Ķiropraktika. Pierādījumi par chiropractic manipulāciju efektivitāti ārstēšanā karpālā tuneļa sindroms joprojām ir ļoti tievi². Viens akls pētījums, kurā piedalījās 91 dalībnieks, parādīja, ka ārstēšana ar chiropractic palielina komfortu un uzlaboja sajūtu pirkstos, salīdzinot ar parasto ārstēšanu vien (pretiekaisuma līdzekļi un plaukstas locītavas šina naktī).³. Ir ziņots par gadījumiem, kad chiropractic ir mazinājusi sāpes^4,5.

 B6 vitamīns. Astoņdesmitajos gados pētnieki pamanīja, ka B1980 vitamīna deficīts bija biežāk sastopams cilvēkiem ar karpālā kanāla sindromu nekā vispārējā populācijā.⁶. Tomēr B6 vitamīna (vai piridoksīna) piedevu lietošana klīniskajos pētījumos ir radījusi pretrunīgus rezultātus.^7-9 .

 Arnika. Dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 37 subjekti darbina karpālā kanāla sindroma gadījumā perorālas homeopātiskās arnikas un augu arnikas želejas kombinācija lokāli nodrošināja labāku sāpju mazināšanu nekā placebo¹⁰. Tiek uzskatīts, ka arnikas pretiekaisuma iedarbība ir saistīta ar gelu, jo līdzīgā izmēģinājumā, kurā netika lietots gels, homeopātiskajam preparātam nebija lielākas iedarbības nekā placebo.¹⁴.

 Piparmētru ēteriskā eļļa (Mentha x piperita). Komisija E, Pasaules Veselības organizācija un ESCOP atzīst piparmētru ēteriskās eļļas ārēju izmantošanu, lai mazinātu muskuļu sāpes, neiralģiju vai reimatismu.

Deva

Sāpīgo vietu ierīvē ar 2 vai 3 pilieniem ēteriskās eļļas, kas ir tīra vai atšķaidīta ar nelielu daudzumu augu eļļas. Var lietot arī ēterisko eļļu saturošus krēmus, eļļas, ziedes vai tinktūras. Skatiet mūsu piparmētru failu.

 Joga. Regulāra ķermeņa izstiepšana (arī plaukstas un plaukstas), vienlaikus praktizējot jogas vingrinājumus, palīdzētu mazināt sāpes, ko izraisa karpālā tuneļa sindroms, uzlabo elastību un palielina plaukstas spēku^{11, 12}. Lai atvieglotu simptomus, pietiktu ar piecām minūtēm stiepšanās dienā. Sākotnējais pētījums, ko vadīja pētniece Marija Garkinkela, arī Ijengara jogas instruktore, pierādīja, ka jogas praktizēšana ar ātrumu 2 nodarbības nedēļā (pētījums ilga 8 nedēļas) ir efektīvāka nekā breketes lietošana. plaukstas locītavu un bez ārstēšanas, lai mazinātu karpālā kanāla sindroma simptomus¹³.