Saturs
Amerikāņu psihologa Deila Kārnegi grāmatas daudziem krieviem kļuva par pirmo zināšanu avotu psiholoģijas jomā. Un doma, ka jebkurā biznesā var gūt panākumus, tikai pateicoties smaidam, drūmajiem postpadomju telpas iemītniekiem šķita neticama. Tomēr laika gaitā Kārnegi teorijas ir zaudējušas savu aktualitāti. Kāpēc tas notika?
Padomu valsts
Izsalkuši pēc «aizliegtās literatūras», mēs lasījām Kārnegija grāmatas laikā, kad viņa popularitāte ASV jau sen bija pārdzīvojusi savus ziedu laikus. Viņa svarīgākie darbi Kā iegūt draugus un ietekmēt cilvēkus un Kā pārtraukt uztraukties un sākt dzīvot Amerikā parādījās 1936. gadsimta pirmajā pusē: attiecīgi 1948. gadā un XNUMX.
Rezumējot, desmit padomi no sadaļas Kā pārtraukt uztraukties un sākt dzīvot, ir šādi:
- Iemācieties novilkt skaidru robežu starp pagātni un nākotni, atstājot durvis uz pagātni aizvērtas.
- Iepriekš iztēloties un atveidot situāciju, kurā varētu notikt ļaunākais, un domājot par izeju no tās.
- Apgūstiet pozitīvu domāšanu un pozitīvu rīcību.
- Vienmēr paturiet prātā, ka nervozējot mēs kaitējam savai veselībai.
- Trauksmes un satraukuma gadījumā iesaistieties biznesā, kas ļaus jums atpūsties un aizmirst par trauksmes cēloni.
- Atcerieties: iespēja, ka ar jums notiks nepatikšanas, ir ārkārtīgi maza.
- “Nezāģējiet zāģu skaidas”, tas ir, nepārdzīvojiet pagātnes nepatikšanas atkal un atkal, bet pieņemiet tās un ļaujiet tām iet.
- Neuztraucieties par sīkām nepatikšanām, vienkārši tās nepamanot.
- Uzstādiet "ierobežotu" savam nemieram un raizēm.
- Nekoncentrējieties uz sevi: vairāk domājiet par citiem, palīdziet cilvēkiem, dariet labus darbus.
"Man ir nācies atsaukties uz Deila Kārnegi darbu vairāk nekā vienu reizi, taču kopš tā laika esmu lasījusi tik daudz grāmatu par personības attīstību, ka esmu daudz aizmirsusi," saka 49 gadus vecā Kristīna. — Tomēr dažus viņa padomus — piemēram, no grāmatas «Kā beigt uztraukties un sākt dzīvot» — izmantoju joprojām. Viņi man palīdz pārvarēt šaubas, nemieru, tikt galā ar nepatīkamām atmiņām un sarežģītām dzīves situācijām.
Kopumā šādos ieteikumos tiešām nav nekā krasi negatīva. Taču, ja tev ir depresija vai kāds cits smags iekšējs stāvoklis, diez vai kāds no profesionālajiem psihologiem ieteiks tikt ar to galā ar pozitīvas domāšanas un labu darbu palīdzību.
Maskas rāda
Kārnegi apgalvoja, ka, lai būtu laimīgs, jums ir jāgūst panākumi profesijā, kas nozīmē, ka jāspēj runāt ar sabiedrību, burvīgi biznesa partneri un jāpiespiež jebkura persona darīt to, kas jums nepieciešams.
“Būtībā Kārnegijs māca amorālas lietas — manipulēt ar cilvēkiem savā labā,” saka 35 gadus vecā Daria. “Teikt to, ko viņi vēlas dzirdēt, ir liekulība. Tātad, ja šīs grāmatas kādu padarīja patīkamu un populāru, tad pats cilvēks nemainījās, bet tikai peļņas nolūkos slēpa savus nodomus zem maskas.
Mūsdienu psihologi lielākoties pieturas pie līdzīga viedokļa.
“Kārnegija galvenā doma ir “smaidi, tu patiksi citiem, un tevi gaida veiksme”, bet, ja sazināsimies tikai tā, kā viņš iesaka, tad tev pastāvīgi jāslēpjas aiz fasādes,” skaidro psiholoģe, geštaltterapeite Sofija Puškareva. — Ja jau pašā sākumā esi draudzīgs, vari nodibināt kontaktu ar citu cilvēku, mazināt spriedzi un radīt apstākļus turpmākai komunikācijai. Bet, ja turpinās tādā pašā garā un tālāk, tad tas ir tiešs ceļš uz neirozi.
Galvenais ir uztvert sevi tādus, kādi esam, un ļaut būt dažādām sajūtām. Galu galā nav iespējams izpatikt visiem.
Kārnegija galvenais vēstījums ir sava «es» noraidīšana, lai padarītu komunikāciju ar citiem cilvēkiem efektīvāku. Dzīvē šī metode ir diezgan piemērota: sarunā ir vērts atteikties no sava viedokļa un pastāvīgi ierobežot sevi, jo sarunu biedrs darīs visu, kas jums nepieciešams. Tomēr, vai ir vērts teikt, kā tas ietekmē psihi? Galu galā negatīvās emocijas, kas neatrod izeju, uzkrājas un kļūst par stresa cēloni.
“Izrādās, ka mēs nedzīvojam savu dzīvi, bet kāda cita dzīvi: vispārpieņemtu, normālu,” turpina psiholoģe. "Tāpēc šādas komunikācijas rezultātā rodas neapmierinātības sajūta, sevis zaudēšana."
"Smaidi!" ir Deila Kārnegija visbiežāk atkārtotais padoms. Smaidošajam vīrietim no Kārnegija «bildes» tiešām ir viss: ģimene, darbs, veiksme. Tomēr šķiet, ka nav laimes un prieka: to vietā — vientulība un depresija.
“Ir svarīgi smaidīt, tāpat kā būt dusmīgam vai raudāt, kad jums šķiet. Galvenais ir uztvert sevi tādus, kādi esam, un ļaut būt dažādām sajūtām. Galu galā joprojām nav iespējams visiem iepriecināt, ”secina Sofija Puškareva.