Recepšu sastāvdaļas “Biezpiena pīrāgs"
- 450 g biezpiena 0%
- 2 gab ola
- 70 g auzu pārslu
- 70 g cukura
- 400 g aprikožu
- 50 g miltu
Trauka “Biezpiena pīrāgs” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 119.5 kcal.
Vāveres: 9.1 gr.
Tauki: 1.6 gr.
Ogļhidrāti: 17.2 gr.
Porciju skaits: 1Receptes ”Biezpiena pīrāgs” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| biezpiens 0% (bez taukiem) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| vistas olu | 2 gab | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| auzu milti | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| smalkais cukurs | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| aprikozes | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| kviešu milti | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Kopā | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 apkalpo | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 grami | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |