Daudzi cilvēki saprot, ka ir uzauguši ģimenēs ar neveselīgu atmosfēru, un nevēlas, lai viņu bērni piedzīvotu šādu pieredzi. Bet viņiem nav citu piemēru, viņi nezina īsto paraugu. Ko darīt šādā situācijā? Paturi prātā galvenos veselīgu attiecību principus un veido ģimeni, no tiem neatkāpjoties.
Ja jums nav labas ģimenes parauga, pēc kuras modeļa ir vērts tiekties, tad tas kaitē jūsu attiecībām un neļauj jums izveidot un uzturēt psiholoģiski veselīgu klimatu ģimenē. Nepatīkamākais ir tas, ka nākamās paaudzes, visticamāk, radīs neveselīgas ģimenes un audzinās bērnus traumatiskā vidē.
Ir pienācis laiks pārtraukt šo loku. Un tam jums ir jāsaprot, kur iegūt pareizo ģimenes modeli un kas tiek uzskatīts par normu un kas nav. Galu galā vecāki, paziņas, pat filmu un pasaku varoņi bieži vien pārraida tieši neveselīgu uzvedību — viņi dzīvo ģimenēs, kur ir vieta līdzatkarībai, manipulācijām un vardarbībai.
Pirms ģimenes dibināšanas jāiemācās veidot attiecības ar partneri. Protams, katrs pats izlemj, vai viņam vajag psiholoģiski veselīgas attiecības vai nē. Bet paturiet prātā, ka neveselīgs pamats var izraisīt tikai "slimību", un nekas cits - tas ir kā augļu audzēšana inficētajā zonā.
Uz kādiem vaļiem mūsdienās tiek veidotas veselīgas attiecības?
1. Savstarpējas jūtas un simpātijas
Pagātnes attieksme, ka “tas izturēs un iemīlēsies”, nepalīdzēs izveidot resursu attiecības. Drīzāk viss būs otrādi — šādu attiecību uzturēšanai tiks tērēti spēki, un rezultāts būs neapmierinošs.
2. Vienlīdzīga laulība
Uzsvars uz patriarhālo vai matriarhālo attiecību sistēmu vairs nav efektīvs. Cilvēku dalījums pēc dzimuma ceļ žogus starp cilvēkiem. Piemēram, frāzes "Ai-yay-yay, tu esi sieviete!" vai "Tu esi vīrietis, tāpēc jums tas ir jādara!" var pavērst partnerus viens pret otru. Vīriešu un sieviešu līdztiesība, savstarpēja cieņa, atteikšanās pāriet uz personībām — tas ir svarīgi.
3. Partneru godprātība
Gan pirms attiecību sākuma, gan laulībā cilvēkam jāpaliek pašpietiekamai. Nedrīkst izšķīst attiecībās un pazaudēt sevi kā cilvēku un savas jomas ekspertu. Gluži pretēji, ir svarīgi iemācīties izmantot savstarpējās saziņas radīto emocionālo uzplaukumu, lai attīstītu sevi un savas prasmes jebkuros jautājumos.
4. "Nē!" lomu apjukums
Vecie uzvedības modeļi ģimenēs vairs nav pieņemami. Attiecības, kurās vīrietis pilda tēva lomu vai sieviete mātes lomu, ir kaitīgas un galu galā noved pie nesaskaņām.
5. Ģimenes etiķete
Citu personīgo robežu un etiķetes ievērošana nepieciešama ne tikai svešinieku, kolēģu un draugu lokā, bet arī ģimenē — tomēr lielākā daļa par to aizmirst. Protams, ģimenē tiek pieņemta pavisam cita komunikācija, tāpēc robežas tiek sašaurinātas, taču tās tomēr ir jārespektē.
6. "Mēs esam kopā, jo mēs to vēlamies"
Attiecības ir savstarpējās saziņas prieks, nevis savu problēmu risināšana, ievainojumu, vajadzību un personīgo neveiksmju slēgšana no partnera puses.
7. Savstarpējs atbalsts un palīdzība
Jebkurā jautājumā ir svarīgi būt vienam par otru faniem — atbalstīt savu partneri un, ja iespējams, palīdzēt viņam tikt tālāk. Šādu emociju trūkums liek domāt, ka šīs attiecības, visticamāk, nebūs ilgas.
8. Nav personisku interešu
Daži var veidot karjeru, piemēram, Bils Geitss vai Stīvs Džobss, taču ikvienam ir lieliskas izredzes, ja viņi dara savu darbu, attīstīsies un paplašina savu redzesloku.
9. Tabu manipulācijām
Manipulatīvajām attiecībām trūkst harmonijas. Tie izraisa konfliktus ģimenē un vardarbību, un galu galā nedod tikai sāpes un vilšanos.
10. Atteikšanās tikt izmantota
Veselās attiecībās nav vietas pašapliecināšanai uz citu rēķina. Nosakiet, vai esat tirāns vai upuris, un izstrādājiet savu uzvedību ar terapeitu.
Katrs var izvēlēties savas ģimenes modeli — arī tādu, kas neatbilst visiem «ideālajiem» kritērijiem. Noteikti atrodiet partneri ar līdzīgiem uzskatiem. Ir svarīgi tikai apzināti izdarīt šo izvēli, godīgi atbildot uz vienu jautājumu: "Vai es tiešām gribu dzīvot tā?"