Vai esat kādreiz saticis jaunlaulātos dažus mēnešus pēc kāzām un pamanījis (protams, sev!), ka abi ir nedaudz izauguši? Nē, tā nav nejaušība: vairāki pētījumi liecina, ka laimīgas attiecības palielina iespēju pieņemties svarā.
Lai noskaidrotu, vai partneri, kuri jūtas labi un ērti viens ar otru, patiešām pieņemas svarā, pētnieki no Kvīnslendas universitātes Austrālijā apņēmās. Desmit gadu laikā viņi sekoja līdzi 6458 pētījuma dalībniecēm un atklāja, ka sievietes vecumā no 20 līdz 30 gadiem bez bērniem, kuras ir pastāvīgās un apmierinošās attiecībās, sver vairāk nekā “vientuļnieces” – vidēji 5,9 kg. , un daži pastāvīgi pieņemas svarā par 1,8 kg gadā.
Tomēr ne tikai sievietes kļūst resnas. Zinātnieki no Dienvidu metodistu universitātes Dalasā četrus gadus sekoja līdzi 169 jaunlaulātajiem pāriem un nonāca pie līdzīga secinājuma: gan vīrieši, gan sievietes laimīgās laulībās pieņemas svarā. Kolēģi no Ņujorkas universitātes viņiem piekrīt. Turklāt: jo laimīgākas attiecības, jo vairāk svara pieņemas laulātie, bet problēmas laulībā un šķiršanās noved pie tā, ka partneri zaudē svaru.
Kā un kāpēc mīlestība padara mūs resnus?
Pārfrāzējot klasiku, mēs varam teikt, ka visas laimīgās ģimenes ir līdzīgas, taču tās kļūst resnas dažādu iemeslu dēļ. Viens no tiem ir tas, ka partneri bieži pārņem viens otra ēšanas paradumus, dažreiz ne tos veselīgākos.
Tāpēc precētas sievietes sāk paļauties uz pārtiku ar augstu tauku un cukura saturu, un viņu ēdiena porcijas pakāpeniski palielinās. Daži pat sāk ēst tikpat daudz kā laulātais (vai pat vairāk), neņemot vērā, ka vīriešu un sieviešu kaloriju nepieciešamība ir atšķirīga.
Turklāt pētnieki atklāja, ka pāri pavada vairāk laika un pūļu, gatavojot maltītes. Dzīvojot vienatnē, mēs bieži izlaižam vismaz vienu ēdienreizi vai ātri uzkodam, bet, kļūstot par daļu no pāra, mēs sākam gatavot pilnas pusdienas un vakariņas, tostarp desertus un alkoholu. Laulībā kopīga maltīte nav tikai maltīte, bet arī iespēja būt kopā.
Koķetēšanas un pieklājības perioda radītais pozitīvais stress norimst un apetīte palielinās
Vēl viens iemesls, iespējams, ir tas, ka mīļotājiem ir tendence pēc iespējas vairāk brīvā laika pavadīt kopā, bieži vien atstājot novārtā fiziskos vingrinājumus. Pamazām viņu dzīvesveids kļūst arvien mazāk aktīvs. Mūsu prioritātes mainās, un pašaprūpe, kas ietver sportu un diētas, pazūd otrajā plānā.
Pētnieki novērojuši, ka attiecības vairumā gadījumu veidojas pēc viena scenārija: pirmo randiņu periodam, kas parasti notiek bāros un restorānos, seko posms, kad partneri nolemj, ka pienācis laiks sākt kopdzīvi. Tagad viņi nedēļas nogales pavada mājās: gatavo vairāku ēdienu maltītes, skatās filmas uz dīvāna ar popkornu vai saldējumu. Paredzams, ka šāds dzīvesveids agrāk vai vēlāk novedīs pie svara pieauguma.
Tomēr runa nav tikai par dzīvesveidu: apzinoties, ka mūsu attiecības ir stabilas, mēs atpūšamies, jūtamies pārliecinātāki un drošāki. Koķetēšanas un pieklājības perioda radītais pozitīvais stress norimst, un apetīte palielinās.
Protams, tā ir tikai vispārīga tendence: daudziem pāriem izdodas arī turpmāk laulībā piekopt tādu pašu veselīgu dzīvesveidu kā līdz šim. Tātad, tā vietā, lai pārņemtu sava partnera neveselīgos ēšanas paradumus, varbūt ir pienācis laiks viņam parādīt, cik jautri ir rūpēties par sevi, ēst pareizi un sportot?