Laulībā laulātajiem nereti nākas meklēt kompromisus ikdienas jautājumu risināšanā un konfliktsituācijās doties vienam pret otru, lai saglabātu saticību ģimenē. Bet vai ir vērts to darīt, kad «laulības parāda» nomaksa kļūst par vardarbību pret sevi?
Sekss ir attiecību lakmusa papīrs, pēc kura var spriest par partneru uzticēšanos, viņu saderību un spēju sadzirdēt vienam otru. Ja jums katru reizi ir jāpārkāpj sev pāri, lai iepriecinātu savu partneri, jūsu attiecības ir apdraudētas.
Kā noskaidrot, kādas problēmas slēpjas aiz nevēlēšanās nodarboties ar seksu? Un kā nodibināt kontaktu ar partneri un ar sevi?
Kam vajadzētu
Iedomājieties, kas notiks, ja jūs atteiksities savam vīrietim seksā? Kāda būs viņa reakcija? Varbūt jūsu partneris aktīvi uzstāj uz to, ko vēlaties, un jūs, neapzināti baidoties zaudēt viņa labvēlību, piekāpjaties?
Nereti šādi uzvedas sievietes, ja bērnībā nācies nopelnīt vecāku mīlestību vai piedzīvot traumējošu situāciju, kas saistīta ar bailēm zaudēt mīļoto.
Padomājiet, no kurienes jums radās doma, ka jums ir pienākums nodrošināt seksu «pēc partnera lūguma»?
Galu galā, apprecoties, kā arī attiecību sākumā ar vīrieti, jūsu tiesības uz savām fiziskajām robežām nekur neizgaist. Varbūt šo pārliecību tev uzspiež sabiedrība un ir laiks to mainīt?
Pats par sevi izteiciens "laulības pienākums" izskatās manipulatīvs, jo šķiet, ka viena partnera vēlmēm ir lielāks svars nekā otrā. Sekss, tāpat kā attiecības, ir abpusējs process, kurā vienlīdz jāņem vērā abu partneru vēlmes.
Ir tāda lieta kā piekrišanas kultūra, kur tuvība bez pozitīvas atbildes tiek uzskatīta par vardarbību. Ja jūsu partneris jūs patiešām mīl un novērtē attiecības, viņš centīsies sadzirdēt jūsu vēlmes un mierīgi mēģinās kopā ar jums atrast problēmas risinājumu. Un vēl jo vairāk nenovērsīsies no jums.
Jums jāieklausās savā ķermenī un pirmajā vietā jāliek savas vēlmes — pretējā gadījumā nevēlēšanās nodarboties ar seksu vai pat nepatika pret šo procesu var tikai pastiprināt un kaitēt ne tikai jūsu attiecībām, bet arī jums pašiem.
Ir mīlestība, bet nav vēlmes
Pieņemsim, ka jūsu vīrietis patiesi cenšas atrast jums pieeju, bet jūs nevēlaties nodarboties ar seksu mēnešiem ilgi, pat neskatoties uz spēcīgajām jūtām pret partneri. Sekss ir ķermeņa fizioloģiska vajadzība, tāpēc, lai nesagrautu attiecības tuvības trūkuma dēļ, ir vērts godīgi sarunāties ar sevi.
Diezgan bieži sievietes nāk uz terapiju ar prieka trūkuma problēmu seksa laikā vai pat vispār nevēlas būt tuvībā ar savu partneri.
Daudzi klienti atzīst, ka nespēj pieņemt savu seksualitāti un atvērties vīrietim
Parasti tas notiek tāpēc, ka dzimumakta laikā sieviete piedzīvo kauna, vainas vai baiļu sajūtu. Un tieši ar tām emocijām, kas parādās seksa laikā, ir jāstrādā.
Lai uzzinātu, kā izpaust savu seksuālo enerģiju un baudīt tuvību ar savu partneri, pārbaudiet sevi, uzdodot šādus jautājumus:
- Kā tu izturies pret sevi, savu ķermeni? Vai mīli sevi vai vienmēr jūti, ka neesi pietiekami slaida, skaista, sievišķīga?
- Vai tu vispirms domā par sevi un tad par citiem? Vai arī tavā dzīvē ir otrādi?
- Vai jūs baidāties satraukt savu partneri un tikt atstumtam?
- Vai varat atpūsties?
- Vai jūs pat zināt, kas jums patīk seksā un kas jums neder?
- Vai varat runāt par savām vēlmēm ar savu partneri?
Visas mūsu zināšanas par ārpasauli kādreiz esam apguvuši mēs un pārņēmuši no citiem cilvēkiem. Objektīvi pārskatiet savas zināšanas par intīmām attiecībām un baudu — tagad pierakstiet visu, ko zināt par seksu:
- Ko tavas vecmāmiņas, mamma, tētis teica par seksu?
- Kā šī tēma skanēja jūsu ģimenē un jūsu vidē? Piemēram, sekss ir sāpīgs, netīrs, bīstams, apkaunojošs.
Pēc šo punktu analīzes jūs varat sākt mainīt savu attieksmi pret seksu. Tikai to, ko apzināmies, mēs varam labot savā dzīvē. Tam var palīdzēt grāmatas, lekcijas, kursi, darbs ar psihoterapeitu, seksologu, treneri un dažādas prakses. Viss, kas jūs rezonē, noderēs.