Aritmijas uzturs

Noderīgi pārtikas produkti aritmijai

Pareiza uztura uzņemšana ir veselības atslēga. Tāpēc jums jāievēro šādi noteikumi:

1. 1 nekad nav ieteicams sēdēt pie galda, ja negribas ēst;
2. 2 pārtiku nedrīkst ēst satrauktā stāvoklī vai sliktā garastāvoklī, tūlīt pēc atdzesēšanas vai pārkaršanas;
3. 3 ēdot, vislabāk ir koncentrēties uz tā lietderību, nenovērst uzmanību lasīšanai, sarunai vai televizora skatīšanai;
4. 4 ēdiens ir rūpīgi jāsakošļā;
5. 5 ar aritmiju, patērētā šķidruma daudzums jāsamazina uz pusi;
6. 6 jums vajadzētu pārtraukt ēst, kad vēlaties ēst nedaudz vairāk;
7. 7 neņemiet ēdienu gan aukstu, gan ļoti karstu;
8. 8 noteikti pārtrauciet ēdiena uzņemšanu 3-4 reizes;
9. 9 augu valsts produktiem ikdienas uzturā jābūt 50-60% no kopējā daudzuma, ogļhidrātiem līdz 20-25%, olbaltumvielām 15-30%.

Noderīgas dabas dāvanas aritmijai ietver:

• bumbieris, kam piemīt uzmundrinoša un atsvaidzinoša iedarbība, spēj mazināt spriedzi, uzlabot garastāvokli, palīdz pārtikas gremošanā un normalizē sirdsdarbību;
• irga ir krūms ar lieliskām pretiekaisuma un aterosklerozes īpašībām, kas ir kapilārus stiprinošs līdzeklis, kas palīdz pēc sirdslēkmes, samazina asins recēšanu, mazina asinsvadu spazmas, novērš trombozes attīstību, uzlabo sirds muskuļa nervu vadīšanu. , to stiprinot;
• plūme - pazemina holesterīna līmeni asinīs un stiprina asinsvadu sienas;
• avenes - kā līdzeklis, kas lieliski nostiprina asinsvadu sienas, pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, satur organiskās skābes, tanīnus, pektīnu, B2, C, PP, B1 vitamīnu, karotīnu, jodu, kāliju, folijskābi, magniju, nātriju , dzelzs un fosfors;
• sarkanie pipari un tomāti, kas labvēlīgi ietekmē asinsvadu sienas un normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
• rozmarīns, kas palīdz paaugstināt zemu asinsspiedienu un stiprināt asinsvadus
• visu veidu jāņogas, kas satur vitamīnus: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 un oksikumarīnus - vielas, kas samazina asins recēšanu, un kuras ir arī efektīvas trombozes profilaksei un asinsspiediena pazemināšanai, uzlabojot asinsrades procesus un tonizējot sirds darbu;
• aprikožu - uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
• gurķu sēklas - noņemiet holesterīnu un lieliski notīriet asinsvadu sienas no iekšpuses;
• arbūzs - noņem lieko holesterīnu;
• melone - noņem holesterīnu no asinīm;
• rāceņi ir lielisks līdzeklis spēcīgas sirdsdarbības nomierināšanai;
• bietes - vazodilatators, efektīvi pazemina asinsspiedienu;
• pētersīļi - diurētisks līdzeklis, kas nepieciešams aritmijām;
• vīnogas - novērš elpas trūkumu un pietūkumu, uzlabo sirdsdarbību un sirds muskuļa tonusu, “attīra” asinis;
• kukurūza - samazina holesterīna nogulsnes;
• āboli - samazina augu vēža un sirds slimību attīstības risku, veicina svara zudumu, samazina pietūkumu, uzlabo gremošanu un normalizē asinsspiedienu, pateicoties augu šķiedrvielu un vitamīnu saturam tajos;
• avokado - satur vitamīnu kompleksu: E, B6, C, B2 un minerālvielas, varu, dzelzi un fermentus, kas novērš anēmijas attīstību, un palīdz sirds darbam nepieciešamo barības vielu asimilācijā;
• kāposti un kartupeļi - kālija avots, normalizē sirds muskuļa funkcijas;
• greipfrūti - bagāti ar glikozīdiem, C, D, B1 un P vitamīniem un augu šķiedrvielām, kas veicina ķermeņa fizioloģisko procesu regulēšanu, uzlabo sirds darbību, normalizē gremošanu;
• granātābols palīdz pazemināt holesterīna līmeni un atšķaidīt asinis;
• linu sēklu eļļa, kas ir tik nepieciešama aritmijām un ir bagāta ar mononepiesātinātiem taukiem, kas novērš asinsvadu aizsprostošanos;
• graudaugi, kas bagāti ar ātri šķīstošām šķiedrvielām, kas novērš holesterīna uzsūkšanos;
• Lēcas un sarkanās pupiņas satur augu šķiedras un kāliju, kas palīdz stiprināt sirdi;
• pupiņas, kas bagātas ar flavonoīdiem, šķiedrvielām, dzelzi un folijskābi;
• ķirbis, kas satur beta-karotīnu, C vitamīnu un kāliju, kas normalizē ūdens un sāls līdzsvaru un pazemina asinsspiedienu;
• ķiploki, kas satur slāpekļa oksīdu un sērūdeņradi, kas samazina asinsvadu tonusu;
• brokoļi ir bagāti ar C, B un D vitamīniem, kāliju, magniju, dzelzi, šķiedrvielām, fosforu un mangānu;
• zivis ir dabisks Omega - 3 skābju avots;
• kviešu asnu eļļa, kas satur oleīnskābi, alfa-linolēnskābi un linolskābi.

