Saturs
😉 Sveiciens pastāvīgajiem un jaunajiem lasītājiem! Rakstā “Hamam: turku pirts ieguvumi un kaitējums – visas nianses” par šo patīkamo procedūru un tās kontrindikācijām, kā arī video.
Turku hamam - kas tas ir
Vai esat pazīstams ar turku pirtīm? Hamam ir turku pirts ar 100% mitrumu un piecdesmit grādu gaisa temperatūru. Hamam, tulkojumā no arābu vārda “ham” – “karsts”, tiek uzskatīts par stilīgāko no visu veidu vannām.
Tvaika maigums sniedz viegluma sajūtu, procedūra kļūst droša tiem, kam ir grūti atrasties klasiskajā krievu tvaika pirtī ar plaucējošu tvaiku. Tādējādi hamam subtropu klimats labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, neļaujot kuģiem strauji paplašināties.
Hamam apmeklējuma noteikumi
Pirmkārt, jums jāzina, ka atšķirībā no krievu pirts ar koka plauktiem, hamam ir dekorēts ar marmoru, zem kura atrodas caurules ar karsto ūdeni apkurei. Aukstais marmors pārvēršas par patīkama, nepiedegoša siltuma avotu.
Kondensāts sakrājas uz aukstajiem griestiem un plūst lejup pa sienām, tāpēc hammam ir kupolveida griesti. Lai radītu tvaiku mūsdienu turku pirtīs, tiek uzstādīti tvaika ģeneratori, kas piepilda telpu ar tvaiku, mitrinot gaisu līdz 100%.
Turku pirts sastāv no vairākām istabām. Pirmajā no tām, ģērbtuvē, saņemsiet lielu dvieli un čības, kuru īpatnība ir koka zoles klātbūtne. Jūs nevarat peldēties kails turku pirtī.
Galvenajā zālē, lai sasildītos, līdz pusstundai būs jāpaguļ uz silta marmora plaukta. Šajā laikā jūsu poras atvērsies un tiks attīrītas. Bet, lai pastiprinātu tīrīšanu, pavadonis noberzēs jūsu ķermeni, izmantojot rupjos kamieļspalvas dūraiņus. Jūs vienlaikus saņemsiet vieglu masāžu un dziļu ādas attīrīšanu.
Nākamā procedūra ir ziepju masāža, ko veic dežurants. Saputot ziepju putas no dabīgām ziepēm, kas pagatavotas ar olīvu un persiku eļļām maisiņā, pavadonis tās uzklās uz ķermeņa no galvas līdz pirkstu galiem, masējot apmēram piecpadsmit minūtes. Varat arī izmantot papildu medus vai eļļas masāžu.
Pēc ziepju procedūru baudīšanas varat ienirt baseinā vai izbaudīt visus džakuzi jaukumus.
Un tagad visas iepriekš minētās procedūras ir pabeigtas, var ieiet vēsā telpā iedzert mazliet zāļu tējas ar austrumu saldumiem. Kad ķermenis ir atdzisis līdz dabiskajai temperatūrai, varat doties ārā.
Hamam priekšrocības
- subtropu klimats šajā telpā labvēlīgi ietekmē visu ķermeni;
- mitrs tvaiks, kas iekļūst elpošanas traktā, ārstē bronhītu un faringītu;
- izzūd reimatiskas sāpes, muskuļi un artrīts;
- nervu sistēma atgriežas normālā stāvoklī, bezmiegs izzūd;
- poru atvēršanās dēļ normalizējas tauku dziedzeru darbs, samazinās ādas tauku saturs;
- reizēm svars nokrītas līdz diviem kilogramiem augstas temperatūras ietekmē kombinācijā ar ziepju masāžu, uzlabojas vielmaiņa, sākas tauku šūnu sairšanas process;
- paplašināti trauki uzlabo asinsriti, pateicoties asins aizplūšanai no iekšējiem orgāniem, to stagnācija pazūd.
Hamam: kontrindikācijas
Diemžēl ne visi var apmeklēt hamamu šādu kontrindikāciju dēļ:
- epilepsija;
- onkoloģija;
- nieru iekaisums;
- Vairogdziedzera slimības;
- tuberkuloze;
- aknu ciroze un citas tās slimības;
- grūtniecība jebkurā laikā;
- kādreiz pārcietis insultu vai sirdslēkmi;
- sirds slimība;
- strutaini bojājumi vai ādas sēnīšu slimības.
Ja jums ir kāda no iepriekš minētajām slimībām, jums vajadzētu atturēties no hamam apmeklējuma. Ir alternatīva – infrasarkanā pirts.
Ikvienam, kurš nav apdraudēts, vismaz vienu reizi jāapmeklē turku pirts. Jūs saņemsiet baudas un sajūsmas buķeti. Jūtieties kā īsta Austrumu princese. Izbaudiet neparastās masāžas, pīlinga, masku un zāļu tēju sajūtas. Nav brīnums, ka hamam tiek saukta par īstu skaistuma vannu!
Video
Lasiet vairāk šajā videoklipā par tēmu “Hamam: ieguvumi un kaitējums”
Draugi, dalieties sociālajos tīklos ar informāciju “Hamam: turku pirts ieguvumi un kaitējums – visas nianses”. 😉 Līdz nākamajai reizei! Priekšā ir daudz interesantu lietu!