Pareizais šī mērījuma nosaukums ir zem krūtis.. Lai izmērītu šo rādītāju, tiek uzlikta centimetru lente zem krūts un izmēra ķermeņa apkārtmēru. Fotoattēls parāda krūšu apkārtmēra mērīšanas vietu. |
Mērīšanas laikā ievietojiet mērlenti spilgti zaļā krāsā, kā parādīts attēlā.
Krūškurvja apkārtmērs
Mērīšanas laikā ir svarīgi ne tikai novērst mērlentes sagāšanos, bet arī nepievilkt (tauku slānis to pieļauj).
Krūškurvja apkārtmērs ļauj secināt par cilvēka uzbūvi (ķermeņa uzbūvi) (galvenokārt iedzimtu faktoru un mazākā mērā ārēju faktoru dēļ, kas darbojas bērnībā - dzīvesveids, pagātnes slimības, sociālās aktivitātes līmenis utt.).
Ķermeņa tipa noteikšana
Ir trīs ķermeņa tipi:
- hiperstēnisks,
- normostēnisks,
- astēniski.
Ķermeņa tipu novērtēšanai ir vairākas metodes (svara zaudēšanas diētu atlases kalkulatorā papildus tiek apsvērts ķermeņa tipa novērtējums pēc vadošās rokas plaukstas apkārtmēra - un abas metodes ne tikai nav pretrunā viena otrai. , bet, gluži pretēji, papildina).
Ķermeņa tipu robežu kritērijs ir svara un auguma raksturojums, kas korelē ar skaitlisko vērtību krūšu apkārtmērā centimetros.
Pirmo reizi šos kritērijus ierosināja akadēmiķis MV Černorutskis. (1925) pēc shēmas: augstums (cm) - svars (kg) - krūšu apkārtmērs (cm).
- Rezultāts, kas mazāks par 10, ir raksturīgs hiperstēniskam ķermeņa tipam.
- Rezultāts diapazonā no 10 līdz 30 atbilst normostēniskajam tipam.
- Vērtība, kas lielāka par 30, ir tipiska astēniska ķermeņa tipam.
2020-10-07