En deju terapija, ķermenis kļūst par instrumentu, no kura mēs mācāmies justies labi paši, izkļūt no galvas, atgūt bērna enerģiju. Deju terapijas mērķis ir sevis apzināšanās un ķermeņa atmiņā ierakstītās spriedzes un blokādes atbrīvošana. Par plānu fizisks, uzlabo asinsriti, koordināciju un muskuļu tonusu. Par plānu garīgās un emocionālo, tas stiprina pašapliecināšanos, atdzīvina intelektuālās spējas un radošumu un ļauj saskarties ar emocijām, kuras dažreiz ir grūti izteikt verbāli: dusmas, vilšanās, izolētības sajūta utt.

Sesija no deju terapija notiek individuāli vai grupās, vietā, kas vairāk izskatās pēc deju studijas, nevis terapeita kabineta. Pirmajā tikšanās reizē terapeits cenšas definēt procesa motīvus un mērķus, tad viņš turpina ar deju un kustību. Kustības var būt improvizēts vai nē un atšķiras atkarībā no terapeita stila. The mūzika ne vienmēr ir klāt; grupā tas var būt vienojošs elements, bet klusums veicina ritma meklējumus sevī.

Radīt uzticības un līdzdalības atmosfēru un veicināt realizācija no viņa ķermeņa un apkārtējās vides daži terapeiti izmanto dažādus priekšmetus, dažreiz neparastus, piemēram, balonu viena metra diametrā! Deju terapija ļauj no jauna atklāt savu anatomiju un raisa virkni sajūtu, jūtu un domu. Nodarbības noslēgumā varam pārrunāt virsbūves laikā izjustos atklājumus un sajūtas. Šīs apmaiņas var veicināt izpratni un virzīt turpmākos soļus šajā procesā.

Deja vienmēr ir bijusi viena no rituāliem dzīšana¹ un tradicionālo kultūru svinēšana. Mūsu sabiedrībā deju terapija parādījās pagājušā gadsimta 1940. gados. Tā cita starpā atbildēja uz nepieciešamību atrast neverbālu pieeju, lai ārstētu pacientus, kuri cieš no psihiskie traucējumi. Dažādi pionieri ir radījuši savas metodes, iedvesmojoties no dažādām ķermeņa kustību pieejām^2-5 .

1966. gadā Amerikas Deju terapijas asociācijas nodibināšana (sk. Interešu vietnes) ļāva deju terapeitiem iegūt profesionālu atzinību. Kopš tā laika asociācija ir regulējusi deju terapijas apmācības standartus un apvieno profesionāļus no 47 valstīm.

Liekas, ka deju terapija tas būtu piemērots visu vecumu cilvēkiem un visiem apstākļiem un būtu noderīgs, cita starpā, popularizēšanai veselība kopumā, attēls unpašcieņa, kā arī mazināt stresu, bailes, trauksmi, fizisko spriedzi un hroniskas sāpes. Grupās dejas terapija veicinātu sociālo reintegrāciju, sevis un savas telpas apzināšanos un emocionālo saišu veidošanos. Tas arī sniegtu sajūtu labklājība dzimis no prieka būt grupā.

Metaanalīze, kas publicēta 1996. gadā⁶ secināja, ka deju terapija varētu būt efektīva noteiktu mainīgo lielumu uzlabošanā fizioloģisku et psiholoģisks. Tomēr šīs metaanalīzes autori norādīja, ka lielākajā daļā deju terapijas pētījumu bija dažādas metodoloģiskas anomālijas, tostarp kontroles grupu trūkums, mazs subjektu skaits un neatbilstošu instrumentu izmantošana dejas mērīšanai. izmaiņas. Kopš tā laika ir publicēti daži labākas kvalitātes pētījumi.

 Uzlabot vēža slimnieku dzīves kvalitāti. Izlases izmēģinājums⁷ 33. gadā tika publicēta informācija par 5 sievietēm, kurām pēdējo 6 gadu laikā diagnosticēts krūts vēzis un kuras ir pabeigušas ārstēšanu vismaz 2000 mēnešus. Rezultāti liecināja, ka deju terapijas sesijām, kas tika veiktas 6 nedēļu laikā, bija pozitīva ietekme uz krūts vēzi. pieejama tagad, nogurums un somatizācija. Tomēr netika novērota ietekme uz depresiju, trauksmi un garastāvokļa mainīgajiem lielumiem.

2005. gadā tika publicēti 2 izmēģinājuma testi^8,9. Rezultāti liecina, ka 6 vai 12 nedēļu deju un kustību terapija var samazināt stresa līmeni un uzlabot sniegumu. dzīves kvalitāte cilvēkiem ar vēzi vai tā remisijas stadijā.

