Krūtis pirmajās grūtniecības dienās, nedēļās

Krūts izmaiņu cēloņi grūtniecības laikā:

• HCG un progesterons vājina saites, palielina asinsvadus un krūškurvja kanālus. Tas izraisa aktīvu asinsriti un pietūkumu.
• Taukaudi un dziedzeri aktīvi aug.
• Sāk ražot pirmo jaunpienu. Dažām sievietēm tas parādās ļoti agri.

Pieaugot piena dziedzeru tilpumam un masai, palielinās slodze uz muguru un pleciem. Āda ir stipri izstiepta, var parādīties strijas. Hormonu ietekmē areola kļūst tumšāka un palielinās.

Gaidot mazuli, ir svarīgi pareizi kopt krūtis, lai novērstu strijas un nokarāšanos. Atsevišķi jums jāpievērš uzmanība sprauslām, lai pēc dzemdībām jūs varētu droši barot bērnu.

Krūšu kopšanas procedūras grūtniecības laikā:

1. Izvēlieties kvalitatīvu krūšturi no pirmajām nedēļām. Tam jābūt izgatavotam no hipoalerģiska materiāla, ar platām plecu siksnām un mīkstiem kauliem. Ja izmērs ir palielinājies par vairāk nekā 2, valkājiet to visu diennakti, noņemot tikai higiēnas procedūrām.
2. Regulāri mitriniet ādu. Derēs kokosriekstu eļļa vai olīveļļa, īpaši krēmi un losjoni.
3. Paņemiet kontrasta dušu. Tas ne tikai stiprinās imūnsistēmu, bet arī aktivizēs asinsriti. Šī procedūra ir laba striju profilakse.
4. Veicot fitnesu, pievērsiet īpašu uzmanību vingrinājumiem plecu jostas muskuļiem. Šīs zonas nostiprināšana atbrīvos jūs no muguras un plecu sāpēm un izveidos labu rāmi krūšu atbalstam.
5. Rūdiet sprauslas atsevišķi. Noslaukiet tos ar ledus gabaliņiem un pēc tam viegli berzējiet ar cietu dvieli. Taču esiet uzmanīgi – to nevar izdarīt, ja sāk izdalīties jaunpiens.

Vienkāršas un pieejamas procedūras saglabās jūsu skaistumu ilgu laiku.

Grūtniecība maina sievietes ķermeni, un, pirmkārt, viņas krūtis palielināsies. Rūpīgi rūpējieties par viņu, un jūs varat izvairīties no elastības zaudēšanas.