Mike Tyson
Smagā svara čempions. 44 nokauti 50 uzvarās. Trīs pārliecības un sejas tetovējums, ko zina visa pasaule. “Dzelzs” Maika brutalitātei nav robežu. Kopš 2009. gada Taisons ir pilnībā izslēdzis gaļu no sava uztura.
Šī pieeja ļāva noņemt murgainos liekos kilogramus un atgriezt bijušo svaigumu un tonusu lieliskā boksera ķermenim. Pats Maiks saka, ka viņš "kļuva manāmi mierīgāks". Jā, bokseris pēc karjeras beigām kļuva par vegānu, taču tieši šī diēta viņam palīdzēja atgūt spēkus un veselību.
Bruce Lee
Kinoaktieris un slavenais cīnītājs, cīņas mākslas popularizētājs Bru Lī ir iekļauts Ginesa rekordu grāmatā 12 reizes. Astoņus gadus viņš veiksmīgi praktizēja veģetārismu.
Meistara biogrāfijā minēts, ka Li katru dienu ēdis svaigus dārzeņus un augļus. Viņa uzturā dominēja ķīniešu un Āzijas ēdieni, jo Brūsam garšoja visdažādākie ēdieni.
Džims Moriss
Pareiza uztura cienītājs, slavenais kultūrists Džims Moriss trenējās līdz pēdējai dienai. Viņš nestrādāja tik intensīvi kā jaunībā (tikai 1 stunda dienā, 6 dienas nedēļā), kas ir diezgan labi priekš 80 gadiem. Džims nolēma kļūt par veģetārieti 50 gadu vecumā un bija tik ļoti aizrauts, ka 65 gados kļuva par vegānu.
Rezultātā viņa uzturs sastāvēja no augļiem, dārzeņiem, zaļumiem, pupiņām un riekstiem.
Bils Pērls
Vēl viena ikoniska figūra kultūrismā ir Bils Pērls. Četrreizējais Misters Visums atteicās no gaļas 39 gadu vecumā un divus gadus vēlāk ieguva savu nākamo Mr. titulu.
Karjeras beigās Bīls auglīgi nodarbojās ar koučingu un uzrakstīja vairākas populāras grāmatas par kultūrismu. Un šeit ir Bila frāze, kas lieliski raksturo viņa pozīciju:
"Gaļā nav nekā "maģiska", kas jūs padarītu par čempionu. Lai ko jūs meklētu gaļas gabalā, jūs to viegli varat atrast jebkurā citā ēdienā.
Princis Fīlders
33 gadus vecais beisbolists spēlē Teksasas "Rangers". Viņa pāreju uz veģetārismu 2008. gadā pamudināja vairāku rakstu lasīšana. Šie materiāli apraksta apiešanos ar cāļiem un mājlopiem fermās. Informācija vīrieti tik ļoti pārsteidza, ka viņš nekavējoties pārgāja uz augu pārtiku.
Viņa lēmums piesaistīja ekspertu uzmanību – neviens cits profesionāls beisbolists nekad nav pārgājis uz šādu diētu. Debašu un strīdu pavadībā Prinss kļuva par triju Visu zvaigžņu spēļu dalībnieku un pēc pārejas uz veģetāro diētu veica vairāk nekā 110 mājas skrējienus.
Mac Danciga
Čempions vairākās MMA kategorijās. Mac vienkārši pievērsa sporta veidu un pieeju tam. Nu, kā jūs varat iedomāties spēcīgu cīnītāju, kas sagrauj pretinieku ar asiņainiem sitieniem kā vegāns?!
Dancigs stāsta, ka kopš bērnības cienījis dabu un dzīvniekus. 20 gadu vecumā viņš strādāja Ooh-Mah-Nee lauksaimniecības dzīvnieku patversmē, kas atrodas Pensilvānijā. Šeit viņš satika vegānus un sāka veidot savu diētu. Tikai tagad draugi man ieteica iekļaut uzturā vistas gaļu, lai treniņa laikā uzturētu sevi formā. Tā izrādījās diezgan stulba situācija, pēc paša Maca vārdiem: pilnīgi vegāns uzturs, bet vista trīs reizes nedēļā.
Danciga drīz izlasīja Maika Mālera rakstu par sporta uzturu un pilnībā atteicās no gaļas. Cīnītāja rezultāti un pastāvīgās uzvaras viņa kategorijā pierāda izvēles pareizību.
