Plakanainība

Vispārējs slimības apraksts

Šīs ir patoloģiskas pēdas formas izmaiņas, kurās nokrīt pēdas šķērsvirziena vai gareniskā arka.

Cilvēka pēda ir unikāla, tā atsperojas arkas struktūras dēļ ar muskuļu un saišu atbalstu, ejot, veicot amortizatora uzdevumu. Ja saišu-muskuļu sistēma vājina, tad zole nokarājas un attīstās plakanas pēdas. Sievietes ir uzņēmīgas pret šo patoloģiju 4-5 reizes biežāk nekā stiprā dzimuma pārstāvji.

Saskaņā ar statistiku, līdz pat 80% pasaules iedzīvotāju cieš no šīs slimības.

Plakanās pēdas cēloņi

Galvenais plakano pēdu attīstības iemesls ir nepietiekama vai pārmērīga kāju slodze. Turklāt 3-5% pacientu šo slimību saņem iedzimtības dēļ. Galvenie riska faktori:

• nepareizi uzvilkti apavi (augsti papēži, platforma vai kedas);
• liekais svars;
• ilgi staigājot ar augstiem papēžiem;
• pārnestās rahīts, poliomielīts;
• ilgi stāvot uz kājām;
• diabēts;
• grūtniecība;
• profesijas, kas saistītas ar ilgstošu atrašanos uz kājām dienas laikā;
• pēdas, potītes, pēdas sastiepuma traumas un lūzumi;
• skriešanas sports;
• iekaisuma artrīts, kurā tiek bojātas pēdas atbalstošās saites un skrimšļi.

Plakano pēdu veidi un simptomi

Plakanās kājas var būt gareniski un šķērss… Gareniskajam tipam raksturīgs pēdas pagarinājums, un ar šķērsvirziena pēdu saīsina, bet kļūst platāka. Gan šķērsvirziena, gan gareniskās plakanās pēdas ir diezgan izplatītas, bet šķērsvirziena - biežāk.

Plakano pēdu gareniskajai formai ir trīs attīstības formas:

1. 1 1. pakāpi raksturo viegli simptomi. Vakarā pacients sajūt nogurumu pēdu zonā, ar spiedienu ir iespējamas nelielas sāpes, iespējams, neliels pietūkums;
2. 2 2. pakāpi raksturo intensīvākas sāpes, kas izplatās no pēdas uz apakšstilbu un potīti. Pacienta gaita kļūst smagāka;
3. 3 3. pakāpi raksturo stipras sāpes pēdā un apakšstilbā, jostas rajonā var būt pat vilkšanas sāpes. Pēda ir deformēta, un tas ir redzams, vizuāli pārbaudot. Pēdas locītavas ir pietūkušas, pacientam ir grūti staigāt, nepieciešami īpaši apavi.

Lielākajai daļai cilvēku lielākā vai mazākā mērā ir plakanas kājas, tādēļ, ja rodas kāds no šiem simptomiem, jums jāapmeklē ārsts.

• pēda tiek pagarināta, kā rezultātā jums jāpērk viena izmēra lielāki apavi;
• noguruma sajūta kājās pēc ilgstošas ​​staigāšanas;
• Grūtības staigāt papēžos
• kāju pietūkums vakarā;
• sāpes pēdās;
• kurpes ātri tiek iemīdītas iekšpusē.

Ar gareniskām plakanām pēdām pēdas aizmugurē tiek novērots pietūkums, problēmas rodas, izvēloties ērtus apavus, potītes locītava kļūst mazāk kustīga, vakarā sāp pēdas, potītes, apakšstilbi un muguras lejasdaļa.

Ar šķērsvirziena plakanām pēdām pirksti tiek deformēti un galu galā iegūst āmuram līdzīgu formu, pacients izjūt sāpes pēdas priekšējās arkas zonā, kā arī notiek ādas pārkaļķošanās.

Plakano pēdu komplikācijas

Ja pēda nepietiekami mīkstina slodzi, tad šis uzdevums ir jāveic citām locītavām - ceļa, potītes un gūžas locītavām. Tas palielina mugurkaula slodzi, kas noved pie nervu sakņu saspiešanas.

