Saturs
Darba slodze: pareiza lēmuma pieņemšana
Jūs vienmēr esat pirmais, kas ierodas, un pēdējais. Jūs uzņematies atbildību par failiem, kurus citiem nav laika pabeigt, jūs apmācāt visus praktikantus un pat ierodaties nedēļas nogalēs steigas periodos.
Rezultāts: tu esi nervozi un fiziski noguris. Nemaz nerunāsim par tavu personīgo dzīvi, kas arī piedzīvo velnišķīgu sitienu. Tu labi zini, ka nevarēsi ilgi šādi darboties, nesabojājoties. Jūs nevarat turpināt upurēt savu veselību, laulību, ģimeni vai visus trīs. Pareizais lēmums ir atkarīgs no jums. Tas noiemācies pateikt nē. Pareizāk sakot, iemācieties pateikt jā ar noteiktiem nosacījumiem!
Vai tu mīli savu darbu? Vēl viens iemesls, lai neļautu sevi norīt. Vispirms uzskaitiet ikdienas uzdevumus, kas jūs uztrauc. Vai tie atbilst tiem, kuriem jūs esat nolīgts?
Pārskatiet savu darba aprakstu vai līgumu, mēģiniet vizualizēt savu rezervi. Tas palīdzēs jums likt lietas perspektīvā. « Attiecībā uz jūsu priekšnieka uzticētajiem uzdevumiem mēģiniet noteikt, kas ir normāla sadarbība vai varas ļaunprātīga izmantošana. Ja šķiet, ka ierobežojumi ir pārsniegti, varat sazināties ar savu arodbiedrību, lai iegūtu informāciju. Jums ir savs subjektīvais izpalīdzības slīdnis, kas balstīts uz jūsu pieejamību, kas atšķiras no kaimiņa pieejamības », konsultē Karine Thomine-Desmazures. Jums ir jāzina, kad šis slīdnis ir pārsniegts. Uzticēties sev.
Pieņemt braukāšanas tehniku. Jūs teicāt nē, tas ir nē. Neatkarīgi no tā, kādā veidā jums tiek lūgts to darīt. Vienmēr atbildiet pieklājīgi, pagrieziet lietas tā, kā vēlaties, bet pieturieties pie savām pozīcijām. Neienāc attaisnojumu apburtajā lokā. Tādējādi jūs parādītu otram, ka neesat īsti pārliecināts par sava atteikuma pamatotību, un viņam būtu tikai jāsteidzas iekļūt šajā robā. Pat ja jūtaties vainīgs, uzņemieties to neizrādīt. Jūs varat teikt, ka jums ir žēl, bet esiet mierīgs un šķietami pārliecināts. Norādiet, ka jums ir cita prioritātes, kas ir tikpat svarīgi kā jūsu sarunu biedra. Jūsu atteikšanās darīt pārāk daudz, strādāt kā trakam, lai ievērotu trakus termiņus, ir likumīga. Kad esat par to pārliecināts, jums nebūs problēmu pārliecināt citus un pat neatsvešināt viņus!
Darbs: saprast, kas mūs mudina vienmēr pieņemt visu
Kas tevi mudina vienmēr pieņemt visu? Šis ir jautājums, kas jums jāuzdod sev. Atteikšanās gadījumā jūs nevēlaties nonākt savas vadības krustpunktā. Jums ir bērni, un jums šķiet, ka jums ir jādara divreiz vairāk, lai netiktu turēts aizdomās par viņu nostādīšanu augstāk par savu darbu. Tev ir sajūta, ka tev vēl viss ir jāpierāda, tu esi perfekcionists, nemierīgs. Jūs nevēlaties neko deleģēt, lai darbs netiktu paveikts tā, kā vēlaties. Kāpēc jūs nevarat atlaist neko, izņemot savu sirdsmieru? Lielāko daļu laika tā irslēpta vaina, ko izmanto jūsu priekšnieks, vairāk vai mazāk neapzināti. Kad esat identificējis bailes, kas ietekmē jūsu refleksus, ir pienācis laiks ar tām rīkoties.
