Dažreiz mums neizdodas atrisināt problēmu, lai arī cik ļoti mēs censtos domāt loģiski. Kad racionālā kreisā puslode ir bezspēcīga, palīgā nāk radošā labā puslode. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā strādāt ar viņu, ir pasaku terapija. Kāda veida metode tā ir un kā tā palīdz atrisināt šķietami neatrisināmu problēmu, stāsta psiholoģe Jeļena Mkrtičana.
Sākumā tas bija galvenais informācijas avots, ļāva nodot zināšanas par dzīvi, glabāt vēsturi. Tad tas kļuva par instrumentu, kas palīdz bērniem harmoniski attīstīties gan garīgi, gan emocionāli. Pasakās var atrast gan fizisko likumu skaidrojumu, gan cilvēku raksturu arhetipus, gan visādus konfliktus un ģimenes situācijas un uzvedības veidus tajos.
Ja bērns izlaiž “pasakaino” izglītības posmu, viņa paša dzīves algoritms neveidojas, un viņa attieksmi pret dzīvi sāk ietekmēt pieaugušo attieksme, bieži vien subjektīva.
Bērni, kuri nav lasījuši pasakas, ir «riska» grupā. Pieauguši, viņi cenšas saprātīgi, loģiski atrisināt jebkuru problēmu, izmantojot standarta kustības un paņēmienus un ignorējot intuitīvo labās puslodes potenciālu, spēju darboties radoši, iedvesmoti, pēc iegribas. Viņi nedzīvo, bet visu laiku varonīgi kaut ko pārvar.
Kreisā puslode meklē visam izskaidrojumu un neatzīst brīnumus. Un labējie atpazīst un piesaista
Tie nedod vaļu iztēlei, un galu galā viss, ko var izdomāt un iedomāties, var tikt realizēts. Un nevis iztēlē, bet realitātē. Kreisā puslode meklē visam izskaidrojumu un neatzīst brīnumus. Un labā puslode atpazīst. Un turklāt viņš prot tos īstenot un pat piezvanīt un piesaistīt.
Labā puslode darbojas ar neloģiskiem apstākļiem, tik ļoti, ka kreisajai nav laika to izsekot un salabot. "Kā tu to izdarīji?" — racionālā kreisā puslode ir neizpratnē. "Par kādu brīnumu!" — atbild pareizi, lai gan tas neko nepaskaidro. Vēl jo patīkamāk ir sastapties ar labās puslodes “brīnišķīgajiem” rezultātiem, kas izskaidrojami no neirofizioloģijas un psiholoģijas viedokļa.
Kāpēc rakstīt savu stāstu
Kad mēs izdomājam pasaku pēc visiem noteikumiem, ar bērnībā pazīstamu tēlu palīdzību mēs iedarbinām mūsu pašu koda domāšanas algoritmu, kurā tiek izmantotas mūsu stiprās puses, viss mūsu garīgais un emocionālais potenciāls.
Šī domāšana mums ir dota no dzimšanas, tā ir brīva no audzināšanas uzspiestajiem stereotipiem, «pieaugušā» loģikas, vecāku attieksmes, tradīcijām. Palaižot un izmantojot šo algoritmu nākotnē, mēs mācāmies izkļūt no dzīves strupceļiem.
Atcerieties: noteikti jūs vai jūsu draugi kādreiz esat iekļuvuši apburtā lokā. Neskatoties uz visiem pūliņiem, neveiksmju sērija neapstājās, viss atkārtojās atkal un atkal ...
Klasisks piemērs ir, kad "gan gudrs, gan skaists" tiek atstāts viens. Vai, piemēram, visi priekšnosacījumi, un prāts, un izglītība, un talants ir redzami, bet piemērotu darbu nav iespējams atrast. Un kāds nejauši nokļūst īstajā laikā īstajā vietā, gaitenī satiek klasesbiedru — un palīdzība nāk no negaidītas puses un bez īpašas piepūles. Kāpēc?
Tas var nozīmēt, ka mēs mēdzam sarežģīt lietas, ielaist savā dzīvē nevajadzīgus tēlus, pielikt nevajadzīgas pūles.
Neveiksminieki sūdzas: “Es visu daru pareizi! Es daru visu iespējamo!» Bet vienkārši smadzenēs netiek ieslēgta vajadzīgā “poga”, un pat darot “viss ir pareizi”, mēs kaut ko palaidam garām, nenospiežam un rezultātā nesaņemam to, ko gribam.
Ja problēma nav atrisināta loģikas līmenī, ir pienācis laiks ieslēgt labo puslodi. Mūsu rakstītā pasaka atklāj kodus, pogas un sviras, ko smadzenes izmanto šķēršļu pārvarēšanā, problēmu risināšanā, attiecību veidošanā. Mēs sākam redzēt vairāk iespēju, pārstājam tās palaist garām, izkļūt no šī apburtā loka. Šis algoritms sāk darboties neapzinātā līmenī.
