Dari ko tu mīli
Pozitīvas iepazīšanās pieredzes atslēga ir saziņa ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses. Protams, ir iespēja satikt savu dvēseles radinieku kafejnīcā vai uz ielas, taču kopīgas intereses un vaļasprieki jau no paša sākuma ir panākumu atslēga. Atrodi sev tīkamu izklaidi, dodies uz semināriem, kursiem, praksēm un noteikti izbaudi procesu. Kad jūs darāt to, kas jums patīk, un nedomājat par partnera atrašanu, dvēseles palīgs pie jums atnāks pats. Un pats galvenais – nesteidzieties galējībās. Ja tu iedziļinies savā vaļaspriekā ar galvu, neatkāpies sevī. Esi atvērts jaunām paziņām!
Nodarbojieties ar jogu (vieni vai kopā ar partneri)
Joga palīdz izzināt savu ķermeni un prātu, un, jo labāk pazīsi sevi, jo vieglāk tev būs iepazīt un pieņemt otru cilvēku. Prakse dod iespēju iedziļināties sevī, izprast savas stiprās, vājās puses un tās pieņemt. Turklāt tas attīsta mūsos līdzjūtību un empātiju, kas ir ļoti svarīgi attiecībām ar cilvēkiem.
Ja jūs praktizējat kopā ar savu partneri, jūs sajutīsiet lielāku tuvību. Izmēģiniet asanas, kas jāveic kopā. Ir vēl viena efektīva prakse, kas veicina tuvināšanos: uzlieciet roku uz partnera krūtīm, ļaujiet viņam to uzlikt uz jūsu krūtīm. Mēģiniet ar roku sajust viņa elpu un pielāgojiet tai savu. Tādā veidā jūs garīgi noskaņosities viens otra enerģētikā un ar regulāru praksi sajutīsiet ciešāku saikni.
Sazinieties ar psihoterapeitu
No psihoterapeitiem nav jābaidās. Dažreiz ilgstoša vientulība ir jūsu pagātnē radusies problēma, ar kuru jūs baidāties tikt galā. Konflikti ar sevi vai citiem cilvēkiem traucē atrast laimi, un pat tad, kad atrodat īsto cilvēku, nevarat izveidot ar viņu normālas attiecības savu kompleksu dēļ. Nav nepieciešams gadiem ilgi reizi nedēļā iet pie psihoterapeita, atrast kvalificētu speciālistu un vienkārši aiziet uz pirmo seansu, un tad paļauties uz savām sajūtām.
Ja jums jau ir partneris, bet periodiski jūtat, ka nesaprotat viens otru, terapeits var palīdzēt izprast sevi. Jūs nevarat vest pie viņa savu dvēseles palīgu, bet gan patstāvīgi apmeklēt speciālistu. Bieži vien mēs paši sabojājam attiecības, jo prasām no partnera pārāk daudz, bet paši nevaram izteikt savu neapmierinātību ar viņu un vispār nekādas domas.
Esi tu pats
Kad runa ir par patiesas mīlestības atrašanu, ir svarīgi būt pašam un neizlikties par kādu citu. Atzīstiet, ka jūs nevarēsiet ilgi valkāt masku un jums tā joprojām būs jānoņem. Un esiet piesardzīgs, lai neiemīlētos kāda cita maskā vai tajā, kādai, jūsuprāt, šai personai ir jābūt. Esi tu pats un iemācies redzēt citus cilvēkus, nedomājot par viņu tēliem un neko no viņiem negaidot. Gadās, ka iemīlamies kādā tēlā un stāstā, ko paši izdomājām, un apbēdinām, kad realitāte izrādās pavisam cita.
Gudrot
Meditācija palīdz mazināt stresu un atbrīvoties no kompleksiem. Jo mierīgāks tu esi un mazāk kautrīgs, jo vieglāk tev ir sazināties ar citiem cilvēkiem un jo īpaši ar savu partneri. Meditācijas praktizēšana palīdz atrasties pašreizējā brīdī, vairāk kontrolēt savas jūtas un apzināties citu jūtas, uzlabojot empātijas un līdzjūtības spēju. Meditācija veicina saikni ar savu partneri dziļākā līmenī. Sāciet ar vienkāršu elpas izsekošanu, atrodiet praksi tiešsaistē vai apgūstiet meditāciju pie sertificēta instruktora, un jūs redzēsiet uzlabojumus attiecībās un dzīvē kopumā.