Gudrs bērns ir lielisks. Tomēr eksperti saka, ka ar intelektu vien nepietiek, lai cilvēks izaugtu patiesi veiksmīgs.
Slavenais Kanādas psihologs un doktora grāds Gordons Ņūfelds savā grāmatā “Atslēgas uz bērnu un pusaudžu labklājību” rakstīja: “Emocijām ir galvenā loma cilvēka attīstībā un pat pašu smadzeņu izaugsmē. Emocionālās smadzenes ir labklājības pamats. ”Emocionālā intelekta izpēte sākās Darvina laikos. Un tagad viņi saka, ka bez attīstīta emocionālā intelekta jūs neredzēsit panākumus - ne karjerā, ne personīgajā dzīvē. Viņi pat izdomāja terminu EQ - pēc analoģijas ar IQ - un to mēra, pieņemot darbā.
Valērija Šimanskaja, bērnu psiholoģe un vienas no emocionālās inteliģences attīstības programmu “Monsiku akadēmija” autore, palīdzēja mums saprast, kāda veida inteliģence tā ir, kāpēc tā jāattīsta un kā to darīt.
1. Kas ir emocionālais intelekts?
Vēl būdams mātes vēderā, mazulis jau spēj piedzīvot emocijas: mātes noskaņojums un jūtas viņam tiek nodotas. Tāpēc dzīvesveids un emocionālais fons grūtniecības laikā ietekmē mazuļa temperamenta veidošanos. Līdz ar cilvēka piedzimšanu emocionālā plūsma palielinās tūkstošiem reižu, bieži mainās dienas laikā: mazulis vai nu smaida, un priecājas, pēc tam stumj kājas un izplūst asarās. Bērns mācās mijiedarboties ar jūtām - savām un apkārtējām. Iegūtā pieredze veido emocionālo inteliģenci - zināšanas par emocijām, spēju tās apzināties un kontrolēt, atšķirt citu nodomus un adekvāti uz tiem reaģēt.
2. Kāpēc tas ir svarīgi?
Pirmkārt, EQ ir atbildīgs par cilvēka psiholoģisko komfortu, par dzīvi bez iekšējiem konfliktiem. Šī ir vesela ķēde: pirmkārt, bērns iemācās izprast savu uzvedību un savu reakciju uz dažādām situācijām, pēc tam pieņemt savas emocijas, pēc tam tās pārvaldīt un respektēt savas vēlmes un centienus.
Otrkārt, tas viss ļaus jums apzināti un mierīgi pieņemt lēmumus. Jo īpaši izvēlieties darbības jomu, kas personai patiešām patīk.
Treškārt, cilvēki ar attīstītu emocionālo intelektu efektīvi mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem. Galu galā viņi saprot citu nodomus un rīcības motīvus, adekvāti reaģē uz citu uzvedību, spēj uz līdzjūtību un empātiju.
Šeit ir veiksmīgas karjeras un personiskās harmonijas atslēga.
3. Kā paaugstināt EQ?
Bērniem, kuriem ir attīstījusies emocionālā inteliģence, ir daudz vieglāk pārdzīvot vecuma krīzes un pielāgoties jaunai komandai, jaunā vidē. Jūs varat tikt galā ar mazuļa attīstību pats, vai arī varat uzticēt šo biznesu specializētiem centriem. Mēs iesakām dažus vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus.
Runājiet ar savu bērnu par emocijām, kuras viņš izjūt. Vecāki mazulim parasti nosauc priekšmetus, ar kuriem viņš mijiedarbojas vai kurus viņš redz, bet gandrīz nekad nestāsta viņam par jūtām, ko viņš piedzīvo. Sakiet: “Jūs bijāt apbēdināts, ka mēs nenopirkām šo rotaļlietu”, “Jūs bijāt sajūsmā, kad ieraudzījāt tēti”, “Jūs bijāt pārsteigts, kad ieradās viesi.”
Kad bērns aug, uzdodiet jautājumu par to, kā viņš jūtas, pievēršot uzmanību viņa sejas izteiksmēm vai izmaiņām ķermenī. Piemēram: “Jūs adāt uzacis. Ko tu tagad jūti? ” Ja bērns nevar uzreiz atbildēt uz jautājumu, mēģiniet viņu novirzīt: “Varbūt jūsu emocijas ir līdzīgas dusmām? Vai arī tas joprojām ir apvainojums? “
Grāmatas, karikatūras un filmas var arī palīdzēt attīstīt emocionālo inteliģenci. Jums vienkārši jārunā ar bērnu. Apspriediet redzēto vai lasīto: kopā ar bērnu pārdomājiet varoņu noskaņojumu, viņu rīcības motīvus, kāpēc viņi tā uzvedās.
Atklāti runājiet par savām emocijām - vecāki, tāpat kā visi cilvēki pasaulē, var kļūt dusmīgi, apbēdināti, aizvainoti.
Izveidojiet bērnam vai kopā ar viņu pasakas, kurās varoņi iemācās tikt galā ar grūtībām, kontrolējot savas emocijas: viņi pārvar bailes, apmulsumu un mācās no savām sūdzībām. Pasakās jūs varat spēlēt stāstus no bērna un ģimenes dzīves.
Mieriniet savu bērnu un ļaujiet viņam mierināt jūs. Nomierinot mazuli, nenovirziet viņa uzmanību, bet palīdziet viņam apzināties emociju, nosaucot to. Runājiet par to, kā viņš tiks galā, un drīz viņam atkal būs labs garastāvoklis.
Konsultējieties ar ekspertiem. Lai to izdarītu, jums nav jādodas pie psihologa. Visus jautājumus var uzdot bez maksas: divas reizes mēnesī Valērija Šimanskaja un citi Monsik akadēmijas speciālisti konsultē vecākus par bezmaksas tīmekļa semināriem. Sarunas notiek vietnē www.tiji.ru - tas ir kanāla portāls pirmsskolas vecuma bērniem. Jums jāreģistrējas sadaļā “Vecāki”, un jums tiks nosūtīta saite uz vebināra tiešraidi. Turklāt tur ierakstā var apskatīt iepriekšējās sarunas.