Dažreiz, lai saprastu galveno, mums ir jāpazaudē tas, kas mums ir. Dānietei Malinai Raidalai bija jāpamet dzimtā pilsēta, lai atrastu laimes noslēpumu. Šie dzīves noteikumi derēs ikvienam no mums.
Dāņi ir laimīgākie cilvēki pasaulē, liecina reitingi un sabiedriskās domas aptaujas. PR speciāliste Malina Raidala ir dzimusi Dānijā, taču tikai no attāluma, dzīvojot citā valstī, viņa spēja objektīvi paskatīties uz modeli, kas viņus iepriecina. Viņa to aprakstīja grāmatā Happy Like Danes.
Starp vērtībām, ko viņa atklāja, ir pilsoņu uzticēšanās vienam otram un valstij, izglītības pieejamība, ambīciju trūkums un lielas materiālās prasības, vienaldzība pret naudu. Personiskā neatkarība un spēja izvēlēties savu ceļu jau no mazotnes: gandrīz 70% dāņu pamet vecāku māju 18 gadu vecumā, lai sāktu dzīvot paši.
Autore dalās ar dzīves principiem, kas palīdz viņai būt laimīgai.
1. Mans labākais draugs esmu es pats. Ir sasodīti svarīgi samierināties ar sevi, pretējā gadījumā ceļojums pa dzīvi var būt pārāk garš un pat sāpīgs. Ieklausoties sevī, mācoties izzināt sevi, rūpējoties par sevi, mēs veidojam uzticamu pamatu laimīgai dzīvei.
2. Es vairs nesalīdzinu sevi ar citiem. Ja nevēlies justies nožēlojams, nesalīdzini, pārtrauc ellišķo skrējienu «vairāk, vairāk, nekad nepietiek», necenties iegūt vairāk, nekā ir citiem. Tikai viens salīdzinājums ir produktīvs — ar tiem, kuriem ir mazāk nekā jums. Vienkārši neuztveriet sevi kā augstākas kārtas būtni un vienmēr atcerieties, cik jums ir paveicies!
Svarīgi ir spēt izvēlēties cīņu uz pleca, tādu, kas kaut ko var iemācīt
3. Es aizmirstu par normām un sociālo spiedienu. Jo lielāka mums ir brīvība darīt to, ko mēs uzskatām par pareizu un darīt tā, kā mēs vēlamies, jo lielāka iespēja, ka mēs “ieiesim fāzē” ar sevi un dzīvosim “savu” dzīvi, nevis to, ko no mums gaidīja. .
4. Man vienmēr ir plāns B. Kad cilvēks domā, ka viņam dzīvē ir tikai viens ceļš, viņš baidās pazaudēt to, kas viņam ir. Bailes bieži liek mums pieņemt sliktus lēmumus. Apsverot alternatīvus ceļus, mēs vieglāk atrodam drosmi reaģēt uz mūsu plāna A izaicinājumiem.
5. Es pats izvēlos savas cīņas. Mēs cīnāmies katru dienu. Lieli un mazi. Bet mēs nevaram pieņemt katru izaicinājumu. Svarīgi ir spēt izvēlēties cīņu uz pleca, tādu, kas kaut ko var iemācīt. Un citos gadījumos jums vajadzētu ņemt piemēru no zoss, kas nokrata lieko ūdeni no spārniem.
6. Esmu godīgs pret sevi un pieņemu patiesību. Precīzai diagnozei seko pareiza ārstēšana: neviena pareiza lēmuma pamatā nevar būt meli.
7. Es kultivēju ideālismu... reālistisks. Ir ļoti svarīgi izstrādāt plānus, kas piešķir jēgu mūsu eksistencei... vienlaikus ar reālistiskām cerībām. Tas pats attiecas uz mūsu attiecībām: jo mazākas cerības jums ir attiecībā pret citiem cilvēkiem, jo lielāka iespēja, ka jūs būsiet patīkami pārsteigts.
Laime ir vienīgā lieta pasaulē, kas dubultojas, ja dalās
8. Es dzīvoju tagadnē. Dzīvot tagadnē nozīmē izvēlēties ceļot uz iekšu, nefantazēt par galamērķi un nenožēlot sākuma punktu. Es paturu prātā frāzi, ko man teica skaista sieviete: "Mērķis ir ceļā, bet šim ceļam nav mērķa." Esam ceļā, aiz loga mirgo ainava, mēs virzāmies uz priekšu, un patiesībā tas ir viss, kas mums ir. Laime ir balva tam, kurš staigā, un pēdējā brīdī tas notiek reti.
9. Man ir daudz dažādu labklājības avotu. Citiem vārdiem sakot, es "nelieku visas olas vienā grozā". Atkarība no viena laimes avota — darba vai mīļotā cilvēka — ir ļoti riskanta, jo ir trausla. Ja esi pieķēries daudziem cilvēkiem, ja tev patīk dažādas aktivitātes, tava ikdiena ir lieliski sabalansēta. Man smiekli ir nenovērtējams līdzsvara avots – tie sniedz tūlītēju laimes sajūtu.
10. Es mīlu citus cilvēkus. Es uzskatu, ka visbrīnišķīgākie laimes avoti ir mīlestība, dalīšanās un dāsnums. Daloties un dodot, cilvēks vairo laimes mirkļus un ieliek pamatus ilgtermiņa labklājībai. Albertam Šviceram, kurš saņēma Nobela Miera prēmiju 1952. gadā, bija taisnība, sakot: "Laime ir vienīgā lieta pasaulē, kas dubultojas, ja to sadala."
Avots: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).