Ūdens sporta veidiem ir priekšrocība, ka darbojas visas ķermeņa daļas, īpaši augšstilbi.

Atkarībā no jūsu gaumes varat izvēlēties peldēšana, ar spurām tas ir vēl labāks augšstilbu muskuļu darbam, bet arīūdens motocikls,aerobikaorūdens joga ja vēlaties jautrāku sporta veidu.