Akrofobija ir bieža specifiska fobija, ko raksturo bailes no augstuma, kas ir nesamērīgs ar reālajām briesmām. Šis traucējums izraisa trauksmes reakcijas, kas var pāraugt akūtos trauksmes lēkmēs, kad cilvēks atrodas augstumā vai tukšuma priekšā. Piedāvātās ārstēšanas metodes ir šo baiļu no augstuma dekonstruēšana, pakāpeniski stājoties tām pretī.

Akrofobijas definīcija

Akrofobija ir īpaša fobija, ko raksturo bailes no augstuma, kas ir nesamērīgs ar reālajām briesmām.

Šo trauksmes traucējumu raksturo iracionālas bailes no panikas, kad cilvēks atrodas augstumā vai saskaras ar tukšumu. Akrofobija pastiprinās, ja nav aizsardzības starp tukšumu un cilvēku. To var izraisīt arī doma par atrašanos augstu vai pat starpniekserveri, kad akrofobs vizualizē personu līdzīgā situācijā.

Akrofobija var nopietni sarežģīt to cilvēku praktisko, sociālo un psiholoģisko dzīvi, kas no tās cieš.

Akrofobijas veidi

Ir tikai viena veida akrofobija. Tomēr ir jāuzmanās, lai to nesajauktu ar vertigo vestibulārā aparāta disfunkcijas vai neiroloģisku vai smadzeņu bojājumu dēļ.

Akrofobijas cēloņi

Akrofobijas cēlonis var būt dažādi:

• Trauma, piemēram, kritiena, ko piedzīvojusi pati persona vai ko izraisījusi cita persona šāda veida situācijā;
• Izglītība un audzināšanas modelis, piemēram, pastāvīgi brīdinājumi par šādas un tādas vietas briesmām;
• Pagātnes vertigo problēma, kas izraisa sagaidāmas bailes no situācijām, kad cilvēks ir augumā.

Daži pētnieki arī uzskata, ka akrofobija varētu būt iedzimta un ir veicinājusi sugas izdzīvošanu, veicinot labāku pielāgošanos videi - šeit, pasargājot sevi no kritieniem - pirms tūkstošiem gadu.

Akrofobijas diagnostika

Pirmā diagnoze, ko veic ārstējošais ārsts, aprakstot paša pacienta pieredzēto problēmu, attaisnos vai neattaisnos terapijas ieviešanu.

Cilvēki, kurus skārusi akrofobija

Akrofobija bieži attīstās bērnībā vai pusaudža gados. Bet, ja tas notiek pēc traumatiska notikuma, tas var notikt jebkurā vecumā. Tiek lēsts, ka 2 līdz 5% franču cieš no akrofobijas.

Faktori, kas veicina akrofobiju

Ja akrofobijai var būt ģenētisks komponents un līdz ar to iedzimtība, kas izskaidro noslieci uz šāda veida trauksmes traucējumiem, ar to nepietiek, lai izskaidrotu to rašanos.

Izvairīšanās uzvedība

Akrofobija izraisa izvairīšanās mehānismu izveidi akrofobos, lai apspiestu jebkādu konfrontāciju ar augstumu vai tukšumu.

Satraukta reakcija

Saskaroties ar situāciju augstumā vai saskaroties ar tukšumu, pat tās vienkārša paredzēšana, var būt pietiekami, lai izraisītu trauksmainu reakciju akrofobos:

Ātra sirdsdarbība;

• Sviedri;
• Trīce;
• Tukšuma sajūta;
• Līdzsvara zaudēšanas sajūta;
• Drebuļi vai karstuma viļņi;
• Reibonis vai vertigo.

Akūta trauksmes lēkme

Dažās situācijās trauksmes reakcija var izraisīt akūtu trauksmes lēkmi. Šie uzbrukumi rodas pēkšņi, bet var apstāties tikpat ātri. Tās ilgst vidēji no 20 līdz 30 minūtēm, un to galvenie simptomi ir šādi:

• Elpas trūkuma iespaids;
• tirpšana vai nejutīgums;
• Sāpes krūtīs ;
• Nožņaugšanās sajūta;
• Slikta dūša;
• Bailes nomirt, kļūt trakam vai zaudēt kontroli;
• Iespaids par nerealitāti vai atrautību no sevis.

Tāpat kā visas fobijas, arī akrofobiju ir vieglāk ārstēt, ja tā tiek ārstēta, tiklīdz tā parādās. Pirmais solis ir atrast akrofobijas cēloni, ja tas pastāv.

Dažādas terapijas, kas saistītas ar relaksācijas paņēmieniem, ļauj dekonstruēt bailes no tukšuma, pakāpeniski saskaroties ar tām:

• Psihoterapija;
• Kognitīvās un uzvedības terapijas;
• hipnoze;
• Kiberterapija, kas ļauj pacientam pakāpeniski tikt pakļautam vakuuma situācijām virtuālajā realitātē;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vai desensibilizācija un atkārtota apstrāde ar acu kustībām;
• Mindfulness meditācija.

Dažkārt tiek norādīta pagaidu zāļu, piemēram, antidepresantu vai anksiolītisku līdzekļu, izrakstīšana, ja persona nespēj sekot šīm terapijām.

Grūti novērst akrofobiju. Savukārt, kad simptomi ir mazinājušies vai izzuduši, recidīva profilaksi var uzlabot ar relaksācijas paņēmienu palīdzību:

• Elpošanas tehnikas;
• Sofroloģija;
• Joga.