Recepšu sastāvdaļas “EMĪLIJAS kūka"
- milti 76 gr
- cepamais pulveris 10 g
- ola 145 gr
- cukurs 117 g
- biezpiens 175 gr
- pūdercukurs 50 g
- dārzeņu krējums 160 g
- pildījums 90 gr
- zemenes 50 g
- ūdens 164 g
Trauka “Kūka EMILIJA” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 139.5 kcal.
Vāveres: 5.3 gr.
Tauki: 3.2 gr.
Ogļhidrāti: 22.5 gr.
Porciju skaits: 1Receptes ” Kūka EMILIJA” sastāvdaļas un kalorijas
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kviešu milti | 76 gr | 76 | 6.99 | 0.91 | 56.92 | 259.92 |
| cepamais pulveris | 10 gr | 10 | 0.01 | 0 | 1.96 | 7.9 |
| vistas olu | 145 g | 145 | 18.42 | 15.81 | 1.02 | 227.65 |
| smalkais cukurs | 117 gr | 117 | 0 | 0 | 116.65 | 465.66 |
| biezpiens 9% (treknrakstā) | 175 gr | 175 | 29.23 | 15.75 | 3.5 | 278.25 |
| pūdercukurs | 50 g | 50 | 0 | 0 | 49.9 | 187 |
| dārzeņu krējums | 160 g | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| papildināšana | 90 g | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zemene | 50 g | 50 | 0.4 | 0.2 | 3.75 | 20.5 |
| ūdens | 164 gr | 164 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 1037 | 55.1 | 32.7 | 233.7 | 1446.9 | |
| 1 apkalpo | 1037 | 55.1 | 32.7 | 233.7 | 1446.9 | |
| 100 grami | 100 | 5.3 | 3.2 | 22.5 | 139.5 |