Mēs izsaucam kodu — un atveras seifs. Bet šim kods ir jāizvēlas pareizi, pasaka ir uzrakstīta harmoniski, loģiski, bez kropļojumiem.
To ir grūti izdarīt, it īpaši pirmo reizi. Ik pa laikam iekrītam stereotipos, pazaudējam stāsta pavedienu, nākam klajā ar sekundāriem tēliem, kuriem nav īpašas lomas. Un arī nemitīgi ieslēdzam loģiku, cenšamies racionalizēt to, kam jāpaliek maģiskam.
Tas var nozīmēt, ka reālajā dzīvē mēs mēdzam pārāk daudz pārdomāt, visu sarežģīt, ielaist savā dzīvē nevajadzīgus tēlus un lieki pielikt pūles.
Bet, kad pasaka to visu atklāj, ar to jau var strādāt.
Pasakas rakstīšana: norādījumi pieaugušajiem
1. Izdomājiet pasakas sižetu, kuras peripetijas būs skaidras 5-6 gadus vecam bērnam.
Šis ir vecums, kad abstraktā domāšana vēl nav izveidojusies, bērns informāciju par pasauli uztver caur vizuāliem attēliem. Un vislabāk tie ir attēloti pasakās, pateicoties kurām veidojas sava veida dzīves situāciju “banka”, neatņemams pasaules tēls.
2. Sāciet ar klasisku frāzi (“Reiz bija…”, “Noteiktā valstībā, noteiktā valstī”), atbildot uz jautājumu, kas ir pasakas varoņi.
3. Saglabājiet savus varoņus vienkāršus: tiem jābūt labā vai ļaunā pārstāvjiem.
4. Sekojiet sižeta attīstības loģikai un cēloņsakarības. Kad pasakā tiek darīts ļaunums, ir jābūt skaidram, kas, kā un kāpēc to dara. Sižeta loģiskā harmonija atbilst mūsu garīgo darbību harmonijai. Un, to sasnieguši, mēs sasniegsim savus dzīves mērķus.
5. Atcerietieska viens no galvenajiem pasakas sižeta dzinējspēkiem ir maģija, brīnums. Neaizmirstiet izmantot neloģiskus, neracionālus, pasakainus sižeta gājienus: "pēkšņi no zemes izauga būda", "viņa pamāja ar burvju nūjiņu - un princis atdzīvojās." Izmantojiet burvju priekšmetus: bumbu, ķemmi, spoguli.
Ja bērns klausītos tavu pasaku, vai viņš izturētu šo detaļu kaudzi? Nē, viņam paliktu garlaicīgi un viņš aizbēgtu
6. Turiet attēlu acu priekšā. Stāstot stāstu, pārliecinieties, ka katru mirkli var attēlot kā spilgtu attēlu. Nav abstrakcijas — tikai specifika. “Princese bija iespaidota” ir abstrakts, “princese nekrita ne dzīva, ne mirusi” ir vizuāli.
7. Nesarežģīt un nepagarināt sižetu. Ja bērns klausītos tavu pasaku, vai viņš izturētu visu šo detaļu gūzmu? Nē, viņam paliktu garlaicīgi un viņš aizbēgtu. Centieties noturēt viņa uzmanību.
8. Noslēdziet stāstu ar klasisku ritmisku frāzi, bet ne pēc nobeiguma un ne pēc teiktā morāles, bet drīzāk ar "korķi", kas aizsprosto stāstījumu: "Te ir pasakas beigas, bet kas klausījās ...", "Un viņi dzīvoja laimīgi jebkad pēc tam.”
9. Piešķiriet stāstam nosaukumu. Iekļaujiet rakstzīmju nosaukumus vai konkrētu objektu nosaukumus, bet ne abstraktus jēdzienus. Nevis «Par mīlestību un uzticību», bet «Par balto karalieni un melno ziedu».
Pasakas rakstīšanas procesā ir svarīgi koncentrēties uz ķermeņa sajūtām. Sāk palikt slikta dūša? Tā doma apmulsa, aizgāja sāņus. Mums jāatgriežas sākuma punktā un jāmeklē, kur radās kļūme. Noķērās iedvesma, adrenalīns “uzspēlējās”, pietvīcis? Jūs esat uz pareizā ceļa.
Ja savs sižets nedzimst, par pamatu vari ņemt kādu no daudzajiem jau esošajiem — vēlēsies tajā veikt izmaiņas.
Un lai pasaka ar laimīgām beigām ir jūsu pirmais solis ceļā uz laimīgu dzīvi!