Daudzi no mums jūtas bezpalīdzīgi un pat izmisuši, saskaroties ar pavasara lēkmēm vai kāda cita veida alerģiju. Par laimi, ājurvēda spēj piedāvāt ilgtspējīgu problēmas risinājumu, kura arsenālā ir dabiski līdzekļi atkarībā no konstitūcijas un noteiktas diētas ievērošanas. Saskaņā ar ājurvēdu alerģisku reakciju izraisa noteikta viela (alergēns), kas uzbudina konkrētu došu: Vata, Pitta vai Kapha. Šajā sakarā, pirmkārt, ājurvēdas ārsts nosaka, pie kāda veida došas alerģija pieder katrā atsevišķā gadījumā, katram konkrētam cilvēkam. Iespējams, ka procesā ir iesaistīta vairāku došu nelīdzsvarotība. Šāda veida alerģija ir saistīta ar gremošanas traktu ar tādiem simptomiem kā atraugas, vēdera uzpūšanās, meteorisms, rīstīšanās un kolikas zarnās. Tie var ietvert arī Vata specifiskus stāvokļus, piemēram, galvassāpes, troksni ausīs, locītavu sāpes, išiass, spazmas, bezmiegu un murgus. Pārtikas produkti, kas izved Vatu no līdzsvara, ir neapstrādāti ēdieni, liels daudzums pupiņu, auksti ēdieni, žāvētāji, krekeri, cepumi un populāras ātrās ēdināšanas uzkodas. Šie pārtikas produkti saasina ar Vata došu saistītās alerģijas. Vata līdzsvarošana. Ir svarīgi saglabāt siltumu, mieru, dzert pietiekami daudz ūdens un ievērot Vata nomierinošu diētu. Ļoti ieteicama ingvera tēja ar dažiem pilieniem gī. Tā kā Vata doša atrodas cilvēka zarnās, ir svarīgi to sakārtot, kā rezultātā alerģijas vājināsies un izzudīs. Parasti pitta alerģijas izpaužas kā ādas reakcijas nātrenes, niezes, ekzēmas, dermatīta veidā, kā arī var izpausties iekaisušās acīs. Stāvokļi, kas raksturo Pitu, ietver asumu, karstumu, uguni. Kad asinsritē nonāk alergēni ar atbilstošām īpašībām, rodas Pitta alerģijas izpausme. Kuņģa-zarnu traktā tas var būt grēmas, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vemšana. Pikanti ēdieni, garšvielas, citrusaugļi, tomāti, kartupeļi, baklažāni un raudzēti ēdieni ir tas, no kā Pitta baidās. Tiem, kam ir Pitta konstitūcija un alerģijas, ir jāizvairās no uzskaitītajiem pārtikas produktiem vai tie jāsamazina līdz minimumam. Dzīvesveida ieteikumi ietver asiņu attīrīšanu no toksīniem, pareiza uztura ievērošanu ar atvēsinošu pārtiku un izvairīšanos no fiziskām aktivitātēm karstā laikā. Alerģiju gadījumā izmēģiniet Neem un Manjistha tīrīšanas maisījumu. Dzert ūdeni ar sasmalcinātiem augiem 3 reizes dienā pēc ēšanas. Lai nomierinātu iekaisušo ādu, izmantojiet nīma eļļu ārēji un cilantro sulu iekšā. Alerģijas simptomi, kas saistīti ar Kapha nelīdzsvarotību, ir gļotādu kairinājums, siena drudzis, klepus, sinusīts, šķidruma aizture, bronhiālā astma. Gremošanas traktā kapha izpaužas kā smaguma sajūta kuņģī, gausa gremošana. Iespējamā saistība ar pārtiku. Pārtikas produkti, kas mēdz saasināt Kapha alerģijas simptomus: piens, jogurts, siers, kvieši, gurķi, arbūzi. Ieteicams sauss, silts klimats. Centieties izvairīties no dienas snaudām, esiet aktīvs un ievērojiet Kapha draudzīgu diētu.
2022-11-11