Daudzi no mums veido sarakstus ar lietām, kuras vēlētos darīt vai izmēģināt savā dzīvē. Un viņi šajā, protams, vadās pēc tīri personīgām, subjektīvām vēlmēm un apsvērumiem. Un kādām vērtībām jābūt prioritātēm evolūcijas ziņā? Par to runā psihologs Glens Gehers.
Neviens nedzīvo mūžīgi. Tas ir skumjš fakts, bet ko darīt, tā pasaule darbojas. Pēdējā gada laikā esmu zaudējis trīs labus draugus. Cilvēki, kuri bija labākajos gados. Katrs no viņiem savā veidā deva citiem vairāk, nekā varēja dot viņam pretī. Interesanta ietekme ir drauga nāvei. Tas liek domāt par savu dzīvi:
- Vai es pielieku pietiekami daudz pūļu, lai audzinātu nākamo paaudzi?
- Vai es kaut ko daru, lai uzlabotu apkārtējās sabiedrības dzīvi?
- Kādi mērķi man būtu jāizvirza par prioritāti, lai attīstītos tālāk?
- Vai es dzīvoju savu labāko dzīvi?
- Vai ir kaut kas, ko es noteikti vēlos sasniegt, kamēr nav par vēlu?
- Vai man vispār ir saraksts ar to, kas man dzīvē jādara? Un ja jā, kam tajā jābūt?
Laime un nauda ir pārvērtētas
Dzīves mērķu sarakstos parasti ir iekļauti priekšmeti, kas, ja tie tiks izpildīti, padarīs mūs neticami laimīgus vai ļaus mums piedzīvot citas spēcīgas pozitīvas emocijas — sajūsmu, satraukumu, augstu. Piemēram, mērķis ir veikt lēcienu ar izpletni. Apmeklējiet Parīzi. Apmeklējiet grupas The Rolling Stones koncertu. Protams, tie visi ir diezgan jauki un smieklīgi vēlējumi. Pats esmu sasniedzis pāris līdzīgus mērķus.
Bet cilvēka prāts ir evolūcijas procesu rezultāts, no kuriem galvenais ir dabiskā atlase. Un mūsu emocionālā sistēma diez vai bija paredzēta, lai atrastu stabilu līdzsvaru, pamatojoties uz noteiktu pieredzes kopumu. Laime ir lieliska, bet ne par to ir runa. No evolūcijas viedokļa laime ir afekta stāvoklis, kas norāda uz veiksmes faktoriem izdzīvošanas un vairošanās jautājumos. Tas nav galvenais dzīves elements.
Daudz mazāk patīkami emocionālie stāvokļi, piemēram, nemiers, dusmas un skumjas, mums ir svarīgāki no evolūcijas viedokļa. Ar naudu stāsts ir līdzīgs. Protams, būtu lieliski teikt, ka esat nopelnījis miljoniem dolāru. Naudu var izmantot visādi, par to nav šaubu. Taču empīriskajos pētījumos par šo tēmu bagātība un apmierinātība ar dzīvi nav cieši saistītas.
Šajā ziņā relatīvā naudas summa ir vairāk saistīta ar apmierinātību ar dzīvi nekā absolūtā summa. Runājot par dzīves mērķiem, nauda ir ļoti līdzīga laimei: labāk, ja tā ir, nekā nav. Bet diez vai tas ir galvenais mērķis.
Evolūcijas vēlmju saraksts
Darvina priekšstati par dzīvības izcelsmi un būtību, maigi izsakoties, ir ļoti pārliecinoši. Un tiem ir nozīme visas cilvēciskās pieredzes izpratnei. Tātad, šeit ir īss svarīgu dzīves mērķu saraksts, kas sastādīts, ņemot vērā evolūcijas pieeju:
1. Labojiet un izveidojiet savienojumu
Viena no mūsdienu evolucionārās uzvedības zinātņu lielākajām mācībām ir saistīta ar faktu, ka cilvēka psihe un prāts ir veidoti tā, lai dzīvotu salīdzinoši nelielā kopienā. Šim apstāklim ir nopietnas sekas sociālajā psiholoģijā. Parasti mazās grupās mēs darbojamies labāk, mēs zinām visus svarīgos dalībniekus, salīdzinot ar lielajām grupām, kur visi ir anonīmi un bez sejas.
