Labākās inversijas tabulas mugurkaulam 2022

Sāpes mugurā, muguras lejasdaļā, dzemdes kakla rajonā ir kļuvušas par gandrīz pastāvīgiem mūsdienu cilvēka pavadoņiem. Sēdošs darbs, slikta stāja, laika trūkums sportam – tas viss rada diskomfortu mugurā.

To var labot, ja sākat piekopt veselīgu dzīvesveidu, vingrojat un regulāri apmeklējat masāžas terapeitu, bet kur ņemt laiku un naudu šim nolūkam? Galu galā pat viena masāžas sesija un abonements uz labu fitnesa klubu ir ļoti dārgs. Un, ja uzskatāt, ka labāk ir mācīties pie instruktora, nevis pašam, tad numura cena pieaugs vēl vairāk. Kāpēc jums vajadzētu strādāt ar treneri? Jā, jo, ja neesat profesionāls sportists un nezināt pareizo vingrojumu tehniku, varat sev nodarīt kaitējumu.

Risinājums varētu būt inversijas tabulas izmantošana – tas ir tāds īpašs “simulators” mugurai, kas palīdzēs uzlabot tās stāvokli. Tās lietošana ir vienkārša: nav nepieciešamas papildu prasmes un instruktori, taču šādai terapijai ir daudz priekšrocību:

• samazināts muskuļu sasprindzinājums mugurā;
• stāja uzlabojas;
• palielinās asinsrite;
• saites tiek nostiprinātas.

Inversijas galda vingrinājumi var atrisināt daudzas muguras problēmas un arī palīdzēt tās novērst nākotnē.

Healthy Food Near Me redaktori ir apkopojuši labāko mugurkaula inversijas tabulu modeļu vērtējumu. Tajā pašā laikā tika ņemtas vērā klientu atsauksmes, cenas un kvalitātes attiecība un ekspertu viedokļi.

Redaktora izvēle

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Eiropas zīmola Hyperfit inversijas galds ir paredzēts lietotājiem, kas sver līdz 150 kg. Modelis ir aprīkots ar daudzveidīgām funkcijām – vibrācijas masāžu, apkures sistēmu, modernizētu potīšu fiksācijas sistēmu.

Galda inversija ir 180 grādi. Ir 5 slīpuma leņķi. Vadība tiek veikta, izmantojot tālvadības pulti – lietotājam nav jāceļas no simulatora, lai pielāgotu tā parametrus.

Uzlabotā balansēšanas sistēma palīdz pat iesācējiem bez problēmām trenēties uz inversijas galda. Mīkstie putu rokturi novērš slīdēšanu.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

10 labākās mugurkaula inversijas tabulas 2022. gadā saskaņā ar KP

1. DFC XJ-I-01A

Šī simulatora modeļa izmantošana ir vienkārša: ar vienu vienmērīgu kustību jūs varat droši pāriet no vertikālā stāvokļa uz pilnībā apgrieztu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpielāgo sistēma jūsu augumam un jānostiprina potītes ar īpašām aprocēm, lai nodrošinātu drošu un ērtu stāvokli.

Mugurai ir elpojoša virsma, kas nodrošina maksimālu komfortu lietotājam. Sāpes mugurā pāriet, jo no tās tiek noņemta slodze, un starpskriemeļu diski atrodas vietā.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

2. Oxygen Healthy Spine

Šī zīmola inversijas galds ir dabisks veids, kā saglabāt mugurkaula un muguras veselību. Galdam ir saliekams dizains, kas nozīmē, ka to ir viegli notīrīt kādu laiku, līdz tas tiek lietots, un tas nepārblīvēs vietu.

Ērts dizains, paredzēts lietotāja augumam no 148 līdz 198 cm (25 pozīcijas ar 2 cm soli). Simulators ir aprīkots ar speciālām regulējamām siksnām pēdām – nodarbības būs absolūti drošas. Maksimālais pieļaujamais lietotāja svars ir 150 kg.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

3. Nākamā ierašanās

Inversijas galds lietošanai mājās. Tas labi tiek galā ar daudzām muguras un dzemdes kakla reģiona slimībām, ko izraisa biežas nepareizas mugurkaula pozīcijas, neaktivitāte.

