabākajiem nodomiem. Klīniskais psihologs Tods Kašdans uzskata, ka šāda uzvedība tikai grauj attiecības.
Oskars Vailds reiz teica: "Skaistums ir skatītāja acīs." Šķiet, ka zinātnieki viņam piekrīt. Vismaz, ja runa ir par romantiskām attiecībām. Turklāt mūsu viedoklis par partneri un tas, kā mēs skatāmies uz attiecībām, nopietni ietekmē to attīstību.
Psihologi no Džordža Meisona universitātes ASV nolēma noskaidrot, kā partnera nopelnu novērtējums ietekmē attiecības ilgtermiņā. Viņi uzaicināja 159 heteroseksuālus pārus un sadalīja tos divās grupās: pirmie bija studenti, otrie bija pieaugušie pāri. Pētījumu vadīja klīniskās psiholoģijas profesors Tods Kašdans.
Priekšrocības un trūkumi
Dalībniekiem tika lūgts izvēlēties trīs spēcīgākās personības iezīmes un nosaukt šo iezīmju negatīvās "blakusparādības". Piemēram, jūs priecājaties par sava vīra radošajām idejām, bet viņa organizatoriskās prasmes atstāj daudz vēlamo.
Pēc tam abas grupas atbildēja uz jautājumiem par emocionālās tuvības pakāpi pārī, seksuālo apmierinātību un novērtēja, cik laimīgas viņi ir šajās attiecībās.
Tie, kas vairāk vērtē sava partnera stiprās puses, ir vairāk apmierināti ar attiecībām un seksuālo dzīvi. Viņiem biežāk šķiet, ka partneris atbalsta viņu vēlmes un mērķus un palīdz personīgajai izaugsmei.
Cilvēki, kuri vairāk pievērš uzmanību partnera trūkumiem, retāk izjutīs viņa atbalstu
Turklāt tie, kuri augstu vērtē otra tikumus, ir vairāk uzticīgi, pārī jūt psiholoģisku tuvību un iegulda vairāk enerģijas kopējā labklājībā. Mācīšanās novērtēt sava laulātā stiprās puses palīdz veidot veselīgas attiecības. Šādi partneri vairāk novērtē savas pozitīvās īpašības.
Cits jautājums ir par to, kā partneru attieksme pret laulātā tikumu blakus aspektiem ietekmē pāra labklājību. Galu galā, piemēram, radošai meitenei ir grūti uzturēt kārtību telpā, un laipns un dāsns vīrs pastāvīgi ir iesprostots.
Izrādījās, ka cilvēki, kuri vairāk pievērš uzmanību partnera trūkumiem, retāk izjutīs viņa atbalstu. Studenti, kas piedalījās pētījumā, atzina, ka nav īpaši apmierināti ar attiecībām un partnera uzvedību, kurš pārāk reti pauž mīlestību vai pārāk bieži viņus kritizē. Dalībnieki sūdzējās par emocionālas tuvības trūkumu un zemu apmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
Viedokļu spēks
Vēl viens pētnieku secinājums: viena partnera viedoklis par attiecībām ietekmē otrā spriedumu. Kad pirmais vairāk novērtē otra stiprās puses vai mazāk uztraucas savu trūkumu dēļ, otrais biežāk pamana mīļotā atbalstu.
"Partneru priekšstati vienam par otru veido viņu kopīgo realitāti attiecībās," sacīja pētījuma vadītājs Tods Kašdans. "Cilvēki maina uzvedību atkarībā no tā, kas attiecībās tiek novērtēts un atzīts un kas nav. Divi cilvēki romantiskā savienībā veido savus scenārijus: kā uzvesties, kā neuzvesties un kas ir ideāli piemērots pārim.
Spēja novērtēt vienam otru ir labu attiecību atslēga. Kad mēs novērtējam sava partnera stiprās puses, paziņojam viņiem par to un ļaujam izmantot šīs stiprās puses, mēs palīdzam mīļotajam apzināties savu potenciālu. Tas palīdz mums kļūt labākiem un kopā attīstīties. Mēs ticam, ka varam tikt galā ar problēmām un dzīves pārmaiņām.
Par ekspertu: Tods Kašdans ir Džordža Meisona universitātes klīniskais psihologs.