Saturs
Dzemdību pozīcijas
Stāv, lai atvieglotu mazuļa nolaišanos
Pateicoties gravitācijai, stāvēšana palīdz mazulim nolaisties un labāk orientēties mātes iegurnī. Tas pastiprina kontrakcijas, nepalielinot sāpes. Tomēr daži trūkumi: dzemdību beigās palielinās spriedze starpenē, un šo stāvokli var būt grūti saglabāt. Tas prasa arī lielu muskuļu spēku.
Papildu lieta:
kontrakciju laikā noliecies uz priekšu, atspiedies pret topošo tēti.
Uz ceļiem un četrrāpus, lai mazinātu sāpes
Dzemde mazāk nospiež krustu, šīs divas pozīcijas samazina sāpes muguras lejasdaļā. Varat arī uzstāties iegurņa šūpošanās kustības kas ļaus mazulim labāk griezties dzemdību beigās.
Četru kāju pozīcija tiek vairāk izmantots mājdzemdībās, kuru laikā sievietes jūtas brīvākas – un, iespējams, mazāk pašapzinīgas –, lai spontāni pieņemtu šo pozu. Šī pozīcija var būt nogurdinoša uz rokām un plaukstas locītavām.
Viņu stafetēs tas, kurš atrodas uz ceļiem, rokas balstās uz krēsla vai bumbas.
Sēžot vai tupus, lai atvērtu iegurni
Sēžot un noliekties uz priekšu, vai sēžot uz dzemdību bumbas, Or sēžot uz krēsla ar spilvenu starp vēderu un atzveltni, izvēle ir bezgalīga! Šī pozīcija samazina muguras sāpes un vairāk izmanto gravitācijas priekšrocības nekā guļus.
Vai tu labprātāk tupētu? Šī pozīcija palīdz atvērt iegurni, dodot mazulim vairāk vietas un veicinot tā rotāciju.. Tas izmanto arī gravitācijas spēku priekšrocības, kas uzlabo nolaišanos baseinā. Tomēr ilgstoša tupēšana var kļūt nogurdinoša, jo tas prasa lielu muskuļu spēku. Topošā māmiņa var aicināt topošo tēti turēt viņas rokās vai atbalstīt viņu zem rokām.
Suspensijā, lai atbrīvotu starpenumu
Apturētā kustība uzlabo vēdera elpošanu, ļaujot labāk atslābināties un atbrīvot starpenumu. Topošā māmiņa ar saliektām kājām var, piemēram, karāties pie stieņa, kas piestiprināts virs dzemdību galda vai speciāli uzstādīts noteiktās dzemdību telpās.
Proti
Ja dzemdību nodaļā nav stieņa, var pakārt tētim kaklā. Šo pozīciju var pieņemt bērna piedzimšanas brīdī.
Videoklipā: Dzemdību pozīcijas
Guļus uz sāniem, lai labāk apgādātu bērnu ar skābekli
Daudz jaukāk nekā aizmugurē, šī poza ir relaksējoša topošajai māmiņai un palīdz mazināt muguras sāpes. Kad notiek kontrakcijas, topošais tētis var tev palīdzēt ar maigām masāžām. Dobā vēna netiek saspiesta ar dzemdes smagumu, uzlabojas mazuļa piesātinājums ar skābekli. Tā vieglāka nolaišanās. Kā to izdarīt ? Jūsu kreisā augšstilba apakšējā daļa, uz kuras balstās ķermenis, ir izstiepta, bet labais ir saliekts un pacelts, lai nesaspiestu kuņģi. Slimnīcās, kurās visbiežāk tiek izmantota De Gaskē metode, arvien biežāk ir dzemdības sānu stāvoklī. Dzemdības uz sāniem ļauj komandai labi uzraudzīt starpenes un mazuļa stāvokli. Ja nepieciešams, var ievietot infūziju, un tas netraucē uzraudzību. Beidzot... kad mazulis iznāk ārā, viņa neliek vecmātei vai dzemdību speciālistei būt pārāk akrobātiskai!
“Mazie padomi”, lai veicinātu paplašināšanos
Marķers pozitīvi ietekmē paplašināšanos un samazina darba laiku. Topošās māmiņas to īpaši izmanto pirmajā dzemdību daļā. Kad notiek spēcīga kontrakcija, apstājieties un paļaujieties uz topošo tēti.
Lai līdzsvarotu veicina arī relaksāciju. Tas padara kontrakcijas efektīvākas un muguras lejasdaļas sāpes mazinās ātrāk. Tavas rokas ir apliktas ap kaklu topošajam tētim, kurš liek savu aiz muguras, mazliet tā, it kā tu dejotu lēnu deju.
Vai vēlaties par to runāt starp vecākiem? Lai sniegtu savu viedokli, sniegtu savu liecību? Tiekamies vietnē https://forum.parents.fr.