 Samaziniet trauksmes līmeni. Metaanalīze, kas kopumā ietvēra 23 pētījumus, tostarp 5, kuros tika novērtēta deju terapijas ietekme uz trauksmes līmeni, tika publicēta 1996. gadā.⁶. Viņa secināja, ka deju terapija varētu būt efektīva, lai mazinātu trauksmi, taču trūkst labi kontrolētu izmēģinājumu, lai droši teiktu. Kopš tā laika ir publicēts tikai viens kontrolēts izmēģinājums (1)¹⁰. Rezultāti liecina par satraukuma līmeņa samazināšanos saistībā ar eksāmeniem studentiem, kuri sekoja deju terapijas nodarbībām 2 nedēļas.

 Samazināt depresijas simptomus. Izlases izmēģinājums¹¹ iesaistot 40 pusaudžu meitenes ar vieglu depresiju, novērtēja 12 nedēļu deju terapijas programmas ietekmi. Eksperimenta beigās pusaudžu meitenēm deju terapijas grupā novēroja simptomu samazināšanos psiholoģisko ciešanusalīdzinot ar kontroles grupu. Turklāt serotonīna un dopamīna, divu neirotransmiteru, koncentrācijas tika labvēlīgi modulētas pusaudžu meitenēm deju terapijas programmā.

 Atbrīvojieties no fibromialģijas slimniekiem. Iekļaujot vairākas fiziskas, emocionālas, kognitīvas un kultūras dimensijas, deju terapija teorētiski varētu atvieglot pacientus, kas cieš no fibromialģijas. Tas samazinātu viņu nogurums, viņu stress un viņu sāpes¹². Ir publicēts tikai viens kontrolēts izmēģinājums saistībā ar šo problēmu.¹². Tajā piedalījās 36 sievietes ar fibromialģiju. Sievietēm šajā grupā netika novērotas izmaiņas stresa hormona kortizola līmenī asinīs deju terapija (viena sesija nedēļā 6 mēnešus), salīdzinot ar kontroles grupu (bez iejaukšanās). Sievietes deju terapijas grupā tomēr ziņoja par pozitīvām pārmaiņām sāpju, mobilitātes un dzīvības enerģijas ziņā.

 Palīdziet pacientiem ar šizofrēniju. 2009. gadā sistemātisks pārskats¹³ identificēja tikai vienu pētījumu¹⁴ novērtējot deju terapijas ietekmi uz hroniskas šizofrēnijas simptomiem. Četrdesmit pieci pacienti papildus parastajai aprūpei tika ievietoti deju terapijas vai konsultāciju grupās. Pēc 10 nedēļām pacienti deju grupā bija uzcītīgāki terapijas sesijās un viņiem bija mazāk slimības simptomu. Pēc 4 mēnešiem tika novēroti tie paši rezultāti. Taču, ņemot vērā lielo atbirušo skaitu grupās (vairāk nekā 30%), nevarēja izdarīt stingrus secinājumus.

 Palīdzība pacientiem ar Parkinsona slimību. 2009. gadā 2 pētījumos tika novērtēta ietekme uz saviesīga deja (tango un valsis) par funkcionālo mobilitāti un līdzsvaru gados vecākiem pacientiem ar Parkinsona slimību^{15, 16}. Sesijas bija vai nu saīsinātas (1,5 stundas, 5 dienas nedēļā 2 nedēļas), vai arī sadalītas (20 stundas 13 nedēļās). Rezultāti liecina par uzlabojumiem attiecībā uz mobilitāte funkcionāls, gaita un līdzsvarotu. Autori secina, ka deju sesijas, neatkarīgi no tā, vai tās ir saīsinātas vai sadalītas, ir jāievieš cilvēku ar Parkinsona slimību ikdienas dzīvē.

 Uzlabot vecāku cilvēku līdzsvaru. 2009. gadā 2 pētījumos tika novērtēta iknedēļas sesijas ietekme džeza deja veselām sievietēm pēc 50 gadiem^{17, 18}. Piecpadsmit nedēļu prakse ar vienu sesiju nedēļā radīja būtiskus uzlabojumuslīdzsvarotu.

La deju terapija tiek praktizēta visdažādākajos kontekstos, īpaši privātpraksē, psihiatriskajās slimnīcās, ilgstošas ​​​​aprūpes iestādēs, rehabilitācijas centros, alkoholiķu un narkomānu rehabilitācijas centros, jauno likumpārkāpēju centros, kā arī audzināšanas iestādēs un senioru dzīvesvietās.

