Saturs
Capoeira pašiem mazākajiem
Lūk, deja, kas uzrunā zēnus (no 5 gadu vecuma)! Bet vai tiešām? Nākot no Brazīlijas, kur to izgudroja vergi, capoeira ir tikpat liela kā cīņa un spēle. Elastība un ritma izjūta ir apsveicama. Dalībnieku izveidotā apļa vidū (roda) divi spēlētāji saskaras viens ar otru, nepieskaroties viens otram, atdarinot cīņu. Mūzika pietur un vada spēli.
Ieguvumi : skicēšana un izvairīšanās no sitieniem, tos nenesot, paredz koncentrēšanos, uzmanību citiem, elastību. Spēlētāji un skatītāji, kuriem izdalām mazās perkusijas un kurus aicinām dziedāt ritmā, visi piedalās labā noskaņojumā.
Labi zināt : lai gan modē, capoeira joprojām ir maz praktizēta ārpus lielajām pilsētām.
Aprīkojuma puse : nodrošināt ērtu apģērbu.
No 4 gadu vecuma afrikāņu dejas
No 4 gadiem.
Ideāli piemērots mazajiem, kam patīk kustēties ritmā un brīvībā! Dažās nodarbībās bērni pavada sevi arī uz djembe (afrikāņu tam-tam), desmitkārtīgi palielinot baudu. Deja bieži asociējas ar rotaļām, dziesmām, stāstiem.
Ieguvumi : mēs pārvietojamies un daudz tērējam. Un mēs iznākam atpūtušies! Atmosfēra, kas bieži vien ir silta, atvieglo bērnus, kuri cieš no fiziska kompleksa. Protams, uzmanības centrā ir ritms. Šī disciplīna, ļaujot iepazīt citu kultūru, spēj tikai savaldzināt zinātkāros bērnus un veicināt viņu atvērtību.
Labi zināt : Tā kā Āfrikas deja ir diezgan moderna, jums rūpīgi jāizvēlas kurss, apmeklējot izmēģinājuma sesiju. Labs kritērijs: mūzika netiek ierakstīta, bet gan atskaņota dzīvajā.
Aprīkojuma puse : nodrošināt ērtu apģērbu.
Klasiskā deja no 4 gadu vecuma
Lai gan klasiskā deja saskaras ar konkurenci ar citiem rotaļīgākiem deju veidiem, tā joprojām ir populāra daudzu jaunu meiteņu vidū. Priekšrocība vecākiem: ir izputinātas skolas. Drīzāk jūs būsiet lutināts ar izvēli, kas, protams, būs atkarīgs no kursa izglītības kvalitātes. Esiet drošs: metodes ir "mīkstinātas". 4 gadu vecumā tā ir pamošanās: seansa laikā mazie atpūšas un izklaidējas, neprasot lielus efektus. 5 gadu vecumā sākas jau stingrāka uzsākšana ar iesildīšanās, lokanības un svara treniņiem. Kustību atkārtošana pie stieņa vai bez tās var nogurdināt mazāk motivētos. Bet no tā nevar izvairīties, ja vēlaties piekļūt aizraujošākām sekvencēm.
Ieguvumi : kļūstot graciozākai, par to liks sapņot vairumam mazo meiteņu. Bet papildus stājas uzlabošanai dejošana palīdz pārvaldīt elpošanu, ļoti efektīvi strādā muskuļus un, protams, attīsta ritma izjūtu.
Labi zināt : pat ja klasiskā deja ir gribas un neatlaidības skola, nevajag pārāk daudz! Pārbaudiet, vai jūsu bērnam nav ne morālas, ne fiziskas grūtības. Savukārt, ja viņš vēlas turpināt un sasniegt labu līmeni, neslēp viņam, ka viņam būs jāsniedz daudz, daudz darba. Tāpēc svarīga ir spēcīga motivācija.
Aprīkojuma puse : deju zeķubikses (no 6 eiro), triko zēniem (no 15 eiro), tuti meitenēm (no 30 eiro), demi-pointe apavu pāris (no 14 eiro), getras (no 5 eiro).
No 3 gadu vecuma, lai dzīvo ķermeņa izteiksme
Kā norāda nosaukums, bērni tiek aicināti izteikt savas sajūtas un emocijas caur savu ķermeni. Nekā ezotēriska tajā nav! Viņi attīstās mūzikā un/vai pasakas vadīti. Viņi kustas, dejo, atdarina... Ļoti maigi, vienīgais ierobežojums, kas paliek, ir neļauties sajūsmai. Maz ir tādu, kas tam pretojas!
Ieguvumi : ķermeņa izteiksme prasa gan iztēli, gan psihomotiskumu. Primordiāls šajā vecumā, kad bērns vada pasaules un sava ķermeņa atklāšanu. Viņa strādā pie kustībām, līdzsvara, koordinācijas, izvietošanas telpā... Turklāt netieši viņa sniedz arī muzikālu pamošanos, jo, lai kustētos ritmā, vispirms jāiemācās klausīties.
Labi zināt : ir svarīgi pārbaudīt, vai izvēlētajam praktizētājam ir labas zināšanas par psihomotriju.
Aprīkojuma puse : nodrošināt ērtu apģērbu.
Brīvais stils, no 4 gadu vecuma
Angļu nosaukums gandrīz visur ir aizstājis "laikmetīgās dejas" nosaukumu. Brīvais stils nozīmē "brīvais stils" un pārstāv šo disciplīnu, kurā tiek izmantota iztēle. Acīmredzami labāk piemērota nekā klasiskā deja tiem, kurus attur stingrība un norādījumi. Tomēr Free Style nav domāts kaut ko darīt. No 4 gadiem modrībā, 5 iesvētībā mācām arī kustības. Bērni jau taisa nelielas horeogrāfijas.
Ieguvumi : šī deja galvenokārt veicina fizisko vieglumu, pietiekami jautrā veidā, lai nenobiedētu bailīgākos. Tas arī ļauj vingrot un stiprināt ķermeni. Horeogrāfijām attīstoties, bērni mācās kustēties kopā, ritmā.
Labi zināt : brīvība nav nekārtība! Pārliecinieties, vai runātājam ir pietiekamas pedagoģiskās prasmes, lai “noturētu” savu mazo pulku.
Aprīkojuma puse : līdzi jāņem zeķbikses bez kājām (no 6 eiro) un t-krekls.
Daiļslidošana, no 4 gadiem
Vēl viena disciplīna, kas apvieno mākslu un sportu un kas daudzām meitenēm liek sapņot! Pirms ķerties pie figūrām un lēcieniem, jāiemācās justies pārliecināti uz slidām, kustēties uz priekšu, atpakaļ, griezties, palielināt ātrumu... To pavada arī daži nelieli kritieni. vairumā gadījumu. Nepieciešama trīs līdz četru gadu prakse, lai pēc tam, ja vēlaties, tuvotos dejām uz ledus.
Ieguvumi : labāk izrādīt neatlaidību un humoru, samierināties atkal un atkal salauzt seju! Šī graciozā disciplīna ir pilnīgs sporta veids, kas liek muskuļiem strādāt un uztur sirds tonusu. Visbeidzot, šī slidošana ļoti ātri sniedz uzmundrinošas sajūtas.
Labi zināt : ir svarīgi likt bērnam valkāt cimdus, lai viņš nesavainotu pirkstus.
Aprīkojuma puse : uz treniņu, meitenēm ērts un pieguļošs tērps, slidu pāris (no 80 eiro), iespējams zeķubikses (no 9 eiro) un tuti (no 30 eiro).