Pols Četikins
Ekstrēms sportists, pazīstams ar saviem priekšnesumiem izdzīvošanas sacīkstēs, kuru laikā ķermenis atrodas šausminošā ritmā un slogā.
Viņa atklāto vēstuli, kas parādījās tīklā 2004. gadā, var uzskatīt par manifestu ikvienam, kurš vēlas kļūt par veģetārieti. Viņš stāsta, ka kopš 18 gadu vecuma nav ēdis gaļu un visu savu karjeru veidojis uz vegānu diētas. Augļu un dārzeņu daudzums, ko viņš ēd katru dienu, nodrošina viņu ar vitamīnu un minerālvielu pārpilnību aktīviem (vismaz trīs reizes dienā) treniņiem. Paula galvenais padoms un princips ir ēdienu un produktu daudzveidība.
Jean-Claude Van Damme
Vīrietis ar perfektu augumu, cīņas mākslinieks un 90. gadu asa sižeta filmu zvaigzne – tas viss ir par Žaku Klodu Van Damme.
Pirms filmas uzņemšanas 2001. gadā Van Damme ievēroja veģetāru diētu, lai iegūtu formu. “Filmā (Mūks) es gribu būt ļoti ātrs. Tāpēc tagad ēdu tikai dārzeņus. Es neēdu ne gaļu, ne vistu, ne zivis, ne sviestu. Tagad es sveru 156 mārciņas un esmu ātrs kā tīģeris, ”atzina pats aktieris.
Šodien viņa uzturs joprojām izslēdz gaļu. Beļģis ir pazīstams arī ar saviem dzīvnieku aizsardzības projektiem, tāpēc viņu droši var saukt par cilvēku, kurš cenšas dzīvot harmonijā ar visu dzīvo.
Timotijs Bredlijs
WBO pasaules čempions boksā pusvidējā svarā. Tieši šis cīnītājs spēja pārtraukt izcilā Menija Pakjao 7 gadus ilgo dominēšanu ringā. Jaunais bokseris spēja uzvarēt cīņā, pēdējo raundu aizstāvot ar lauztu kāju!
Tas pārsteidza žurnālistus, bet ekspertus īpaši nepārsteidza – viņi labi apzinās boksera bezkompromisa raksturu. Bredlijs ir pazīstams ar savu stingro pašdisciplīnu un vegānu dzīvesveidu.
Kādā intervijā Timotijs vegāna statusu sauc par “manas fiziskās sagatavotības un garīgās skaidrības virzītājspēku”. Līdz šim Bredlija karjerā nav piedzīvota neviena neveiksme.
Frenks Medrano
Un visbeidzot, "vīrietis bez vecuma", kura videoklipi tīklā iegūst miljoniem skatījumu - Frenks Medrano. Viņš veidoja savu ķermeni, izmantojot metodiskus un vienkāršus treniņus. Frenks ir kaislīgs kalestēnikas cienītājs – vingrinājumu komplekss, kas apvieno vingrošanu un intensīvu darbu ar ķermeņa svaru.
Apmēram 30 gadu vecumā viņš atteicās no gaļas, sekojot citu kultūristu paraugam. Kopš tā laika viņš ir vegāns un stingri ievēro diētu. Sportista uzturā ietilpst mandeļu piens, zemesriekstu sviests, auzu pārslas, pilngraudu maize, makaroni, rieksti, lēcas, kvinoja, pupiņas, sēnes, spināti, olīvu un kokosriekstu eļļa, brūnie rīsi, dārzeņi un augļi.
Frenks stāsta, kā pēc pārejas uz vegānismu (uzreiz apejot veģetārismu), pēc pāris nedēļām pamanījis, ka ievērojami palielinājies atveseļošanās ātrums pēc treniņa, pieaugusi aktivitāte un sprādzienbīstams spēks. Straujās izskata izmaiņas ir nostiprinājušas motivāciju palikt vegānam.
Vēlāk fizioloģiskajam aspektam Medrano pievienoja ētisku – dzīvnieku aizsardzību.
Izrādās, ka izcilai veselībai un pievilcīgam izskatam vīrietim gaļa nemaz nav vajadzīga, drīzāk otrādi.