Ja plakanās pēdas netiek laikus diagnosticētas un ārstēšana netiek uzsākta, tad pēda sāk deformēties, pie lielā pirksta pamatnes pēdas iekšējā pusē izaug sāpīgs kauls. Asins cirkulācija kājās pasliktinās, pacientu ieauguši nagi traucē, parādās muguras sāpes, tiek traucēta stāja, var attīstīties artroze un skolioze.

Izmaiņas pēdas kaulu sistēmā noved pie varikozām kāju vēnām, pacientam rodas dedzinoša sajūta pēdas un potīšu zonā, zem ādas vizuāli parādās zilas vēnas. ^[3].

Plakano pēdu profilakse

Plakanās pēdas vienmēr labāk novērš nekā ārstē. Šīs slimības profilaksei ieteicams:

1. 1 mēģiniet pēc iespējas biežāk basām kājām staigāt pa oļiem, zāli un smiltīm;
2. 2 sportot tikai sporta apavos;
3. 3 monitora svars;
4. 4 atteikt kurpes ar ļoti augstiem papēžiem un ļoti sašaurinātu degunu;
5. 5 regulāri masēt pēdas;
6. 6 devu fiziskās aktivitātes;
7. 7 bērniem novērš avitominozes attīstību;
8. 8 mēģiniet izvairīties no kāju traumām;
9. 9 ja jums ilgstoši jāstāv vienā vietā, tad periodiski jāveic iesildīšanās;
10. 10 nevalkājiet apavus ar pārāk cietu zoli, dodiet priekšroku ērtiem apaviem;
11. 11 iet peldēties.

Arī profilakses nolūkos, lai novērstu plakano pēdu attīstību, basām kājām ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

• sēžot uz krēsla, pārmaiņus abām kājām, uz grīdas ripiniet apaļu vai ovālu priekšmetu, tā var būt maza bumba, rullīte vai pudele;
• ar pirkstiem paceliet mazus priekšmetus no grīdas;
• turiet zīmuli starp pirkstiem un uzzīmējiet dažādas formas uz grīdas uz papīra;
• sēžot uz grīdas, aprakstiet apļus ar kājām vienā vai otrā virzienā;
• stāvot uz grīdas, atnesiet un izklājiet kājas, nepaceļot tās no grīdas virsmas;
• staigājiet uz papēžiem, vienlaikus nepieskaroties grīdai ar zoli un pirkstiem;
• veiciet pietupienus, nepaceļot papēžus no grīdas.

Plakano pēdu ārstēšana oficiālajā medicīnā

Bērnu plakano pēdu terapija ir daudz veiksmīgāka nekā pieaugušajiem un tai nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, galvenais ir savlaicīgi diagnosticēt. Šīs kaites attīstības iemesls bērniem parasti ir trausli kauli un vāji muskuļi un saites. Tāpēc plakano pēdu ārstēšanai bērniem ir tonizējošs virziens - pietiek ar vingrojumu terapiju un masāžu. Ieteicamas arī īpašas ortopēdiskas kurpes.

Plakanās pēdas pieaugušajiem ir mazāk ārstējamas. Lai sāktu, ir nepieciešams novērst sāpju sindromu; šim nolūkam tiek nozīmēti pretsāpju un fizioterapijas procedūras. Pēc tam pēdas forma tiek koriģēta, šim nolūkam viņi izmanto īpašus kājas balstus, kas ne tikai mazina sāpes, bet arī stiprina muskuļus. Aptiekās ir dažādi pakāpienu balstu veidi, taču labāk tos pasūtīt atsevišķi, ņemot vērā pēdas lielumu un arkas saplacināšanas līmeni. Smagos gadījumos ir ieteicamas īpašas ortopēdiskas kurpes, kuras tiek pasūtītas, izmantojot ģipša apmetumu.

Operācija ietver dažu kaulu noņemšanu, lai varētu izveidoties normāla pēdas arka.

Labus rezultātus plakano pēdu ārstēšanā var sasniegt ar fizioterapijas palīdzību: terapeitiskie vingrinājumi, pēdu masāža, hidromasāža, vannas. Bet fizioterapijas procedūras ir visefektīvākās slimības sākuma stadijā.

Uzmanību!

Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem izmantot sniegto informāciju un negarantē, ka tas nekaitēs jums personīgi. Materiālus nevar izmantot, lai izrakstītu ārstēšanu un noteiktu diagnozi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu-speciālistu!