Projektā “Ēdiens pēc zodiaka” iepazīstinām savus mīļākos lasītājus ar viedokli par pareizu uzturu pēc zodiaka zīmēm. Pienākusi Jaunavu kārta uzzināt astrologu viedokli par optimālāko uzturu šai zīmei.
Jaunavu īpatnība ir tāda, ka viņas ir nenogurstošas darbaholiķes. Un viņu ēdiena uzņemšana ļoti bieži ir saistīta ar ātrām uzkodām starp gadījumiem. Tāpēc Jaunavām būtu labi, ja vienmēr līdzi būtu jogurts, kefīrs, žāvēti augļi, lai nerastos kārdinājums uzkost ar ātro uzkodu vai ātrajiem ogļhidrātiem saldumu veidā.
Jaunavām ļoti patīk saldumi, tāpēc viņām nereti pašiem jāgatavo ēdieni no auzu pārslām, diedzētiem kviešiem, augļiem, dārzeņiem. Visi šie pārtikas produkti satur šķiedrvielas, kas veicina vielmaiņu un tādējādi palīdz saglabāt skaistu figūru un veselību.
Jaunavas kulinārijas speciālisti ir ārkārtīgi labi, taču ne vienmēr lepojas ar savu prasmi, labprātāk par to klusē, lai ēdiena gatavošana nekristu uz viņu pleciem pienākuma veidā. Viņi dod priekšroku pusfabrikātiem, nevis velta laiku ēdiena gatavošanai. Jaunavas ļauj savai dvēselei atklāties tikai tad, kad sarīko pieņemšanu. Šajā gadījumā viņu galds burtiski salūzīs no ēdienu pārpilnības. No šīs pārpilnības viņi noteikti izcels savu īpašo ēdienu. Kas viņiem noteikti izdosies pagodināt.
Kopumā Jaunavām, neskatoties uz trauslo miesasbūvi, nereti ir lieliska veselība un šīs zīmes pārstāvju vidū ir liels skaits simtgadnieku. Un viņu ķermeņa vājākā vieta ir zarnas, kas ir tieši saistītas ar pārtikas pārstrādi.
Tāpēc Jaunavām vajadzētu izvairīties no dzīvnieku taukiem, konserviem, kūpinājumiem, saldumiem. Viņiem arī alkohols ir kontrindicēts.
Ikdienas uzturā obligāti jābūt sautētiem dārzeņiem, makaroniem, piena produktiem, dažādiem graudaugiem. Gaļu vislabāk tvaicēt vai cept cepeškrāsnī. Ieteicams lietot augu taukus.
No dārzeņiem vispiemērotākie ir šķiedrvielām bagātie: kāposti, pupiņas, ziedkāposti, selerijas, burkāni, cukini, ķirbis. To augļi ir labi piemēroti āboliem, vīnogām, bumbieriem, granātāboliem, aprikozēm.
Jaunavas enerģētiskie sāļi ir kālija sulfāts un dzelzs fosfāts, kas atrodami griķos, auzās, prosā, ābolos, cukini. Jaunavas zodiaka minerāls ir kālija sulfāts. Tas ir atrodams graudu maizē, salātos, cigoriņos, sierā un liellopu gaļā.
Tādējādi Jaunavas veselīga uztura pamatā būs vienkāršs veselīgs, šķiedrvielām bagāts uzturs, kurā ir pietiekami daudz dārzeņu un augļu. Ļoti svarīgs ir pareizais uzturs – daļējas ēdienreizes vienlaicīgi. Un astrologi iesaka jaunavām pievērst uzmanību veģetārismam, šī uztura sistēma derēs daudziem no viņiem.
Atgādināsim, iepriekš stāstījām, kuras no visām zīmēm ir lielākais saldummīlis, kā arī kādiem kafijas dzērieniem dažādas zīmes dod priekšroku.