2021. gada beigās Karine Ferri izdod grāmatu Editions Robert Laffont: Dzīve līdzsvarā. Mēs viņu satikām:
Sveika Karine. Kā tev kā sievietei, mātei un vadītājai izdodas “neizvēlēties”?
KF : Man ļoti patīk tas, ko daru gan profesionāli, gan arī personīgajā un ģimenes dzīvē. Es novērtēju prožektorus tikpat augstu kā mieru un dabu. Jau kādu laiku esmu mierā ar “šīm divām Karinēm” un esmu gan gaismas, gan ēnas sieviete.
Tomēr, lai abus veiksmīgi saskaņotu, Esmu ļoti organizēta: papīra darba kārtība, darāmo darbu saraksts... Visu plānoju! Es arī pēc iespējas nodalu savu profesionālo un personīgo laiku, lai, atrodoties filmēšanas laukumā, koncentrējos uz šoviem, bet, nonācis mājās, kļūstu ļoti nesasniedzams, vēlams ar īsziņu, lai saglabātu ģimeni. kokons.
Jūsu grāmatas nosaukums ir “Dzīve līdzsvarā”, kā radās ideja?
KF: Projekts ir dzimis pirmās ieslodzījuma laikā, kur ar sociālo tīklu starpniecību uzturējām tuvumu sabiedrībai. Tad es sajutu interesi par ar ko dalījos no savas ikdienas : manas receptes, ekskluzīvas fotogrāfijas... Šī grāmata tika veidota, pamatojoties uz to pašu dinamiku, lai tā būtu pieejama visām sievietēm, tiešā tuvumā un ar pārliecību: es dalos ar saviem atskaņošanas sarakstiem un iecienītākajiem ēdieniem...
Tā bija arī iespēja apkopot “padomus un trikus”, kas man noderēja dzemdību nama laikā un kurus vēlējos nodot tālāk. Ar šo grāmatu es ceru, ka sievietes valkās mazāk skarbs skatiens uz sevi. Mēs darām visu iespējamo, lai saskaņotu dzīvi kā sievietes, mātes dzīvi un profesionālo dzīvi, arī mums nevajadzētu būt pārmērīgam spiedienam, jo īpaši tāpēc, ka sociālie tīkli diemžēl jau spēlē šo lomu. No savas puses vienmēr esmu izdarījusi izvēli vispirms ieklausīties sevī un ne vienmēr sekot jaunākajām tendencēm.
Jūs arī uzrunājat raižu sajūtu, kas rodas vienlaikus ar mātes stāvokli, kas tas ir?
KF : Patiešām, šī sajūta ir gan šausmīga, gan spoža... Lieliska, jo tas nozīmē, ka mums ir paveicies kļūt par vecākiem, bet arī šausmīga, jo atņem zināmu vieglumu ikdienā! Kādreiz dzīvē esam bērniņš, tad mēs domājam par daudziem, ļoti bieži domājam, vai mūsu bērnam ir labi, vai arī mēs visu darām labi... Tā man savulaik stāstīja mamma: "Redzēsi, kad tev būs bērni, tu gulēsi sliktāk”, pēc tam ieguva pilnu nozīmi, sākot ar grūtniecības laiku.
Kāds ir tavs dzīvesveids ikdienā?
KF : Sports ir neatņemama manas ikdienas sastāvdaļa un tā bija arī tad, kad biju stāvoklī. Tomēr, Es neesmu ļoti stingra attiecībā uz diētu, Man labāk patīk izklaidēties un, ja kaut ko mainu, nākamajā dienā kompensējiet to, būdams nedaudz saprātīgāks vai sportojot.
Jūs savā grāmatā dalāties ar sporta rutīnām, kā jūs tās attīstījāt?
KF: Pirmais reflekss neatkarīgi no tā, vai esat topošā vai jauna māte, ir pieprasiet ārsta iepriekšēju piekrišanu nodarboties ar sportu. Tad doma nav iet priekšnesumā, bet gan fiziskās un garīgās formas uzturēšanā. Visi vingrinājumi tika izstrādāti kopā ar manu sporta treneri Ksavjeru Riteru, kurš man seko gadiem ilgi. Es arī dalos ar meditācijas ieteikumiem, lai padarītu labsajūtas pieeju holistisku.
Kurš(-i) padoms(-i) tev ir vispersoniskākie no tiem, kas tiek dalīti?
KF : Sievietēm, kuras tikko atklājušas grūtniecību, bet vēlas pagaidīt, līdz būs pagājuši pirmie mēneši, lai paziņotu par to apkārtējiem, man patīk šis padoms, kas sastāv no aizstāt vīnu ar vīnogu sulu ģimenes salidojumos, aperitīvus ar draugiem vai profesionālu kokteiļu laikā man tas ļoti labi padevās!
Citādi, ja reiz mūsu vidū ir mazulis, fakts, ka ieliekot gultā vairākus knupīšus mums ļoti palīdzēja nakts pamošanās laikā: viņam ir vieglāk pašam atrast savu knupīti un atkal aizmigt.
Šķiet, jūs arī piešķirat zināmu nozīmi sajūtu atmodināšanai?
KF : Patiešām, piemēram, mūzika ir ļoti klātesoša mūsu ikdienas dzīvē, tāpat kā pieskāriena apzināšanās, kas ietver mazuļu masāža, pēc vannošanās. Es veltu reālu laiku, lai apmainītos ar saviem bērniem tajā laikā, lai masētu viņus, runātu ar viņiem…
Pēdējais jautājums: kā jums izdodas ietaupīt pārtraukumu laiku?
KF : Man ir patiesa vajadzība klusuma brīži lai pēc tam varētu būt pieejama gan savai ģimenei, gan profesionāli filmēšanas laukumā. Pēc tam es daru tāpat kā daudzi vecāki, es improvizēju: bērnu snaudu laikā, kad viņi ir skolā... Tās ne vienmēr ir garas nodarbības, pietiek ar desmit minūtēm, bet regulāri. Pēc tam varam atrast “Patvēruma vieta” ko būsim iztēlojušies, kurā jūtamies labi un kur iespējams atpūsties.
Paldies, Karine!