Vai domājat, ka ir pienācis laiks iepazīstināt ar sportu visu ģimeni? Tagad tas ir iespējams! Fitnesis ar Denisu Ostinu bērniem un visai ģimenei palīdzēs jums sākt strādāt pie manas formas.
Apraksts fitnesa programma bērniem un ģimenēm no Denise Austin
Denīze Ostina ir izstrādājusi lielisku programmu visai ģimenei. Divi vienkārši vingrinājumi palīdzēs jums iegūt formu un iegūt neticamu pozitīvas enerģijas lādiņu. Komplekss arī ir lieliska iespēja rīta vingrošanaiar ko varēsi sākt savu dienu. Sportiska atpūta mājās tagad ir pieejama ikvienam! Nodarbības ar pieredzējušu treneri Denisu Ostinu notiek Ņujorkas centrā — laika laukumā.
Kompleksā ir iekļauti divi 20 minūšu treniņi, kas palīdzēs pieaugušajiem un bērniem iegūt lielisku veselību un lielisku garastāvokli:
- Komplekss bērniem. Tas ietver aerobos un funkcionālos vingrinājumus, kas ir pieejami bērniem vecumā no 7 līdz 13 gadiem. Ar viņu palīdzību viņi kļūs spēcīgi, veselīgi un izturīgi. Denīze Ostina pasniedz nodarbības viegli, tāpēc bērns nepamanīs, cik ātri skrien laiks.
- Komplekss visai ģimenei. Denīze izstrādāja treniņu, ko varat veikt kā ģimene. Pievienojieties viņu bērnu un dzīvesbiedra aktivitātēm, veicot vienkāršus vingrinājumus visam ķermenim. Programmas otrajai daļai būs nepieciešama bumba un partneris. Būsi iesaistīts kompānijā, tāpēc treniņš paies garām.
Šo programmu ir grūti nosaukt par pilnu fitnesa kursu, drīzāk tas ir veids, kā dažādot treniņus un izmēģināt iedvesmot bērnus pieejamiem sporta veidiem. Liela priekšrocība ir provokatīvā nodarbību maniere, kas atšķiras no Denīzes Ostinas. Viņas enerģija un jautrība tiks nosūtīta jums pat caur monitora ekrānu.
Kompleksa priekšrocības:
1. Šis ir lielisks treniņš tiem, kam patīk spēlēties ar visu ģimeni. Jūs sasprindzināt muskuļus, uzlabot veselību, interesanti sportot un pavadīt laiku kopā ar ģimeni.
2. Programma piemērota tiem, kuri vēlas nodarboties ar savu bērnu fitnesa aktivitātēm. Vienkārši vingrinājumi spēles stilā palīdzēs jūsu bērnam ātri pielāgoties un iemīlēt sportu.
3. Treniņš ir lieliska iespēja rīta vingrošanai. Jums palīdzēs enerģisks, taču pieejams kompleksa sarežģītības dēļ pamosties un iegūt drosmi dienai.
4. Programma piemērota iesācējiem, kuri apgūst tikai fitnesu. Apmācība, kas paredzēta visai ģimenei, varēsi pielāgoties un pašmācības ceļā.
5. Neskatoties uz vieglo nodarbību vadīšanas veidu, Denīze Ostina piedāvā efektīvus vingrinājumus slaidu un atlētisku figūru veidošanai.
6. Komplekss ir tulkots krievu valodā, tāpēc ne jums, ne jūsu bērniem, izpildot programmu, nebūs grūtību.
Fitness Denise Austin bērniem un visai ģimenei sniedz jums pozitīvs noskaņojums un pacilājoša enerģija uz visu dienu. Vai nezināt, kā šo sporta veidu piesaistīt saviem ģimenes locekļiem? Ar Denisu Ostinu tas ir viegli izdarāms.
Lasiet arī: zaudējiet svaru 20 minūtēs, izmantojot Breta Hebela treniņu superkomplektu.