Dažreiz nevēlami padomi vai kritika var izbeigt ilgstošu draudzību. Kā jebkurās attiecībās, arī tajās ir savas nianses un bīstami momenti. Kādi ir sieviešu draudzības neizteiktie noteikumi, noskaidrojam kopā ar klīniskajām psiholoģēm Šobu Srinivasanu un Lindu Veinbergeri.
Anna un Katerina ir vecas draudzenes. Kopā viņi parasti pusdieno reizi mēnesī, un Anna mēdz atklāti dalīties savā dzīvē notiekošajā, savukārt Katerina ir atturīgāka, taču vienmēr gatava atbildēt un sniegt noderīgus padomus.
Šoreiz manāms, ka Katerina ir stresā – burtiski uz robežas. Anna sāk jautāt draudzenei, kas par lietu, un viņa izlaužas. Katerinas vīrs, kurš nekad agrāk nebija ilgi uzkavējies nevienā darbā, tagad nolēma pilnībā nodoties... romāna rakstīšanai. Ar šo ieganstu viņš nestrādā, nerūpējas par bērniem, nekārto mājas darbus, jo tas "traucē radošumu". Viss krita uz sievas pleciem, kura ir spiesta griezties divos darbos, audzināt bērnus un rūpēties par māju.
Katerina visu uzņēmās uz sevi, un tas Annu biedē. Viņa tieši pauž savu viedokli, ka draudzenes vīrs nav rakstnieks, bet gan parazīts, kurš viņu vienkārši izmanto, un pats neko labu uzrakstīt nespēj. Viņa pat paziņo, ka viņas draugam vajadzētu iesniegt šķiršanās pieteikumu.
Pusdienas pārtrauc vīra zvans – skolā kaut kas noticis ar vienu no bērniem. Katerina salūza un aiziet.
Vēlāk tajā pašā dienā Anna viņai piezvana, vai ar mazuli viss kārtībā, bet draugs neatbild. Bez zvaniem, bez īsziņām, bez e-pastiem. Tā paiet nedēļa pēc nedēļas.
Draugus, pat vecos, var vieglāk nomainīt nekā citus tuvus.
Medicīnas koledžas profesori, klīniskās psiholoģes Šoba Srinivasana un Linda Veinbergere min šo stāstu kā piemēru sieviešu draudzības neizteikto noteikumu pārkāpšanai. Atsaucoties uz psihologu un sociologu pētījumiem, viņi apgalvo, ka draudzībā pastāv noteikumi, no kuriem daudzi ir saistīti ar lojalitāti, uzticēšanos un uzvedību, piemēram, saistību ievērošanu. Šie “mijiedarbības noteikumi” nodrošina attiecību stabilitāti.
Pētnieki atklāja, ka sievietes parasti sagaida daudz no saviem draugiem - vairāk nekā vīrieši - un pieprasa augstu uzticības un tuvības līmeni. Tuvības līmeni sieviešu draudzībā nosaka savdabīgi “atklāšanas noteikumi”. Tādējādi cieša draudzība ir saistīta ar jūtu apmaiņu un personīgām problēmām. Bet šādu “noteikumu” normas var būt neskaidras. Un, kad šāds noteikums tiek pārkāpts, draudzība var tikt apdraudēta.
Attiecību pārtraukšana, kas šķita tuvas, otrai pusei var būt gan sāpīga, gan nesaprotama. Atvērtība, vēlme pavadīt laiku vienam ar otru un sniegt emocionālu atbalstu ir ciešu attiecību aspekti. Anna uzskatīja, ka viņas un Katerina ir tuvas draudzenes, jo bija pieradusi viņai stāstīt par savām problēmām un saņemt padomu.
Ko Anna izdarīja nepareizi? Psihologi uzskata, ka viņa pārkāpa neizteikto viņu draudzības likumu: Katerina bija tā, kas dod, nevis saņem padomu. Anna iejaucās arī ļoti nozīmīgā, personiskā draudzenes dzīves jomā: viņa izteica faktu, ka Katerina apprecējās ar grūtu vīrieti, un, to darot, apdraudēja viņas pašsajūtu.
Dažas draudzības var šķist spēcīgas, taču patiesībā tās ir diezgan trauslas. Tas ir tāpēc, ka draugus, pat ilgtermiņa, var vieglāk aizstāt nekā citus tuvus, piemēram, radiniekus vai romantiskus partnerus. Tāpēc tuvība draudzībā ir mainīga. Tās līmenis var būt atkarīgs no konteksta: piemēram, palielinās periodos, kad cilvēkiem ir kopīgas aktivitātes vai intereses, kad abas puses atrodas vienā stadijā – piemēram, ir neprecēti, šķīrušies vai audzina mazus bērnus. Intimitāte draudzībā var izzust un izzust.
Psihologi iesaka ņemt vērā nerakstītos draudzības noteikumus:
- Ja jūs gatavojaties sniegt savam draugam stingru padomu, kā atrisināt viņas problēmu, jums vajadzētu padomāt par to, vai viņai tas ir vajadzīgs un kā viņa var uztvert jūsu vārdus.
- Ne visas draudzības ir saistītas ar augstu atklātības pakāpi, kas atklāj personiskas problēmas vai jūtas. Gadās, ka mums patīk pavadīt laiku kopā, nerunājot no sirds uz sirdi, un tas ir normāli.
- Dažkārt uz izpaušanu balstīta intimitāte ir vienvirziena, un arī tas ir pareizi.
- Draugam var būt ērtāk būt padomniekam, nevis saņemt padomu. Nemēģiniet panākt "līdzsvaru".
- Nejauciet nepieciešamību tikt uzklausītam ar jūsu viedokļa jautāšanu.
- Iepazīšanās ilgums nav tuvības rādītājs. Ilgs saziņas periods var radīt nepatiesu tuvības sajūtu.
Ja vien draugs nav apdraudēts vardarbības ģimenē dēļ, nekritizējiet viņas dzīvesbiedru.
- Mums nav jāuzņemas atbildība par draudiem drauga identitātes izjūtai, pat ja mēs uzskatām, ka viņai ir labāk atzīt savas vājās vietas (ja vien tas, protams, jau nav kļuvis par daļu no attiecībām, kad abi draugi novērtē viens otru un ir gatavi pieņemt arī šādus spriedumus). Draugs nav psihoterapeits.
- Nav nepieciešams norādīt draugu vai vainot to, ka viņa neko nav mainījusi situācijā pēc tam, kad viņa saņēma mūsu padomu.
Ja vien draugs nav apdraudēts vardarbības ģimenē vai emocionālas vardarbības dēļ, nekritizējiet viņas dzīvesbiedru vai partneri:
- it īpaši, ja mums personīgi tas nepatīk (mūsu jūtas šajā gadījumā būs acīmredzamas),
- pat ja mēs domājam, ka sniedzam likumīgu viņas partnera uzvedības analīzi,
- ja vien šāds informācijas apmaiņas formāts par partneriem jau nav kļuvis par iedibinātu divpusēju draudzības aspektu.
Draudzība ir svarīga mūsu psiholoģiskajai labklājībai: tā apmierina vajadzību pēc pieķeršanās, piederības un identitātes. Tam ir daudz smalku iestatījumu: katra komforta līmenis, atvērtības un smalkuma pakāpe. Izpratne par nerakstītajiem, neizteiktajiem noteikumiem attiecībās var glābt draudzību.
Par autoriem: Šoba Srinivasana un Linda Veinbergere ir klīniskās psiholoģes.