Recepšu sastāvdaļas “Siera glazūras."
- biezpiens 9%-200g
- fitparad 1 g
- skābs krējums 20% - 40g
- tumšā šokolāde - 80g
Ēdiena “Siers glazirovs” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 39.9 kcal.
Vāveres: 0.5 gr.
Tauki: 2.6 gr.
Ogļhidrāti: 3.6 gr.
Porciju skaits: 4Receptes un siera glazūras sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| biezpiens 9% -200g | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| saldinātājs Fit Parad Nr. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| % - 40g krējuma | 20 gab | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| rūgta šokolāde | 80 g | 80 | 4.96 | 28.32 | 38.56 | 431.2 |
| Kopā | 1081 | 5 | 28.3 | 38.6 | 431.2 | |
| 1 apkalpo | 270 | 1.2 | 7.1 | 9.6 | 107.8 | |
| 100 grami | 100 | 0.5 | 2.6 | 3.6 | 39.9 |