Pārbaužu periodi, lietu slēgšana birojā, pāru vai ģimenes problēmas vai gluži vienkārši dienas avīzes ažiotāža, starp bērniem, māja un finanses, kas jāsakārto: mums visiem laiku pa laikam ir labs iemesls stresam. . Vai arī ļoti saspringta, bieži…

Lai gan stress ir normāla ķermeņa reakcija, lai tiktu galā ar spiedienu vai situāciju, kas prasa ātru rīcību, tas kļūst kaitīgs, ja tas turpinās pārāk ilgi. Un laba iemesla dēļ: tas mobilizē daudz enerģijas un tāpēc noved pie noguruma insulti, un dažreiz pat īsts depresijas simptomi. Sāpes vēderā, migrēna, muguras sāpes vai izsīkums arī ir daļa no ar stresu saistīto simptomu spektra.

Kad tas ir instalēts, ne vienmēr ir viegli no tā atbrīvoties. Tas ir īsts apburtais loks: stress un nemiers izraisa miega traucējumus, kas pasliktina nogurumu un pastiprina stresu…