Kvebekā ir maz ADTA akreditētu deju terapeitu. Tādēļ ir nepieciešams individuāli nodrošināt personu, kas iestājušās lietā, kompetence, interesējoties par viņu apmācību un pieredzi deja kā arī terapeiti.

Vairākas maģistra programmas deju terapija ir pieejami ASV un dažādās valstīs. Lielāko daļu no tām ir akreditējusi Amerikas deju terapijas asociācija (ADTA). Valstīm, kuras nepiedāvā maģistra programmas, ADTA ir ieviesusi alternatīvu programmu Alternatīvais maršruts. Tā ir paredzēta kandidātiem ar maģistra grādu dejā vai palīdzības attiecību jomā (sociālais darbs, psiholoģija, speciālā izglītība u.c.), kuri vēlas turpināt apmācību deju terapijā.

Pašlaik Kvebekā nav maģistra programmas deju terapijā. Tomēr Konkordijas Universitātes piedāvātajā mākslas terapijas maģistra programmā ir iekļauti izvēles kursi deju terapijā.¹⁹. No otras puses, Kvebekas Universitāte Monreālā (UQAM) piedāvā 2^e cikls dejā, daži kursi, kurus var ieskaitīt ADTA²⁰.

Gudila Šarona V. Ievads medicīniskajā deju un kustību terapijā: veselības aprūpe kustībā, Jessica Kingsley Publishers, Lielbritānija, 2005.

Ļoti labi dokumentēta grāmata, kurā īpaši aplūkota dejas terapijas izmantošana medicīniskajā kontekstā.

Kleins J.-P. Mākslas terapija. Ed. Vīrieši un perspektīvas, Francija, 1993.

Autore apskata visas izteiksmes mākslas – deju, mūziku, dzeju un vizuālo mākslu. Interesanta grāmata, kas piedāvā katras mākslinieciskās pieejas iespējas kā iejaukšanās veidu.

Lesāža Benuā. Deja terapijas procesā – pamati, instrumenti un klīnika deju terapijā, Editions Érès, Francija, 2006.

Saspringts darbs, kas galvenokārt paredzēts profesionāļiem, bet kas precīzi atspoguļo teorētisko ietvaru un klīnisko praksi dejas terapijā.

Levijs Frans S. Deju kustību terapija: dziedinoša māksla. Amerikas Veselības, fiziskās audzināšanas, atpūtas un deju alianse, États-Unis, 1992.

Deju terapijas klasika. Pieejas vēsture un ietekmes Amerikas Savienotajās Valstīs.

Morange Ionna. Svētais kustībā: deju terapijas rokasgrāmata. Diamantel, Francija, 2001.

Autore piedāvā vingrojumus, lai atbrīvotos no enerģētiskajiem aizsprostojumiem un iemācītos apdzīvot savu ķermeni.

Neess Levins Džoana L. Deju terapijas piezīmju grāmatiņa. Amerikas deju terapijas asociācija, Amerikas Savienotās Valstis, 1998.

Grāmatā sniegti pieredzējuša praktiķa klīniskie novērojumi. Iesācējiem un profesionāļiem.

Rots Gabriels. Ekstāzes ceļi: pilsētas šamaņa mācības. Editions du Roseau, Kanāda, 1993.

Caur deju, dziesmu, rakstīšanu, meditāciju, teātri un rituāliem autors aicina atmosties un izmantot mūsu latentos spēkus.

Rulīns Paula. Biodanza, dzīves deja. Recto-Verseau izdevumi, Šveice, 2000.

Biodejas izcelsme, pamati un pielietojums. Personiskās un sociālās attīstības instruments.

Sandels S., Čaiklins S., Lons A. Deju/kustību terapijas pamati: Marianas Čeisas dzīve un darbs, Amerikas Deju terapijas asociācijas Marianas Česas fonds, États-Unis, 1993.

Marianas Čeisas metodes prezentācija, viena no amerikāņu pionierēm, kura izmantoja deju kā līdzekli intervencei garīgajā veselībā.

Amerikas deju terapijas asociācija (ADTA)

Prakses un apmācības standarti, starptautiskais mākslas terapeitu un skolu katalogs, bibliogrāfija, informācija par aktivitātēm u.c.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Žurnāls, kurā tiek publicēti pētījumi un tēzes dejas terapijā.

www.springerlink.com

Radošās mākslas terapijas — Konkordijas universitāte

http://art-therapy.concordia.ca

Dejas nodaļa — Kvebekas Universitāte Monreālā (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Nacionālā radošo mākslas terapiju asociāciju koalīcija (NCCATA)

Dažādu mākslas terapijas formu prezentācija. NCCATA pārstāv profesionālas asociācijas, kas nodarbojas ar mākslas terapijas kā intervences instrumenta pilnveidošanu.

www.nccata.org