Iespējams, esat ievērojuši, ka līdz ar vecumu iekšējā enerģijas apgāde kļūst mazāka, un to ir grūtāk papildināt. Tiek uzskatīts, ka tas ir diezgan dabiski. Bet vai tā ir? Varbūt ir kāds universāls līdzeklis, kas palīdzēs atkal justies enerģijas pilnam?
Sportošana, kontrastdušas, uztura sistēmas maiņa — visticamāk, jau ir izmēģināti dažādi veidi, kā atgūt tonusu, taču tie ne vienmēr dod vēlamo efektu, kā arī ne vienmēr pietiek laika un disciplīnas ievērot īpašu režīmu.
Ir vienkāršs un patīkams veids, kā piedzīvot enerģijas pieplūdumu.
Atmiņu spēks
Ikvienam ir atmiņas par gaišiem un patīkamiem dzīves mirkļiem. Daži parādījās agrā bērnībā, citi papildinājām savu kolekciju pavisam nesen. Viņiem ir kaut kas kopīgs — tas īpašais stāvoklis, ko piedzīvojam, atceroties kaut ko labu.
Lai to labāk saprastu, mēģiniet atcerēties kādu spilgtu dzīves mirkli no atmiņas. Jūtiet, kā ķermenis sāk atslābt un rodas spēka pieplūduma sajūta.
Kāds ir iemesls, kāpēc atmiņas spēj nodrošināt šādu barību, un kā no tām iegūt visvairāk enerģijas?
Iekšējā spēka avots
Apziņa ir sarežģīta sistēma, kas glabā piekļuvi iekšējiem resursiem un pieredzei. Šajā viltīgi sakārtotajā “pieliekamajā” ir “paslēpti” ne tikai talanti un prasmes, bet arī atslēgas zaudētās enerģijas atjaunošanai.
Katra patīkamā atmiņa satur enerģiju, ko varam izmantot tieši tagad.
Mēs barojam patīkamās atmiņas, lai tās nezaudētu spēku un spilgtumu, bet tas aizņem daļu no enerģijas resursiem. Izrādās, ka katrā patīkamā atmiņā ir apslēpta enerģija, kuru mums ir tiesības izmantot tieši tagad.
Tas ir tāpat kā krājumu sadale pa mājām — iedomājieties, cik daudz iekšējā spēka jūs atgriezīsit sevī, atkal savācot visus piederumus!
Atkārtoti izveidojiet savienojumu ar atmiņu
Atrodi vietu, kur neviens tevi netraucēs. Jūs varat sēdēt krēslā vai pat apgulties. Klausieties savu ķermeni, atpūtieties, atbrīvojiet no spriedzes.
Izvēlieties vienu no spilgtākajām un patīkamākajām atmiņām. Iedomājieties, kā esat iegrimis tajā laimīgajā mirklī, koncentrējieties uz detaļām: ko jūs jūtat, ko dzirdat, kādas smaržas ir apkārt, kādas krāsas jūs ieskauj?
Kad jūtat visu ar atmiņu saistīto emociju gammu, dziļi ieelpojiet. Sajūti, kā ar to atgriežas enerģijas daudzums, kas bija piepildīts ar mirkli. Viss spēks, visas patīkamās emocijas un sajūtas atstāj atmiņu un piepilda jūs no pirkstu galiem līdz matu galiem. Pilnībā uzsūcis šī brīža resursus, atver acis.
Atmiņa ir aktivizēta un piedāvās jaunus atkopšanas avotus
Ar katru atmiņu enerģijas atgūšanas process būs vieglāks. Drīzumā šo vingrinājumu varēsiet veikt nelielā darba pārtraukumā vai lidostā gaidot lidojumu.
Šis paņēmiens palīdzēs ne tikai papildināt jūsu enerģijas krājumus, bet arī sāks justies labāk un apkārtējā pasaule. Atmiņa ir aktivizēta un piedāvās jaunus atkopšanas avotus. Tas viss pozitīvi ietekmēs vispārējo labsajūtu un veselību, kā arī palīdzēs palielināt produktivitāti. Jums kļūs vieglāk sazināties ar cilvēkiem, un sīkumi jūs vairs nemierinās.
Uzticieties bezsamaņā un sāciet vingrinājumu.