Jābūt efektīvam, slinkot ir kaitīgi, neko nedarīt ir apkaunojoši — vispirms dzirdam ģimenē, tad skolā un darbā. Psihologs Kolins Longs ir pārliecināts par pretējo un mudina visus mūsdienu cilvēkus iemācīties būt slinkiem.
Itāļi to sauc par dolce far niente, kas nozīmē "prieks neko nedarīt". Es par viņu uzzināju no filmas Eat Pray Love. Romā frizētavā ir sižets, kurā Džūlija un viņas draugs bauda desertu, kamēr vietējais vīrietis mēģina viņiem iemācīt itāļu valodu un stāsta par itāļu mentalitātes īpatnībām.
Amerikāņi visu nedēļu strādā līdz kaulam, lai nedēļas nogali pavadītu pidžamās pie televizora, malkojot alu. Un itālis var strādāt divas stundas un doties mājās mazliet pasnaust. Bet, ja pa ceļam viņš pēkšņi ieraudzīs kādu jauku kafejnīcu, viņš dosies tur iedzert glāzi vīna. Ja pa ceļam nekas interesants nesanāks, viņš nāks mājās. Tur viņš atradīs savu sievu, kura arī ieskrēja nelielā darba pārtraukumā, un viņi mīlēsies.
Mēs griežam kā vāveres ritenī: ceļamies agri, gatavojam brokastis, vedam bērnus uz skolu, tīrām zobus, braucam uz darbu, paņemam bērnus no skolas, gatavojam vakariņas un ejam gulēt, lai nākamajā rītā pamostos. un atkal sāciet Murkšķa dienu. Mūsu dzīvi vairs nevalda instinkti, to vada neskaitāmi "vajadzētu" un "vajadzētu".
Iedomājieties, cik atšķirīga būs dzīves kvalitāte, ja ievērosiet dolce far niente principu. Tā vietā, lai ik pēc pusstundas pārbaudītu savu e-pastu, lai redzētu, kam vēl nepieciešama mūsu profesionālā palīdzība, tā vietā, lai pavadītu savu brīvo laiku iepērkoties un maksātu rēķinus, varat vienkārši nedarīt neko.
Kopš bērnības mums mācīja, ka ir smagi jāstrādā, un ir kauns neko nedarīt.
Piespiest sevi neko nedarīt ir grūtāk nekā staigāt pa kāpnēm vai doties uz sporta zāli. Jo mums jau no bērnības mācīja, ka jāstrādā, lai nolietotos, un ir kauns būt slinkam. Mēs nezinām, kā atpūsties, lai gan patiesībā tas nemaz nav grūti. Spēja atpūsties ir raksturīga katram no mums.
Apgūstot neko nedarīšanas mākslu, pazūd viss informatīvais troksnis no sociālajiem tīkliem un televīzijas, satraukums par sezonas izpārdošanu vai galdiņu rezervēšanu pretenciozā restorānā. Svarīgas ir tikai sajūtas, ko mēs piedzīvojam pašreizējā brīdī, pat ja tās ir skumjas un izmisums. Kad sākam dzīvot ar savām jūtām, mēs kļūstam mēs paši, un mūsu egoisms, kas balstīts uz to, ka neesam sliktāki par visiem citiem, pazūd.
Ko darīt, ja tā vietā, lai tērzētu tūlītējos kurjeros, lasītu plūsmu sociālajos tīklos, skatītos video un spēlētu videospēles, apstāties, izslēgtu visus sīkrīkus un vienkārši nedarītu neko? Pārstāj gaidīt atvaļinājumu un sāc baudīt dzīvi katru dienu jau tagad, beidz domāt par piektdienu kā debesu mannu, jo nedēļas nogalē vari novērsties no darīšanas un atpūsties?
Slinkuma māksla ir lieliska dāvana baudīt dzīvi šeit un tagad
Veltiet dažas minūtes, lai izlasītu labu grāmatu. Paskaties pa logu, iedzer kafiju uz balkona. Klausieties savu iecienītāko mūziku. Apgūstiet tādas relaksācijas metodes kā meditācija, svilpošana, stiepšanās, dīkstāves laiks un pēcpusdienas snaudas. Padomājiet par to, kuru no dolce far niente elementiem jūs varat apgūt šodien vai tuvākajās dienās.
Slinkuma māksla ir lieliska dāvana baudīt dzīvi šeit un tagad. Spēja baudīt vienkāršas lietas, piemēram, saulainu laiku, glāzi laba vīna, gardu ēdienu un patīkamu sarunu, dzīvi no šķēršļu skrējiena pārvērš par baudu.