Mēs sākām projektu “Zodiaka ēdiens”, lai dalītos astrologu skatījumā uz cilvēku uzturu atkarībā no viņu zodiaka zīmes. Patiešām, ēdiena izvēli bieži ietekmē zodiaka zīme - tā nosaka cilvēka raksturu, viņa uzvedības īpašības un pat garšas izvēli.
Dvīņi ir viena no tām pazīmēm, kas liecina, ka Lieliskā gatavošana var tikt aizvainota. Galu galā, Dvīņi nemaz nav izvēlīgi attiecībā uz ēdienu un bieži vien, nākamās idejas aizrautīgi, viņi to atceras tikai tad, kad vēders par to jau ir devis mājienu. Ēdot viņi pievērš uzmanību visam, bet ne maltītei. Dvīņiem patīk lasīt, ēšanas laikā runāt pa telefonu. Un viņi remdē savu izsalkumu ar pirmo lietu, kas pagadās.
Un stresa laikā Dvīņiem ir tendence pārmērīgi lietot saldumus un naktīs baroties, kā arī lietot alkoholu. Protams, tas viss var radīt pilnīgumu. To darīt nav vērts. Vislabāk šādos periodos ēdienkartē iekļaut pārtikas produktus ar augstu kālija un B vitamīnu saturu – tie ir kartupeļi, kāposti, vīģes, rozīnes, baklažāni un cukini.
Šāda Dvīņu attieksme pret uzturu provocē gremošanas sistēmas slimības. Tāpēc viņiem ir jāuzrauga viņu uzturs.
Dvīņiem jāievēro stingrs režīms, jāēd 5 reizes dienā. Jāizvairās no dzīvnieku taukiem, saldumiem, kā arī nervu sistēmu stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, alkohola, kafijas un stiprās tējas. Jūs nevarat ēst pārtiku, atrodoties ceļā, nepatīkamā vidē, stresa laikā, kā arī naktī.
Ieteicami pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu daudzumu: rieksti, siers, olas. No riekstiem īpaši svarīgi ir lazdu rieksti, kas stiprina bronhus un paaugstina imunitāti pret plaušu slimībām. Gaļas ēdienus vislabāk lietot ne vairāk kā vienu reizi dienā; priekšroka tiek dota liesai gaļai un mājputnu gaļai. Zivis un jūras veltes ir labas arī Dvīņiem.
Ļoti noderīgi ir graudaugi, kā arī zirņi un pupiņas. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām.
Paaugstināta stresa periodā, kā arī uztura traucējumu gadījumā Dvīņiem var tikt traucēta kalcija vielmaiņa, kuras izpausmes ir sasitumi uz ādas. Šajā gadījumā uzturu vajadzētu bagātināt ar raudzētiem piena produktiem un sieru, kā arī kalcija preparātiem. Jāatceras, ka saldumi izjauc kalcija vielmaiņu, savukārt medus, gluži pretēji, palīdz normalizēt kalcija līmeni asinīs.
Tāpat Dvīņi bieži cieš no palielināta vairogdziedzera, tāpēc zivīm, jūraszālēm, riekstiem jākļūst par pastāvīgiem produktiem viņu uzturā.
No augļiem visnoderīgākie ir vīnogas, bumbieri, persiki, apelsīni. Dārzeņi – olīvas, baklažāni, cukini, salāti.
Atgādiniet, ka iepriekš mēs runājām par to, kuriem desertiem dod priekšroku dažādas zodiaka zīmes, kā arī par to, kurām 3 zīmēm vienkārši nepatīk jaukties virtuvē.