Simulatora rāmis ir izgatavots no augstas stiprības leģētā tērauda un ļauj trenēties lietotājiem, kas sver līdz 120 kg. Galda dizains izstrādāts sadarbībā ar ārstiem, kā rezultātā galds ir precīzi līdzsvarots, rada klusu griešanos bez raustīšanās un drošu fiksāciju apgrieztā stāvoklī.

Ierīcei ir optimālu īpašību kopums budžeta cenu kategorijā.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

4. Sport Elite GB13102

Tabulu izmanto saišu aparāta nostiprināšanai, stājas uzlabošanai un muguras muskuļu trenēšanai. Modelis ir optimāls gan profesionāliem sportistiem, gan iesācējiem.

Simulatora rāmis ir izgatavots no izturīga tērauda un var izturēt slodzi līdz 100 kg. Ierīce ir izturīga pret deformāciju un mehānisko spriegumu, tāpēc tai ir ilgs kalpošanas laiks. Atbalsta pamatne ir aprīkota ar plastmasas kompensatoriem nelīdzenām grīdām. Pateicoties tam, ierīce ir stabila uz jebkura veida virsmas.

Ja nepieciešams, galdu var regulēt atbilstoši augstumam. Lietotājs patstāvīgi kontrolē sola griešanās pakāpi par 20, 40 vai 60 °. Īpašas siksnas nodrošina drošu kāju piegulšanu treniņa laikā. Saliekamais dizains ļauj izmantot ierīci dzīvoklī ar nelielu platību. Neilona pārvalks, kas tiek nēsāts uz gultas, ir mazgājams.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

5. DFC IT6320A

Inversijas galds ir aprīkots ar ērtu polsterētu muguru un platu 79 cm tērauda rāmi, kas ļauj neuztraukties par stabilitāti slodzes laikā. Galda rāmis izgatavots no augstas kvalitātes tērauda profila 40×40 mm izmērā, 1,2 mm biezs. un var izturēt maksimālo lietotāja svaru 130 kg.

Galds ļauj pilnībā apgriezties par 180 ° “galvu pret grīdu”. Varat arī ierobežot maksimālo pagriešanas leņķi ar stieni rāmja pretējā pusē, kur ir 3 pozīcijas: 20, 40 vai 60°. Gumijas pēdas nesaskrāpē grīdas virsmu.

Inversijas trenažierim ir salokāms dizains, kas ļauj ietaupīt vietu pēc treniņa vai transportēšanas laikā. Regulējams lietotāja augumam no 131 līdz 190 cm.

Kāju fiksāciju veic četri mīksti rullīši un ērta gara svira, pateicoties kurai potītes nostiprināšanas laikā nevar noliekties.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Šis simulators ir labi piemērots lietošanai mājās: tas ir kompakts, ērti nēsāt no vietas uz vietu – simulatora svars ir tikai 25 kg. Galdam ir trīs fiksētas pozīcijas – šajā modelī nav pieejama vienmērīga slīpuma leņķa regulēšana. Ķermeņa stāvokļa fiksēšana tiek veikta ar mīkstu rullīti, kas neradīs spiedienu uz kājām un neizspiedīs ādu.

Tā ir izturīga ierīce, kas paredzēta dažādiem lietotājiem: sola līdzsvaru un izmērus var pielāgot jūsu augumam. Turklāt pie simulatora var strādāt pat cilvēki ar lieko svaru – tas var izturēt slodzi līdz 136 kg.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

7. TRACTION SLF

Traction inversijas galds ir trenažieris regulārām mājas fitnesa nodarbībām. Tas palīdzēs mazināt sāpes mugurā un mugurkaulā, atslābinās muskuļus un palielinās vitalitāti.

Ierīces dizains ir drošs un ērts, tā salokās, kas ļauj to ērti pārvietot no vietas uz vietu. Tam ir vienkārši iestatījumi izaugsmei un pozīciju regulēšanai. Muguras polsterējums izgatavots no nodilumizturīgiem materiāliem, svirām ir neslīdošs pārklājums ērtai satvērienam.

