Kā pagatavot ēdienu ” Cepti cukini vistas olbaltumvielās»
Cepamajā traukā liek cukini lapas. Pievieno sāli. Pudelē ielej saputotos baltumus. Liek uz 180 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī uz 20 minūtēm.
Recepšu sastāvdaļas “Cepti cukīni vistas olbaltumvielās"
- Cukini 1000 grami
- Vistas olu baltums 8 gab
Uzturvērtība ēdienam “Cukīni cepti vistas proteīnā” (per 100 grami):
Kalorijas: 27.1 kcal.
Vāveres: 2.2 gr.
Tauki: 0.3 gr.
Ogļhidrāti: 3.9 gr.
Porciju skaits: 1Sastāvdaļas un kalorijas receptē ”Cukīni cepti vistas proteīnā”
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| cukīni | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| vistas ola (olbaltumviela) | 8 gabali | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Kopā | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 apkalpo | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 grami | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |