Sastāvdaļas asorti
| cūkgaļa, 1 kategorija | 500.0 (grami) |
| kartupeļi | 500.0 (grami) |
| sīpols | 6.0 (gabals) |
| tomāti | 400.0 (grami) |
| porcini | 300.0 (grami) |
| skvošs | 150.0 (grami) |
| pētersīļi | 5.0 (gabals) |
| krējums | 200.0 (grami) |
| cietais siers | 50.0 (grami) |
| majonēze | 100.0 (grami) |
| saulespuķu eļļa | 30.0 (grami) |
| pipari smaržīgi | 10.0 (gabals) |
| malti melnie pipari | 5.0 (grami) |
| galda sāls | 1.0 (tējkarote) |
Sagatavošanas metode
Visus produktus, iepriekš nomazgātus un nomizotus, sagriež plānās šķēlēs, trīs sierus uz rupjās rīves, zaļumus smalki sagriež. Cepešpannu ieziežam ar sviestu un kārtām izklājam sagatavotos ēdienus, neaizmirstot katrā kārtā pievienot sāli un piparus. Vispirms liekam gaļu, kartupeļus, sēnes, cukini, tomātus, zaļumus. Pārkaisa ar rīvētu sieru un pilda ar skābā krējuma un majonēzes maisījumu. Liekam līdz 150 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī un cepam līdz mīksta.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
Enerģētiskā vērtība ir 0 kcal.
RECEPTU SASTĀVDAļu kaloriju saturs un ķīmiskais sastāvs Asorti uz 100 g
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Tags: Ēdiena gatavošana, kaloriju saturs 0 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, gatavošanas metode Asorti, recepte, kalorijas, barības vielas