Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Olbaltumvielas | 0.46 g | 76 g | 0.6% | 1.4% | 16522 g |
| ogļhidrāti | 3.55 g | 219 g | 1.6% | 3.7% | 6169 g |
| Alkohols (etilspirts) | 3.9 g | ~ | |||
| Ūdens | 91.96 g | 2273 g | 4% | 9.3% | 2472 g |
| osis | 0.16 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 3.3% | 7200 g |
| B4 vitamīns, holīns | 10.1 mg | 500 mg | 2% | 4.7% | 4950 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.041 mg | 5 mg | 0.8% | 1.9% | 12195 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 5.3% | 4348 g |
| B9 vitamīns, folāts | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
| B12 vitamīns, kobalamīns | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.6% | 15000 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 6% | 3899 g |
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 27 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.6% | 9259 g |
| Kalcijs, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Magnijs, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
| Nātrijs, Na | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.7% | 32500 g |
| Sērs, S | 4.6 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.2% | 21739 g |
| Fosfors, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 4.2% | 5714 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Mangāns, Mn | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Varš, Cu | 5 μg | 1000 μg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Selēns, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 2.6% | 9167 g |
| Fluors, F | 44.2 μg | 4000 μg | 1.1% | 2.6% | 9050 g |
| Cinks, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 120000 g |
| Nomaināmas aminoskābes | |||||
| alanīns | 0.012 g | ~ | |||
| Aspartīnskābe | 0.016 g | ~ | |||
| glicīns | 0.013 g | ~ | |||
| Glutamīnskābe | 0.047 g | ~ | |||
| Proline | 0.035 g | ~ |
Enerģētiskā vērtība ir 43 kcal.
- fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
- kārba = 356 g (153.1 kcal)
Tags: kaloriju saturs 43 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kas ir noderīgs Alus, parasts, visi veidi, kalorijas, barības vielas, derīgās īpašības Alus, parasts, visu veidu