Kā jūs varat atjaunot līdzsvaru savā labā? Jums jāturpina ar metodi un organizāciju, ko esat ieguldījis visā. Kādas ir konkrētas situācijas, kurās jūs būtu varējuši rīkoties citādi, nepakļaujot sevi briesmām? ” Kad kolēģis lūdz jūs viņam vai viņai palīdzēt, varat izmantot to, ko IT sauc, eskalācijas procedūru. », norāda Karine Thomine-Desmazures. Analizējiet situāciju, vajadzību atbilstoši personai, kas to lūdz.
Runa ir par mācīšanos pateikt jā noteiktos apstākļos. Var rasties trīs situācijas: jūsu darbiniekam nav laika darīt, viņš nezina, kā darīt vai nevēlas darīt. Pēdējā gadījumā uzreiz var pateikt nē! Ja tā ir ārkārtas situācija, varat palīdzēt atkarībā no jūsu pieejamības. Ja tas ir prasmju trūkums un atkarībā no jūsu statusa, varat likt personai doties pie seniora. Pretējā gadījumā izskaidrojiet metodi un ļaujiet personai to izdarīt vispirms. Visbeidzot, jūs varat darīt ar personu, bet labi pārvaldīt un ierobežot šo palīdzību laikā. Ja situācija atkārtojas, ir ieteicams izvērtēt situāciju un pārdomāt situāciju.
Darba slodze: runājiet par to ar priekšnieku un kolēģiem
Ja jūs vienas nakts laikā bez brīdinājuma "maināt savu personību", jūsu priekšnieks to var uztvert kā personisku uzbrukumu. Tā vietā sarunājiet tikšanos, lai apspriestu problēmu. Dariet lietas pa e-pastu, lai sekotu līdzi, jūs nekad nezināt. Rūpīgi sagatavojieties šai intervijai. Iepazīstiniet sevi ar konstruētiem argumentiem, sniedziet piemērus un mierīgi paskaidrojiet, kāpēc tas jums vairs neder. Tā kā esat labas gribas cilvēks, nevilcinieties ieteikt alternatīvus risinājumus un ieteikt jaunus darba veidus.
Kāpēc gan neuzlabot, piemēram, komandas organizāciju? Vai jums ir kādas labas idejas, kā atvieglot pakalpojuma darbību, nerūpējoties par visu? Dalies ar tiem! Bieži vien priekšnieks tieši to jautā. No vienas puses, jūs nosakāt savus ierobežojumus (un, tāpat kā ar bērniem, ierobežojumu noteikšana ir strukturējošs visiem!) Un no otras puses sniedzat pievienoto vērtību.
Kā jau teicām, jūs nevarēsit brutāli “pārkāpt” savu modeli, neliekot reaģēt kolēģiem vai priekšniekam, pieraduši pie jūsu elastības (jā!) un jūsu apdomīgās pieejamības. Mēs nesakām jums sūtīt iekšēju piezīmi, lai paziņotu par savām labajām apņēmībām, bet gan nedaudz piepūlēties diplomātijā un komunikācijā.
Vispirms sagaidiet izbrīnu, tad pretestību! Cilvēki nesapratīs, ka jūs pārtraucat darīt darbu viņu vietā. Ikvienam nāksies apšaubīt sevi. Jūsu pieeja riskē atklāt pakalpojuma vājās vietas, kuras izlabojat savā līmenī. Kas liks jums piekrist mainīt savu personīgo tēlu. Jūs neesat ideāls, jūs neesat šeit, lai glābtu pasauli. Jums būs jātiek galā ar savu nevietā esošo lepnumu. Tā ir cena, kas jāmaksā par mazliet lielāku sirdsmieru ilgtermiņā.