Simulators ļauj sagatavot ķermeni gaidāmajam treniņam un sportam: dažas minūtes simulatorā pirms nodarbībām palīdzēs izvairīties no pēkšņas saites un muskuļu sasprindzinājuma.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

8. FitSpine LX9

Inversijas tabulā ir iekļautas jaunākās modifikācijas un piederumi, kas palielina inversijas efektivitāti. Simulatora gulta ir uzstādīta uz 8 punktu stiprinājuma sistēmas, kas ļauj tai izlocīties un nodrošina vislabāko stiepšanos dekompresijas laikā.

Potīšu bloķēšanas sistēma ir ideāli piemērota cilvēkiem, kas cieš no muguras sāpēm, garais rokturis ļaus mazāk noliekties, piestiprinot pie galda, bet mikroregulēšanas funkcija un trīskāršā fiksācija padara apgriešanu vēl drošāku.

Ierīce ir aprīkota ar kabeli, ar kuru var ērti iestatīt inversijas leņķi uz 20, 40 vai 60 grādiem. Storage Caddy pudeļu turētājs ir ideāli piemērots jūsu kabatu satura un personīgo priekšmetu, piemēram, ūdens pudeļu vai atslēgu, tālruņa vai glāžu, uzglabāšanai.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Daudzpusīgs inversijas galds, ko var izmantot mājās. Simulators palīdzēs gan veselības nolūkos, gan kopējā ķermeņa tonusa uzturēšanā.

Izgatavots no kvalitatīviem materiāliem, lieliski piemērots jebkurām individuālām prasībām. Ierīce ir mobila, un lietotājs var patstāvīgi regulēt gan galda augstumu, gan slīpuma leņķi.

Komplektā ir iekļauti detalizēti norādījumi par ierīces montāžu un lietošanu: pat iesācējam nebūs problēmu ar simulatora apgūšanu.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

10. PAPLAŠINĀJUMS SLF 12D

Galdam ir spēcīgs rāmis ar maksimālo lietotāja svaru līdz 150 kg, ērta kāju regulēšana. Simulators ir aprīkots ar uzticamas pēdu fiksācijas sistēmu, kas padara treniņu procesu drošu.

Slīpuma leņķis tiek regulēts, izmantojot īpašu garu sviru. Ierīces dizains ļauj gludi un bez piepūles balansēt uz inversijas galda, vadība notiek ar roku kustību palīdzību.

galvenie raksturlielumi

Priekšrocības un trūkumi

Kā izvēlēties inversijas tabulu mugurkaulam

Tirgū ir daudz šī simulatora modeļu – katrai gaumei un budžetam. Bet ir vairāki galvenie kritēriji, kurus vēlams ņemt vērā, izvēloties ierīci. Tie ietver:

• Dizaina iezīmes. Ja izvēlaties simulatoru lietošanai mājās, apsveriet telpas lielumu, kurā to ievietojat. Ja telpas izmēri atļauj, varat izvēlēties stacionāru modeli. Bet, ja telpa ir maza, tad labāk ir dot priekšroku saliekamai konstrukcijai – lai nevarētu telpu pārblīvēt. Tomēr paturiet prātā, ka neatdalāmas struktūras tiek uzskatītas par stabilākām.
• Mašīnas svars. Jo tā ir smagāka, jo stabilāka tā būs, jo ierīcei viegli jāiztur pieauguša cilvēka svars.
• Galda garums. Izvēloties, noteikti apskatiet, kādam limitam dēlis ir paredzēts, un vai šo parametru var regulēt.
• Darbības princips. Mājai parasti tiek izvēlēti mehāniskie dizaini, taču, ja budžets atļauj, tad varat pievērst uzmanību elektriskajiem modeļiem.
• Regulējamo pozīciju skaits. Jo vairāk no tiem, jo ​​vairāk vingrinājumu varat veikt simulatorā.

Populāri jautājumi un atbildes