Netradicionālās ārstēšanas metodes

Netradicionālā terapija ir noliktava sirds slimību ārstēšanai visdažādākajos veidos un metodēs. Lai to izdarītu, izmantojiet apstrādi ar garšaugiem, dzīvnieku, minerālu un citas izcelsmes vielām utt. Tie ietver:

• vilkābele - “sirds maize”, kas novērš aritmiju un mazina sāpes sirdī, palielina asinsriti, pazemina holesterīna līmeni;
• pelašķi, sulas veidā, ko lieto ar spēcīgu sirdsdarbību;
• rožu gūžas - vitamīnu līdzeklis;
• māls - kas ir bagāts ar kvarcu, alumīnija oksīdu, palīdz ar paaugstinātu nervu sirdsdarbību;
• varš, lietojot vara, ir efektīvs aritmijas uzbrukumiem;
• bišu medus palīdz ar smagām sirds slimībām, ar novājinātu sirds muskuli, ar augstu holesterīna līmeni asinīs;
• neapstrādāta liellopu sirds;
• citrona, medus, aprikožu kauliņu maisījums;
• viburnum infūzija ar medu;
• citronu, medus un žāvētu aprikožu maisījums;
• sīpoli + ābols;
• piparmētru;
• vitamīnu maisījums no citroniem, žāvētām aprikozēm, rozīnēm, valriekstu kodoliem un maija medus;
• sparģeļi.

Bīstami un kaitīgi produkti aritmijām

Aritmijas gadījumā jāizvairās no:

• taukaina gaļa;
• tauki;
• skābais krējums;
• olas;
• stiprā tēja;
• kafija;
• karstas un sāļas garšvielas un garšvielas;
• parasta šokolāde, pateicoties augstajam cukura un kaloriju saturam, kas veicina svara pieaugumu;
• produkti, kas satur konservantus, ĢMO un augšanas hormonus, kas provocē sirds un asinsvadu slimību attīstību;
• nav svaigi vai mākslīgi audzēti;
• cepti, kūpināti vai cepti ēdieni.

Uzturs citām slimībām: