Ūdensslēpošana ir piedzīvojumu sporta veids, kas apvieno slēpošanu un sērfošanu, kurā slēpotāji, turoties pie virves, slīd virs ūdens, ko velk motorlaivas, kas kuģo ar ātrumu vairāk nekā 50 kilometri stundā. Ralfs Samuels to izgudroja 1922. gadā, lai gan tas kļuva patiesi populārs pagājušā gadsimta 50. gados, kad parādījās galvenie materiāla sasniegumi, piemēram, hidrotērpi un jaudīgākās laivas.
Šajā sporta veidā izdodas stiprināt visu ķermeni, īpašu uzsvaru liekot uz ekstremitātēm un prasa labus refleksus un līdzsvaru. Tas bija izstāžu sporta veids 1972. gada Minhenes Olimpiskās spēles un tai ir dažādas modalitātes: klasiskā slēpošana, sadalīta četrās submodalitātēs, slaloms, figūriņas, lēcieni un kombinētie; ūdensslēpošana uz kuģa, arī ar tās disciplīnām, wakeskate (skeitbords) un wakesur (sērfošana); sacīkstes un slēpošana basām kājām.
Pēdējās slēpotājs pārvietojas bez slēpēm, lai gan var izmantot apavu slēpes, kas ir daudz īsākas par parastajām slēpēm vai riņķveida šķīvjiem, kuru diametrs ir aptuveni viens metrs.
Attiecībā uz klasisko slēpošanu, slalomā laiva virzās taisnā līnijā cauri trases centram, uz kuras atrodas virkne boju, kuras sportistam jāiet zigzagā. palielinot ātrumu. Savukārt lēcienā viņš nobrauc ar divām slēpēm pa stiklplasta rampu. Figūrām tiek izmantota tikai platāka slēpe, un mērķis ir izpildīt pēc iespējas vairāk triku 20 sekundēs katrā virzienā un tikpat daudz atpakaļ. Lai pabeigtu, kombinācija apvieno trīs iepriekšējos veidus.
Ieguvumi
- Veido pieķeršanos: Tā kā tā ir aktivitāte ar daudzām variācijām, tā veicina ieradumu sportot.
- Atbrīvo spriedzi: tas prasa koncentrēšanos uz aktivitātēm un fizisko piepūli, kas veicina spriedzes atbrīvošanu no ķermeņa un prāta.
- Palieliniet spēku: tā regulāra prakse uzlabo roku un kāju izturību, kas pieliek neparastas pūles, bet arī kodols un tā tonēšana ir būtiska, lai saglabātu līdzsvaru.
- Uzlabo refleksus: Uzmanība, virziena maiņa un ūdens vide pastiprina modrību un palīdz uzlabot refleksus.
- Palielina līdzsvaru: šī ir viena no galvenajām priekšrocībām, jo, stāvot taisni uz dēļa, kustoties, uzlabojas kopējais līdzsvars un koordinācija.
Risks
- Plecu izmežģījumi, epikondilīts un īkšķa izmežģījums ir dažas no visbiežāk sastopamajām traumām šī sporta veida praksē augšējos ekstremitātēs. Ātrums un spriedze, ar kādu tas tiek praktizēts, nozīmē, ka var rasties arī dzemdes kakla kontraktūras un pātagas. Attiecībā uz ķermeņa lejasdaļu visizplatītākās ir ceļgalu slimības.
Uz klāja ir tādas modalitātes, kuras, tāpat kā snovbords, tiek veiktas uz viena dēļa, nevis tradicionālajām slēpēm. Papildus elementiem, lai slīdētu, nepieciešamajā aprīkojumā ietilpst glābšanas veste un palonjē, tas ir, rokturis un pītā neilona virve, pie kuras slēpotājs turas. Ķiveres, cimdu vai hidrotērpa lietošana arī nav obligāta.