Jaunais pētījums pārsteidza zinātniekus.
Ketogēnā diēta ir kļuvusi par populāru veidu, kā atbrīvoties no nevēlamām mārciņām. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka tas var arī palīdzēt organismam cīnīties ar gripu.
Eksperimentam Jēlas universitātes zinātnieki sadalīja ar gripas vīrusu inficētās peles divās grupās. Viens tika barots ar pārtiku ar zemu ogļhidrātu saturu un pārtiku ar augstu tauku saturu, bet otrai tika dota maltīte ar augstu ogļhidrātu saturu. Tā rezultātā pirmā grupa uzrādīja augstāku izdzīvošanas līmeni.
Komanda atklāja, ka ketogēnā diēta jeb saīsināti keto izraisīja imūnsistēmas šūnu izdalīšanos, kas plaušu šūnu oderē rada gļotas. Šīs šūnas palīdz sagūstīt vīrusu sākotnējā stadijā, novēršot tā attīstību organismā.
"Šis pētījums parāda, ka veids, kā organisms sadedzina taukus, lai no pārtikas, ko mēs ēdam, veidotu ketonvielas, var uzmundrināt imūnsistēmu, lai cīnītos ar gripas infekciju," Dailymail stāstīja zinātnieki.
Kas ir īpašs keto diētā?
Pievienojot savam uzturam vairāk tauku un samazinot ogļhidrātu patēriņu, mēs pakļaujam savu ķermeni ketozei jeb ogļhidrātu badam. Šajā gadījumā ķermenis sāk sadalīt tauku šūnas, lai iegūtu enerģiju.
Šai diētai ir liela saistība ar Atkinsa diētu, jo tā ietver arī krasu ogļhidrātu samazināšanu un to aizstāšanu ar taukiem.
Kas ir atļauts?
gaļa
Lapu zaļumi
Dārzeņi, kas nesatur cieti
Piena produkti ar augstu tauku saturu
Rieksti un sēklas
Avokado un ogas
Augu eļļas
Ko nevajadzētu ēst?
Graudi, tostarp rīsi un kvieši
Cukurs, medus un kļavu sīrups
Lielākā daļa augļu
Vienkāršie un saldie kartupeļi