Tātad, ja jūsu sociālajā grupā ir tikai 150 cilvēki, pat dažas izjukušas attiecības var radīt sekas, kas ietekmē izdzīvošanu. Nesen manā laboratorijā veikts pētījums parādīja, ka daudzu strīdu un nesaskaņu uzkrāšanās mums rada negatīvas sociālās un emocionālās sekas. Šādi cilvēki izceļas ar nemierīgu pieķeršanās stilu, izturību pret sociālo atbalstu un emocionālo nestabilitāti.
Lai gan atsvešinātība starp cilvēkiem nav nekas neparasts, no evolūcijas viedokļa stratēģija izslēgt citus no savas dzīves ir jāizturas ļoti piesardzīgi. Ja jums ir paziņas, ar kurām pārtraucāt attiecības, iespējams, ir pienācis laiks to salabot. Atcerieties, cik īslaicīga ir dzīve.
2. "Maksājiet avansā"
Cilvēki vēsturiski ir attīstījušies mazās sociālajās grupās, kur savstarpējais altruisms ir bijis uzvedības pamatprincips. Mēs palīdzam citiem, cerot saņemt palīdzību pretī. Laika gaitā, izmantojot šo principu, mēs esam izveidojuši spēcīgas sociālās pieķeršanās un draudzības saites ar citiem kopienas locekļiem. Šajā kontekstā ir ļoti izdevīgi attīstīt altruista īpašības. Cilvēkam ar asistenta reputāciju citi vairāk uzticas un labprātāk viņu ievada šaurākos komunikācijas lokos.
Turklāt altruisms ir labvēlīgs visas kopienas attīstībai. Tie, kas tērē savu laiku un enerģiju, palīdzot citiem vairāk nekā ierasts, tiek augstu novērtēti un tiek uzskatīti par patiesiem līderiem sabiedrībā. Rezultātā dividendes saņem ne tikai viņi paši, bet arī tuvākā vide — ģimene, draugi. Avansa samaksa ir izdevīga ikvienam. Vai domājat, ko pievienot savam dzīves plānam? Atrodiet veidu, kā darīt kaut ko noderīgu savai kopienai. Vienkārši.
3. Pārspēj sevi
Saprotot, cik gaistošs un pārejošs ir mūsu šeit pavadītais laiks, ir svarīgi padomāt, kā pārspēt sevi, atstājot labu sākumu nākamajām paaudzēm. Ir dažādi veidi, kā padarīt savu dzīvi jēgpilnu pēc atvēlētā laika. Stingri bioloģiskā nozīmē bērnu radīšana un audzināšana kā aktīviem pilsoņiem ir viens no veidiem, kā pārvarēt sevi kā personību. Taču, ņemot vērā mūsu unikālo dabu, ir arī citi veidi, kā atstāt pozitīvu zīmi.
Padomājiet par to, kā jūs varat palīdzēt nākamajām paaudzēm. Ar kādām darbībām, darbiem jūs varētu padarīt dzīvi sabiedrībā garīgāku un saturīgāku. Ko jūs esat gatavs darīt, lai palīdzētu cilvēkiem ar dažādiem uzskatiem apvienoties viena mērķa sasniegšanai un strādāt kopā kopējā labuma labā. Cilvēks, kā zināms, ir kolektīva būtne.
Mūsu pieredze liecina, ka vislielāko gandarījumu gūstam no lietām, kurām nav naudas vērtības. Vislielākais ieguvums ir no visa, kas saistīts ar pozitīvu ietekmi uz citiem.
Avots: psychologytoday.com